Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 21 июн 2026, 21:38

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 14133 ]  На страницу Пред.  1 ... 105, 106, 107, 108, 109, 110, 111 ... 1414  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Лелёк: Главное - двигаться в правильном направлении!
СообщениеДобавлено: 28 авг 2012, 15:16 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 31.07.2012
Сообщения: 12142
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 5,014

Награды: 135
Блог: Просмотр блога (0)
Привет!С Праздником!!!


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Лелёк: Главное - двигаться в правильном направлении!
СообщениеДобавлено: 28 авг 2012, 16:16 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 28.06.2012
Сообщения: 13624
Изображений: 156
Откуда: Ставрополь
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 1,963

Награды: 162
Блог: Просмотр блога (110)
RioSaphier
Спасибо, дорогая! И тебя с праздником! Где ты такие картинки красивые берешь? :cool_cool:

_________________
Изображение
Изображение
Изображение

МОЙ ИДЕАЛЬНЫЙ ПЛАН ПИТАНИЯ! )


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Лелёк: Главное - двигаться в правильном направлении!
СообщениеДобавлено: 28 авг 2012, 16:25 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 31.07.2012
Сообщения: 12142
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 5,014

Награды: 135
Блог: Просмотр блога (0)
Лажу по просторам безкрайнего :-) :-) :-) :-)
если что понравится сразу сохраняю!тем более сюда прикреплять...веселее получается!!!))))


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Лелёк: Главное - двигаться в правильном направлении!
СообщениеДобавлено: 28 авг 2012, 18:02 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку
Аватара пользователя

Регистрация: 01.07.2012
Сообщения: 869
Изображений: 8
Откуда: Саратов
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 182

Награды: 17
Блог: Просмотр блога (1)
Лелёк
Привет!!! Поздравляю с праздником и завершением поста!!! Как кстати он у тебя прошёл?

_________________
Изображение

Изображение

Первая цель 89 кг достигла 23.11.2018
Вторая цель 85 кг

Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Лелёк: Главное - двигаться в правильном направлении!
СообщениеДобавлено: 28 авг 2012, 18:09 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Регистрация: 10.06.2012
Сообщения: 111
Изображений: 15
Откуда: Челябинск
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 143

Награды: 3
Блог: Просмотр блога (4)
Леночка, вот и я у тебя в гостях!!!

Изображение

Добавлено спустя 1 минуту 18 секунд:
Как твои успехи?

_________________
Изображение

12.08.2013г = 94,0кг => 31.08.2013г. = 90,0кг ( -4,0кг.) И ни граммом меньше

Изображение

Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Лелёк: Главное - двигаться в правильном направлении!
СообщениеДобавлено: 28 авг 2012, 19:22 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 28.06.2012
Сообщения: 13624
Изображений: 156
Откуда: Ставрополь
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 1,963

Награды: 162
Блог: Просмотр блога (110)
Кристина_27
Изображение

Добавлено спустя 1 минуту 54 секунды:
Vikavit
Привет, Вика! Я только неделю постилась. Потом заболела очень сильно, бронхит плюс гипертония и тахикардия. В общем, чувствовала себя очень плохо, не было сил поститься. Да и для лечения надо было молоко пить и бульон. А ты как?

_________________
Изображение
Изображение
Изображение

МОЙ ИДЕАЛЬНЫЙ ПЛАН ПИТАНИЯ! )


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Лелёк: Главное - двигаться в правильном направлении!
СообщениеДобавлено: 28 авг 2012, 19:32 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 09.09.2011
Сообщения: 17446
Изображений: 76
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 129

Награды: 241
Блог: Просмотр блога (16)
Лелёк
приветик) Доброго вечера тебе ! :-|-: Как вообще настрой ... стройнеть дальше желание есть ?

_________________
ИзображениеИзображение
Изображение
Изображение
за лето 2012 скинула груз .. 5,2 кг
за осень 2012 скинула еще ..6,4 кг
за зиму 2012-2013 скинула 4,2 кг
за весну 2013 скинула 3,3 кг
за лето 2013 набрала 600 грамм

Неделька без сладкого - КОНКУРС!
Изображение
с 01.08 до 13.08 скину ...?????


