Приседания в гакке опасны тем, что с вероятностью 99,99% в результате будет получена травма коленных суставов. Причем травма будет иметь "отложенный" или "накопительный" характер, когда сразу ничего не болит, а потом бац и внезапное.
Приседы в тренажере Гаккеншмидта, из-за специфики конструкции самого тренажера, несут неестественную (не привычную для коленей) смещенную ударную нагрузку. Во время выполнения таких приседаний, ваши колени каждый раз будто "выбиваются". Так что очень рекомендую обходить этот тренажер десятой дорогой, если не хотите угробить колени.

Всем доброе утро)
НЕдиетчица
я помню, ты уже давно писала про Гакк
и я интуитивно отказывалась в нем приседания делать еще до того, как тебя прочитала
но я делаю не присед, спиной к опоре
а как бы описать...
лицом к опоре, и попу назад отставляю, больше не вниз движение, а назад

девочки, про тренинги
Алена, я их не прохожу, это Лакшми проходила, а я книжку смотрела)
а тут просто трындим)
вчера опросила подруг, которые были на шашлыках
все ответили, что не видят ничего страшного ни в одном задании
вот так одна я такой дундель замороченный выходит

Добавлено спустя 7 минут 6 секунд:
Ленто, жизнь в деревне...
это мне не в новинку) каждое лето в деревне у бабушки
огород каждый день
полоть выходили - тоска смертная. час, второй, третий прошел - а ты все на этих грядках
сено ворошить - через полчаса вилы стокилограммовыми кажутся
а домашние животные - мой крест)
при виде коров, коз прям в ступор вхожу
как впрочем и от индюков, гусей, квочек
очень их боюсь
а в городе собак
ненавижу бродячих животных

За что же их ненавидеть, они не виноваты? Это людей, которые их на улицу выбрасывают, надо ненавидеть.

да,и уже писала, что довольно давно это было. упомянули "селфи с милостней" слова такого еще не было вообще)), как и телефонов с камерами)), сейчас этот тренд прошел. уже другое)), в какой-то мере противоположное, больше как раз , экопоселения , ну или выездные с палатками или в теплые края

Ну вот, значит у тебя сознание широкое Осталось животных приручить и можно жить спокойно ))) А вообще, Бахтин писал, что мы расширяем наше сознание за счет общения с другими людьми

Таня, другими словами, мы развиваемся и расширяем сознание за их счёт. Очень даже логично!

а еще, кстати , есть сейчас такое понятие модное у нас)) - жить в потоке. то есть обращать внимание на то, что происходит вокруг, что это не случайно, особенно если что-то цепляет, даже если никто этого не видит, не замечает, для остальных это ерунда полная..не забивать это логикой железной и здравым смыслом, не отмахиваться, а прислушаться к себе, к миру ..ну и сделать выводы)
фильм есть примерно на эту тему хороший "Всегда говори „Да"" называется, с Джимом Кэрри, веселый заодно

Лакшми

смотрю)

сегодня какое-то рваное питание
нет аппетита
хожу весь день со своим списком - за 3 дня сделала больше чем за 3 года
сегодня купила ребенку чехол для телефона, а себе наколенники
а вчера оформила статус социально незабеспеченної особи (не могу нормально перевести) себе и ребенку для школы
собрала все документы и завтра подам на бесплатный лагерь

Забава, ты герой Тебе никакие тренинги не нужны, т.к. ты смогла у нашего гос-ва выходить справку о льготах. У меня никогда не хватало на эти бумаги терпения. Я вообще стараюсь по возможности не связываться с госорганизациями, в моем случае государственные денежные льготы не оправдывают затраченных сил на бумаги.

Забава***
Молодец! Мне, чтобы все доки собрать, надо отдельный отпуск брать! На каждую бумажку еще 10 надо. Прописана в районе, живу в городе, это столько мотаться, шо писец! Поэтому я социально-благополучной считаюсь. Хотя на самом деле нет.