Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 06 ноя 2025, 22:37

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 1628 ]  На страницу Пред.  1 ... 105, 106, 107, 108, 109, 110, 111 ... 163  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: galia: похудей-ка в декретном
СообщениеДобавлено: 27 июл 2013, 06:32 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 21.06.2013
Сообщения: 4891
Изображений: 17
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 1,290

Награды: 62
Блог: Просмотр блога (11)
Изображение

galia

ага спасибо :so_happy:

_________________
Меня зовут Настя,ко мне на ты :lo_ve: :butter-fly:
Коридор 2000-2100, тренажерный зал, ЗОЖ, 92Кг ---> 75кг, леплю тело мечты :dreams:


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: galia: похудей-ка в декретном
СообщениеДобавлено: 30 июл 2013, 01:04 
Не в сети
Посадила цветочки
Посадила цветочки
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 09.03.2012
Сообщения: 1905
Изображений: 51
Откуда: РБ
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 1,520

Награды: 26
Блог: Просмотр блога (9)
Гильчонок
не за что :a_g_a:

Ира, ходить тоже очень-очень полезно, хорошо, что и желание такое есть. Мне просто ускорить процессы очень хочется.

Итак, 3 дня были у моих, ккал не считала, но всё записывала, потом внесу-гляну перестаралась ли я :-) на весы завтра утром :sh_ok: там их тоже не было :-) ох, уж эти выезды в деревню :hi_hi_hi:

_________________
Изображение
Изображение
Подсчёт ккал и БЖУ,спорт и хорошее настроение :)))
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: galia: похудей-ка в декретном
СообщениеДобавлено: 30 июл 2013, 21:17 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 21.06.2013
Сообщения: 4891
Изображений: 17
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 1,290

Награды: 62
Блог: Просмотр блога (11)
galia
Цитата:
Итак, 3 дня были у моих, ккал не считала, но всё записывала, потом внесу-гляну перестаралась ли я

пусть будет на весах отвесик :mi_ga_et:
Изображение

_________________
Меня зовут Настя,ко мне на ты :lo_ve: :butter-fly:
Коридор 2000-2100, тренажерный зал, ЗОЖ, 92Кг ---> 75кг, леплю тело мечты :dreams:


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: galia: похудей-ка в декретном
СообщениеДобавлено: 30 июл 2013, 23:16 
Не в сети
Посадила цветочки
Посадила цветочки
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 09.03.2012
Сообщения: 1905
Изображений: 51
Откуда: РБ
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 1,520

Награды: 26
Блог: Просмотр блога (9)
Гильчонок
у меня без изменений, что тоже неплохо, т.к. обычно там мы прибавляем.
Ты как? :-):

_________________
Изображение
Изображение
Подсчёт ккал и БЖУ,спорт и хорошее настроение :)))
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: galia: похудей-ка в декретном
СообщениеДобавлено: 31 июл 2013, 01:10 
Не в сети
Гостья
Гостья

Регистрация: 31.07.2013
Сообщения: 1
Откуда: Чернигов
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 6

Блог: Просмотр блога (0)
Всем привет! Я к вам знакомиться :-):
Я сейчас в декрете, малой 8 мес., прикорм уже во всю топчет, грудь в основном только ночью даю. Решила, что пора собой заняться. Сейчас - 79 кг при 166 роста. И еще у меня огромная проблема - не могу себя заставить, что-то делать. Не хватает волшебного пендаля :-)

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: galia: похудей-ка в декретном
СообщениеДобавлено: 01 авг 2013, 09:31 
Не в сети
Посадила цветочки
Посадила цветочки
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 09.03.2012
Сообщения: 1905
Изображений: 51
Откуда: РБ
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 1,520

Награды: 26
Блог: Просмотр блога (9)
Yulkin)))
привет! рады новым друзьям!
Ну, пендели тут раздают :-) тока попроси! :-)
А вот с твоей проблемой и правда проблема - пока ты САМА себя не сдвинешь с места, никто и ничто не поможет начать скидывать жирок. :a_g_a: Так что мотивируйся, составь себе план питания, тренек легких для начала, линеечку сделай.
Меня сильно подстегивают фоты ДО и ПОСЛЕ, фоты фитоняшек!!!

