У нас овощи и крупы - основа рациона. Супы овощные в почете всегда, в последнее время по два на день готовим. Просто вчера выдался один из редких дней, когда шли сборы вещей, несколько поездок в город, да и в целом большое напряжение. Я ела то, что хотелось.

Прямо мои мысли пару дней назад...расстраиваюсь что не худею,но потом думаю о том же, и что если б эти 3 месяца ела дальше все вподряд,могла бы набрать еще 10кг!

Да, вот фруктов надо раздобыть. Уже завтра поеду в город и прикуплю.
Спасибо за правильные напоминания!

День 2/30 нашего Джиллиан-челленджа с Umari прошел успешно.
Тренировка + 500 прыжков на скакалке.
Не могу понять, что у меня за беда такая с координацией, что не могу освоить никакие прыжки, кроме простых на двух ногах.
Хотя не особо они мне и нужны, так, интереса ради иногда пробую

Вода сливается весь день, вес после тренировки 82.300.
Из уходового: обертывания бедер с пекучим кремом.
Сняла пленку и стерла крем в начале тренировки, но смывать не стала. Не знаю, добавило ли это эффекта жиросжигательного, но ощущения приятные.
Питание уже 1700, но и расход ккал в последние дни высокий.
На ужин пачка творога 1% будет.

Все бежим, успеваем, все стремимся к лучшим показателям.
А маленький барашек улегся спать в покрышке - и пришло к нему маленькое барашье счастье.


Сейчас досмотрю вот этот умный ролик и пойду дальше непрерывно худеть.
[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=B8HI67xVUls[/youtube]

Неплохой способ, но не всем подходит. Видимо у тебя слуховая память лучше, чем зрительная. У меня бы не прокатило .

Это так, верное замечание. Но на безрыбье может кому и подойдет...

Жена печника
Напоминания про 15% от года - прямо как обухом по голове, нда... Время мчится как курьерский поезд...

Вес 82.300, это минус 400 от вчерашнего утра.

Жена печника
Круто ты взялась за вес

Добавлено спустя 1 минуту 20 секунд:
У меня галлюцинации или на фото с овечками действительно деревья в зеленой дымке от пробивающейся листвы?