MTatiana
СПАСИБО!!!
ДА ВСЕ ОТЛИЧНО!!!
ПРОРВЕМСЯ!!
ГЛАВНОЕ СЕБЯ НЕ РУГАТЬ!!!

Я САМАЯ ОБАЯТЕЛЬНАЯ И ПРИВЛЕКАТЕЛЬНАЯ
И ПОДУМАЕШЬ ВСЯ ОТЕКЛА . КАК ШАРИК!!!

j.1275, Юля, это у тебя то силы воли нет?! 20 кг позади, теперь только вперед!

Юля, приветик
Чё это ты вдруг паниковать вздумала? Совсем тебя санаторий расслабил
Ты же всё знаешь и всё умеешь. Ну наела 1000 ккал, да плевать. Начинай как начнётся, дальше всё выправится потихоньку, с каждым днём будет всё лучше
Главное, что-то делать)

СПАСИБО!!!
СПАСИБО БОЛЬШОЕ ЗА ПОДДЕРЖКУ ЭТО ТАК ВАЖНО ДЛЯ МЕНЯ!!!

ВОТ НЕ ЗНАЮ, ПАНИКА КО МНЕ НА ОГОНЕК ЗАШЛА,
ГОНЮ ЕЕ ПРОЧЬ ГОНЮ!!!!!!

ВСЕ Я ПОСКАКАЛА НА ДАЧУ!
Я НЕ ПРОПАДАЮ, Я ЗДЕСЬ!!
БУДУ ЛОВИТЬ СВЯЗЬ, ДЛЯ СВЯЗИ
ТОЛЬКО ПРАВИЛЬНУЮ СВЯЗЬ!!!!!!!!!

УПС ЗАГОВОРИЛАСЬ СОВСЕМ!!

ВСЕМ УДАЧИ И УСПЕХОВ ВО ВСЕМ,
ОТЛИЧНОГО НАСТРОЕНИЯ И БЕРЕГИТЕ СЕБЯ!!!!!!!!!

ЮЛЯ,ПРИВЕТ!
ХОРОШО ОТДОХНУТЬ НА ДАЧЕ!
СЕЙЧАС ВТЯНЕШЬСЯ ОБРАТНО И ВСЁ ПОЙДЕТ СВОИМ ЧЕРЕДОМ И КИЛОГРАММЫ РАСТАЮТ !
ЮЛЯ,ТЫ МОЛОДЕЦ,Я НА ТЕБЯ РОВНЯЮСЬ!!!!

ПРОЧИТАЛА ТВОЙ ДНЕВНИК ЗА ПАРУ ДНЕЙ! УМНИЦА, ТАК ДЕРЖАТЬ! КОЛОССАЛЬНАЯ СИЛА ВОЛИ!
С ТВОЕГО РАЗРЕШЕНИЯ ПОДЕЛЮСЬ ССЫЛКОЙ, Я ХОЖУ ЗАНИМАТЬСЯ В ФИТНЕС СТУДИЮ, ТАК ВОТ ЕСТЬ ДЕВОЧКА, КОТОРАЯ СО 130 КГ ПОХУДЕЛА НА 50!!!!!
ДА, ТАМ НЕ ТОЛЬКО ТРЕНИРОВКИ, ТАМ И ПИТАНИЕ. ПРИШЛА ОНА В СТУДИЮ 113 КГ И ЗА ГОД ПОТЕРЯЛА 36 КГ. ДВА РАЗНЫХ ЧЕЛОВЕКА. ФОТО НАХОДЯТСЯ В СВОБОДНОМ ДОСТУПЕ В ОТКРЫТОЙ ГРУППЕ, ПОЭТОМУ ДУМАЮ МОГУ ВЫЛОЖИТЬ))) ЭТОГО ЧЕЛОВЕКА Я ЗНАЮ ЛИЧНО. ТАК ЧТО НИЧЕГО НЕТ НЕВОЗМОЖНОГО.
П.С. ЭТО НЕ РЕКЛАМА , ПРОСТО ХОТЕЛОСЬ РАССКАЗАТЬ О РЕАЛЬНОМ РЕЗУЛЬТАТЕ С ТАКОГО ВЕСА РЕАЛЬНОГО ЧЕЛОВЕКА.
https://vk.com/kristik_22?w=wall12460954_5629
ТАМ ПРОСТО ОТЧЕТ С РЕЗУЛЬТАТАМИ, ЕСТЬ ФОТО ДО И ПОСЛЕ. ДА Я ЖИВУ В КРЫМУ, НО ВЕРИТЕ, МОРЕ ВИЖУ ОООООЧЕНЬ РЕДКО РАБОТАЮ 6 ДНЕЙ В НЕДЕЛЮ, СИДЯЧАЯ РАБОТА, СКОРО КОРНИ НА СТУЛЕ ПУСКАТЬ НАЧНУ
ЧЕТО Я РАЗГОВОРИЛАСЬ

КСТАТИ, ПАРУ РЕЦЕПТИКОВ УТАЩИЛА СЕБЕ
У МЕНЯ НЕТ ВРЕМЕНИ ТАК ВСЕ КРАСИВО ОФОРМЛЯТЬ, МОГУ ЕСТЬ ИЗ ЛЮБОЙ ПОСУДЫ И ОДНУ И ТУ ЖЕ ГРЕЧКУ ТРИ ДНЯ ПОДРЯД, ЛЮБЛЮ ЕЕ ОЧЕНЬ

НА САЙТЕ БОЛЬШЕ ДВУХ ЛЕТ, НО ТАК ДО СВОЕГО ДНЕВНИЧКА И НЕ ДОРОСЛА

ЧИТАЛА ДНЕВНИЧКИ НЕСКОЛЬКИХ ДЕВОЧЕК, НО ОНИ ПЕРЕСТАЛИ ПИСАТЬ....НО НА САЙТ РЕГУЛЯРНО ЗАХОЖУ И ВОТ В ТВОЙ ПОПАЛА, ПРОЧЛА БУКВАЛЬНО НА ОДНОМ ДЫХАНИИ...МНЕ В РЕАЛЬНОЙ ЖИЗНИ НЕ ХВАТАЕТ ОБЩЕНИЯ С ДЕВОЧКАМИ , ТАК КАК РАБОТАЮ В МУЖСКОМ КОЛЛЕКТИВЕ УЖЕ ТРИ ГОДА.

j.1275
А что страшного в 1100 ?
Я легко могу так позавтракать , причем это даже не будет много по объему , просто я не выбираю низкокалорийную еду .
Написала бы хоть предметно , что ты там такого съела ? 300 гр пельменей с майонезом ? Полторта ? Откуда паника то ?
Дневная калрийность 2000 , даже полешитьеще на 2 по ему пиши остаётся по 500 ккал , я то думала ты свою дневную калорийность на 1000 переела.