Так, сегодня немного отвесила назад, тело со мной борется, прям не отдает последние кгшки, а я всё равно по вечерам поздно на стадионе круги наматываю. :kli_ny:

_________________
Изображение
Изображение
Подсчёт ккал и БЖУ,спорт и хорошее настроение :)))
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: galia: похудей-ка в декретном
СообщениеДобавлено: 01 авг 2013, 10:30 
Не в сети
Посадила цветочки
Посадила цветочки
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 09.03.2012
Сообщения: 1905
Изображений: 51
Откуда: РБ
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 1,520

Награды: 26
Блог: Просмотр блога (9)
Nastasiya-71
итак, тренька на животик:
http://www.youtube.com/watch?v=NmKMq59V ... Un_e6AIjzw
тренька на бедра, ягодицы:
http://www.youtube.com/watch?v=IPyzk2rk ... Un_e6AIjzw

_________________
Изображение
Изображение
Подсчёт ккал и БЖУ,спорт и хорошее настроение :)))
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: galia: похудей-ка в декретном
СообщениеДобавлено: 01 авг 2013, 21:34 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 21.06.2013
Сообщения: 4891
Изображений: 17
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 1,290

Награды: 62
Блог: Просмотр блога (11)
galia

ох какие треньки хорошие, утащила себе в закладочки :cool_cool:
Цитата:
на стадионе круги наматываю

не сдавайся, просто период наверно такой :ne_vi_del:
Yulkin)))

заходи, пенделя мы любиим :-) так что вперед к намеченной цели :so_happy:

_________________
Меня зовут Настя,ко мне на ты :lo_ve: :butter-fly:
Коридор 2000-2100, тренажерный зал, ЗОЖ, 92Кг ---> 75кг, леплю тело мечты :dreams:


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: galia: похудей-ка в декретном
СообщениеДобавлено: 01 авг 2013, 23:46 
Не в сети
Посадила цветочки
Посадила цветочки
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 09.03.2012
Сообщения: 1905
Изображений: 51
Откуда: РБ
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 1,520

Награды: 26
Блог: Просмотр блога (9)
Гильчонок
треньки хорошие, если ты в зал ходишь :cool_cool: , а я пока в пролёте :-(
уфффф, уже ночь, а я прот пью и в душ - тока от школы пришла, я поздновато вышла из-за ремонта на балконах (разгром) - мне сегодня даже сторож свет на стадионе включил :-) чудо! :cool_cool:

_________________
Изображение
Изображение
Подсчёт ккал и БЖУ,спорт и хорошее настроение :)))
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: galia: похудей-ка в декретном
СообщениеДобавлено: 03 авг 2013, 09:29 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку
Аватара пользователя

Регистрация: 04.12.2012
Сообщения: 899
Изображений: 26
Откуда: from Siberia with love
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 165

Награды: 28
Блог: Просмотр блога (6)
привет! Я на тебя глядючи все время о беге подумываю...надо хотя бы попробоавать :-):
Да и не мешало бы снова заняться подсчетом того что ем...может и вес снова сдвинется...
А то я в последнее время как та баба из анекдота:
-Купила чай для похудения...
-И как?
-Ну ни че с тортиком нормально.
:-)
Вроде постоянно в холодильнике правильные продукты, творожок, кефирчик, грудка...но периодически ловлю себя на мысли что кефирчик то хоть и 0%, я его вприкуску с печенюхой пью :sh_ok:

_________________
***Основы правильного питания ЖМИ***

Изображение
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 1628 ]  На страницу Пред.  1 ... 105, 106, 107, 108, 109, 110, 111 ... 163  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: BingBot, ChatGPTBot, ClaudeBot, Елена Тодорова, GoogleBot, GPTBot, MetaExternalAgentBot, Reisende, SentiBot, TrendictionBot, YandexBot


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB