Sea Salt: Буду стройной всегда!

Sea Salt

Светлана 648 писал(а):

можно этот прием пищи вычеркнуть ?

Нельзя.

Вот поэтому я и пью только черный кофе без всего. Если с сыром, то это уже обед. :hi_hi_hi:

Sea Salt

Поела я сегодня в обед, о чем уже очень пожалела. Ела без аппетита и теперь на нормальный прием пищи тоже аппетита нет. Сбила себе режим только. Завтра снова буду есть только вечером. :a_g_a:

Светлана 648

Sea Salt писал(а):

Светлана 648 писал(а):

можно этот прием пищи вычеркнуть ?

Нельзя.

Вот поэтому я и пью только черный кофе без всего. Если с сыром, то это уже обед. :hi_hi_hi:

А ... понял ... :-)

Надюна

А у меня одноразовое питание вызывает ненасыщение и потом переедание. И так же с голоданий когда сходила, помню детокс был с Хачатряном, там вход 7 дн потом 5 дней голод и выход 7 дн, всё это параллельно с горечами, травами желчегонными и т д.

Я сбросила тогда сразу много, килограмм 5, дошла, до 68 кг даже, но выход урезала в 2 раза и потом у меня был жор на хлеб. не один месяц))) Я просто не могла им наесться, мне хотелось его есть и я ела.

Marina34

Sea Salt писал(а):

Завтра снова буду есть только вечером.

Галчонок, привет! :-|-:

ну ты кремень, я пока на разгруз даже пытаться не буду...хотя раньше в порядке вещей было :kli_ny:

Sea Salt

Надюна писал(а):

Я сбросила тогда сразу много, килограмм 5, дошла, до 68 кг даже, но выход урезала в 2 раза и потом у меня был жор на хлеб. не один месяц))) Я просто не могла им наесться, мне хотелось его есть и я ела.

Так это был длительный голод. Я слышала, что без подготовки такие голодания не рекомендуются. Нужно приучать себя постепенно, как к закаливанию. :-):

Marina34 писал(а):

я пока на разгруз даже пытаться не буду...хотя раньше в порядке вещей было

Так я и не разгружаюсь. Я ем каждый день, просто в другом режиме. :-)

И, кстати, не худею совсем. Нужно снова убирать углеводы полностью. :nez-nayu:

Надюна

Sea Salt, потом после суточных у меня была такая же фигня. Может поэтому вес после экспериментов и поехал не в ту степь. Я с этим жором не могла бороться, как будто чего-то не хватало организму. И в итоге поняла, что максимум отсроченный завтрак мне подходит.

А вот недавно нечаянно тоже был слишком большой перерыв до ужина, больше 5 часов, и в итоге я после ужина бегала весь вечер кусочничала, не могла наесться.

А мне нельзя кусочничать, чтобы снизить инсулин и лептин.

Kate_Kos

Да я тоже ушла с углей, по минимуму, ем, что хочу но без углей.
Вес не то что пошёл, а побежал с горки.
Видать, после кето он Ниче другого не хочет воспринимать.
Сейчас на работу нашинкую капусты с морковкой, и яйцо отварное положу. На ужин скорей всего кусок курицы запеку.
И все.
Кофе раф пью, это как латте, ток сбивают сливки с кофе)

Sea Salt

Надюна писал(а):

А мне нельзя кусочничать, чтобы снизить инсулин и лептин.

А у меня наоборот получается, как начну есть , так и ем без перерыва. :-)

Мне лучше не начинать совсем. :-):

Kate_Kos писал(а):

Да я тоже ушла с углей, по минимуму, ем, что хочу но без углей.
Вес не то что пошёл, а побежал с горки.

Я ем угли пока, но стараюсь прекратить полностью. Пока не получается. :smu:sche_nie:

Надюна

Sea Salt, так в том может и дело, как у меня, после длительного перерыва, как начнёшь так и остановиться не можешь?

Я вроде нашла баланс, уже рассказывала про свой режим. Вечернего жору победила.

Правила форума

Sea Salt: Буду стройной всегда!

Кто сейчас на конференции