Один из наиболее удобных вариантов, отдых начинается уже на пироне

точно

Для анаболической тренировки нужен ряд условий, в том числе и эмоциональная устойчивость, а меня вот сильно очень расстроил любимый муж нужно полноценное белковое питание, а тут просто кусок в горло не лезет, поскольку там застряла комом обида, все труды вчерашней тренировки прахом, насытить бы разрушенные вчера мышцы белочком, чтоб росли...эххххххххх тут даже супер пупер коктейль протеиновый не спасёт, если нет взаимопонимания между любящими людьми. Вот такое сегодня послание, форум то про питание и спорт, но все мы люди и хочешь не хочешь, а состояние хрупкого женского мира распространяется на все сферы жизни. Берегите друг друга.

Я научилась быть такой же, как мужчины.
Сказать, что позвоню и не звонить.
Исчезнуть просто так и без причины,
Ведь я свободна и умею не любить…
Я научилась быть такой же, как мужчины.
Стремясь на волю, вырываюсь я из рук.
Всё потому, что они сами, без причины,
Из ангелов земных - выращивают сук

ПИЦЦА
Нужно купить тонкий лаваш и вырезать два квадрата по размеру противени, уложить первый квадрат и присыпать сыром, положить второй квадрат сверху. Начинка естественно может быть любой, как и соус(самый диетический вариант куриная грудка, консервированные ананас, шампиньоны и кукуруза с соусом из натурального йогурта с зеленью) конечно же посыпать сыром . Запекать в разогретой до 200 гр духовке 10-15 минут. Очень быстро и вкусно. Пицца получатся тонкой, хрустящей и слоёной, отличный вариант на скорую руку без возни с тестом

теперь я знаю откуда берётся разноцветная посыпка

скаZка
Анют, ссоры и недопонимание - это, конечно, всегда грустно((

Но вот по поводу мышц сейчас точно не стоит загоняться Ну то есть, на тему того, что теперь белок не усвоится и т.д. Ты же сама себя накручиваешь еще больше Что еще больше ведёт к стрессу...

Так что, повышай себе настроение, больше позитивного мышления, и все будет ок!

Спасибо, Оль, за поддержку. Я уже волне себе нравлюсь, поэтому не особо по поводу мышц загоняюсь, просто если работать, то на результат.

Добавлено спустя 6 минут 43 секунды:
До поездки на море 10 дней

Урааа..10 дней!
Уверена, в менее привычной обстановке, у вас с мужем все пойдет на лад, море, романтика, вино, и все будет замечательно!