Асарс
Ань,ну не смогла я просто перестать жрать, ем и все, сладкое,печенье,булки
А тут не ем,не смогла просто вернуться на правильное питание.
Ничего себе у тебя вес! Я таком даже не мечтаю

Ариша, открою тебе секрет, что тоже могу на вечерок-денек-пару деньков впасть в зажорик, при этом хочу только печенье-мороженое-орехи, никаких жирных мясных "гадостей", хлеба, вторых блюд, котлет, шашлыков...
сейчас разогнала спортом метаболизм, что даже эти жорики, особых привесов не дают... в воскресенье всегда легко встаю на путь истинный и в пятницу уже могу праздник живота отправить на субботу, а порой и зажор-читтинг на неделе-двух пропустить... уговариваю себя пожить верно до этого дня, потом до следующего и работает...

я хочу увидеть 51,5 на себе и в зеркале, но поскольку усиленно строю мышечный корсет, понимаю, что это, возможно, не скоро будет и не будет вовсе думаю, что мой вес 53-54 кг, сейчас стараюсь понять могу ли жить при 52,6 постоянно, но пока скачки веса в + имеются... но и косяки в питании имеются...

Асарс
Ань,но без косяков невозможно
Как же я хочу сладкого!
У меня сегодня грудка,самый тяжелый день.

Kisundra, держись!!! лепестки хорош практиковать, нужно чего-то другое...

Kisundra что значит грудка самый тяжелый день? или это к лепесткам каким то относится?

Асарс
Ань,не могу пока другое, если бы не села,набрала еще больше

ДенисКа
Это относится к даете,там есть день полностью на грудке.

Ариша, нужно думать, как справиться со сбоями, ты видимо свою психику измучила и тело тоже.... может какое новое увлечение, типа прогулки, рукоделия, чтобы мозг перекинул думки на другое... с кем-то встретиться, с кем давно не виделась, потрещать всласть и пр.

Это был бы мой любимый день))

ДенисКа
Не,для меня кошмар,так делай себе разгрузку на ней

Добавлено спустя 2 минуты 54 секунды:
Асарс
Ань,я сстараюсь не впадать в панику, все подруги связаны с едой
В четверг едем во Владимир,буду стараться контролировать
Отсидела на лепестках,н сбросила весь привес,сейчас пытаюсь удержаться от предменструального жора
Тяжело мне

Kisundra я противник моно диет, разгрузок, голоданий). разгрузка если только был реально зажор с болями в желудке, чтобы чисто физиологически жкх отдохнула после стресса. А проводить их чтобы уменьшить вес считаю не нормальным, организм каждый день должен получать максимум разнообразия, как в еде так и витаминах микроэлементах клетчатки и тд.
Это просто моё мнение не больше не меньше