Ничего не меняется, если ничего не менять…

tatka42

TopDebore писал(а):

я не ем масло, но я очень даже не против жирненького жаренного мяска

Ну от жареного мяса я бы тоже не отказалась :ne_ne_ne:

TopDebore писал(а):

ну и тортики тоже жиры содержат. и шоколад. и орехи. и рыба.
жира дофига где сдержатся.

Если это все есть, то смысл отказываться от масла :du_ma_et:

TopDebore писал(а):

тот же творог жирненький вкуснее. и толку от него больше, чем от обезжиренного

Вот с этим согласна :a_g_a:

tiagnitania73 писал(а):

ну этот жир ничего хорошего не дает

Шоколад для мозга полезен :a_g_a:

Елена.Премудрая
:pri_vet:-:

Елена.Премудрая писал(а):

Тань, если хорошо худелось на -60, то можно и вернуться. Хотя бы временно. А потом уже удерживать вес на подсчете калорий.

Планы именно такие :-):

Елена.Премудрая писал(а):

Одно "но". Мне кажется, во второй раз труднее будет. Дважды в одну реку не войдешь, как говорится. Хотя фиг знает, может я и ошибаюсь...

Не ошибаешься. Очень трудно вернуться, особенно ужины напрягают. Приготовила сегодня плов системный, колбасу в кружке тоже подогнала под систему. Попробую завтра придерживаться, а не получится, так и фиг бы с ней :-)

Иринка сказочная

tatka42 писал(а):

Иринка сказочная
:pri_vet:-:

Иринка сказочная писал(а):

мне эта система не зашла, я несколько раз пробовала

Мне первый раз так хорошо зашла, сейчас никак не могу настроиться :nez-nayu:

Как подумаю, что вечером надо творог есть, плохо становится.

вот и зачем тогда себя мучить :hi_hi_hi:

tatka42

Иринка сказочная
:pri_vet:-:

Иринка сказочная писал(а):

вот и зачем тогда себя мучить

Не знаю

, хочу похудеть, а не худеется :du_ma_et:

tatka42

Всем привет!
Сегодня все-таки решилась попробовать питаться по системе. День прошел без нарушений. Только по калориям вышло совсем мало, около 1000. Завтра усилю завтрак, не хочется скатываться в низкокалорийку. :ne_ne_ne:

Вес сегодня был 77,7 кг (-300) от вчерашнего. :-):

Иринка сказочная

tatka42 писал(а):

Всем привет!
Сегодня все-таки решилась попробовать питаться по системе. День прошел без нарушений. Только по калориям вышло совсем мало, около 1000. Завтра усилю завтрак, не хочется скатываться в низкокалорийку. :ne_ne_ne:

Вес сегодня был 77,7 кг (-300) от вчерашнего. :-):