Angel84: первая цель 65 кг.

Angel84

Всем привет :-|-:

Сегодня -200гр. :dan_ser:

Малюска

А я сегодня с утра без отвеса, зато после треньки -200 :-(

Тренер сказал плохо работала, а я просто еле вылезла из зала... :ny_tik:

Angel84

Малюска
Спасибо :smu:sche_nie:

Главное, что ты регулярно занимаешься, а результат будет, обязательно.

N@T@LI***

Angel84 писал(а):

Всем привет
Сегодня -200гр.

самый хороший результат :a_g_a:

не много но надёжно :-):

Maya.asya

Я с ответным визитом :-):

Жаль, сейчас дачный сезон и не почитать дневники у других девочек. Они очень мотивируют. Рада что ты не бросаешь начатое. Я тоже мечтаю спокойно, без срывов, научиться правильно питаться на всю оставшуюся жизнь. Вернее надо избавиться от шоколадной зависимости.)))
Желаю тебе самого прекрасного и красивого в жизни. Пусть твои мечты сбудутся !!!! :bu_ket:

Angel84

После дня рождения начинаю новый этап в похудении, надеюсь летом это будет легче (появилось больше фруктов и овощей).

N@T@LI***

Angel84 :pri_vet:-:

Angel84 писал(а):

После дня рождения начинаю новый этап в похудении,

удачи тебе!!!! Мы с тобой!!!! :dan_ser:

Морошка

Angel84 писал(а):

После дня рождения начинаю новый этап в похудении

а что планируешь делать? Я вчера читала, как преодолеть плато, понравился способ, когда дня 3 ешь все что угодно, не считая калории, а потом питаешься как раньше, правильно. Вроде, как это помогает расшевелить организм.

Angel84

Морошка
Сократить сладкое до минимума, делать ужин легким, есть побольше фруктов и овощей, из спорта только ходьба с Лесли Сансон (буду стараться не пропускать), и когда погода наладиться побольше гулять.
А так у нас и весной даже не пахнет :-(