nun Возвращаю здоровье -стройность бонусом! Кето питание+ИГ

nun

ну да, калорийность меньше, но куда потом желтки девать :-)

Я делала из кокосовой муки, думаю все же дело в белках, в следующий раз возьму только белки и как по мне в эти кетобулки надо чуть сахарозаменителя добавлять.
Спасибо, значит все же в холодильнике хранить.
Пообедала раньше на 2 часа, но я и встала в 4-50 :ps_ih:

Яичница 40гр, грудинка 25 гр, салат(помидоры+огурцы+кит.кап+зелень+сметана) кетобулка+сливочное масло+ слабосоленая форель :so_happy:

610 ккал Ж 78% У 4,2

Anastasiia82

Таня доброе утро! Про кокосовое масло, у меня стоит в шкафу, и во всех магазинах стоит просто на полках. Когда оно с полки оно мягкое, а с холодильника не выкаварить :-)

nadinKorol

nun
Зашла проведать и похвалить!) я восторга ст такими целеустремоенными людьми, ты умница!!!!

Ирали

nun писал(а):

Я делала из кокосовой муки, думаю все же дело в белках, в следующий раз возьму только белки и как по мне в эти кетобулки надо чуть сахарозаменителя добавлять.

Привет, Танюш! Я тоже кладу целые яйца, но булки поднимаются. Не так, как у Лены - но круглые и пышные. Пофиг, из какой муки - из кокосовой более нежные

Anastasiia82 писал(а):

Про кокосовое масло, у меня стоит в шкафу, и во всех магазинах стоит просто на полках

Пока запечатанное - да, а так лучше уже открытое хранить в холодильнике. Выколупывать непросто, есть такое дело :-)

Светлана 648

[quote="nun"] А ты(мы на ты?) овощи считаешь?
-----------------
Конечно овощи считаю , у меня их ооочень мало , легкий салатик из помидора и салата ... Все свои рецепты через анализатор провожу ... :-):

Светлана 648

nun писал(а):

ну да, калорийность меньше, но куда потом желтки девать :-)

Яичница 40гр, грудинка 25 гр, салат(помидоры+огурцы+кит.кап+зелень+сметана) кетобулка+сливочное масло+ слабосоленая форель :so_happy:

610 ккал Ж 78% У 4,2

Я делаю бисквит на желтках , обычный с сахаром , надо будет попробовать с сахзамом сделать и с льняной мукой , как придет Могу выложить рецепт .. С сахаром отличный получается ..

khtulku

Привет, Танюша!
С булками странно, может правда дело в яйцах? Я клала только белок, желтки потом мужу скормила :-)

И я тоже соду положила в первый раз, когда из миндальной делала, поднялись ого-го как, из кокосовой поднялись не так пышно, но все равно не блинчиками вышли :ne_ne_ne:

nun

Девочки, спасибо, в общем надо в холодильнике хранить.
nadinKorol
Надя, спасибо. Оно само как-то выходит. :nez-nayu:

Не знаю, что-то напортачила с тестом, у меня оно не получилось нужной консистенции.
Купила сухое молоко, попробую просто на молоке сделать сгущенку и с крахмалом

KRCCB

nun писал(а):

ну да, калорийность меньше, но куда потом желтки девать :-)

у вас не продают яичные белки в бутылках?

nun

вроде видела в Ашане, не помню только что, белки или желтки, удивило очень, но покупать не хочу такое, не уверена что там будут хорошие яйца использованы.

Правила форума

nun Возвращаю здоровье -стройность бонусом! Кето питание+ИГ

Кто сейчас на конференции