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Лелёк: Главное - двигаться в правильном направлении!
СообщениеДобавлено: 28 авг 2012, 19:37 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 28.06.2012
Сообщения: 13624
Изображений: 156
Откуда: Ставрополь
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 1,963

Награды: 162
Блог: Просмотр блога (110)
Марина-рыбка
Что за странный вопрос! Конечно есть! И не только желание, но и вполне конкретные действия! Сегодня утром -400 было! Калорийность снизила до 1480-1630. Физнагрузку пока не подключала, т.к. надо после болезни окрепнуть. Сердце ещё телепается, слабость. Хотя есть большое желание. Плюс подключила чай жиросжигающий! :so_happy: :so_happy: :so_happy:

_________________
Изображение
Изображение
Изображение

МОЙ ИДЕАЛЬНЫЙ ПЛАН ПИТАНИЯ! )


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Лелёк: Главное - двигаться в правильном направлении!
СообщениеДобавлено: 28 авг 2012, 19:38 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 09.09.2011
Сообщения: 17446
Изображений: 76
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 129

Награды: 241
Блог: Просмотр блога (16)
Лелёк
что за чай ? :smu:sche_nie:

_________________
ИзображениеИзображение
Изображение
Изображение
за лето 2012 скинула груз .. 5,2 кг
за осень 2012 скинула еще ..6,4 кг
за зиму 2012-2013 скинула 4,2 кг
за весну 2013 скинула 3,3 кг
за лето 2013 набрала 600 грамм

Неделька без сладкого - КОНКУРС!
Изображение
с 01.08 до 13.08 скину ...?????


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Лелёк: Главное - двигаться в правильном направлении!
СообщениеДобавлено: 28 авг 2012, 19:46 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 28.06.2012
Сообщения: 13624
Изображений: 156
Откуда: Ставрополь
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 1,963

Награды: 162
Блог: Просмотр блога (110)
Чай из серии "Худеем за неделю", фирмы Леовит. Я о нём уже писала. Я раньше кофе пила, но счас из-за давления не рискую попробовала чай. На вкус - гадость редкостная, если честно... Но кофе мне хорошо помогал, вес уходил резво. При соблюдении питания, конечно. Состав такой:

В составе: чай черный, инулин, L-карнитин, витамин С, пряности (корица, куркума, кардамон, имбирь), экстракт гарцинии камбоджийской, хрома пиколинат.

Черный чай — оказывает тонизирующее действие на организм. Повышает умственную и физическую работоспособность, возбуждает деятельность сердца, ослабляет действие снотворных средств, расширяет сосуды головного мозга.

Гарциния камбоджийская — контролирует аппетит, улучшает пищеварение, способствует снижению веса за счет сжигания жиров.

L-карнитин — способствует поддержанию нормальной функции мышц. Участвует в процессах окисления жирных кислот, уменьшает подкожное содержание жира.

Хрома пиколинат — снижает аппетит, участвует в регуляции обмена веществ, повышает активность инсулина, снижает тягу к сладкому, стимулирует распад жиров. Нормализует функции нервной системы, повышает мышечный тонус, работоспособность и выносливость.

Витамин С — самый мощный антиоксидант, повышающий сопротивляемость организма инфекциям, защищающий от интоксикаций, препятствующий кислородному голоданию тканей.

Корица — нормализует жировой обмен, улучшает настроение.

Куркума — сильный антиоксидант, нормализует белковый обмен.

Кардамон — благотворно воздействует на нервную систему, стимулирует работу мозга, улучшает работу желудочно-кишечного тракта.

Имбирь — стимулирует процесс пищеварения, нейтрализует пищевые токсины.

Инулин — способствует быстрому насыщению.

_________________
Изображение
Изображение
Изображение

МОЙ ИДЕАЛЬНЫЙ ПЛАН ПИТАНИЯ! )


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 14133 ]  На страницу Пред.  1 ... 105, 106, 107, 108, 109, 110, 111 ... 1414  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Будущая_Дюймовочка, Altuhovka, AmazonBot, BaiduSpider, BingBot, ChatGPTBot, ClaudeBot, GoogleBot, Ksyu, maksatat, MetaExternalAgentBot, svebe, tattui, TrendictionBot, YandexBot, Yelenalk, МЫРЛЮША


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB