Привет-привет всем))))
Девочки, по поводу заменителей: вообще ничего мне из них не нравится, кроме!!!! низкоуглеводных шоколадных батончиков))) и некоторой выпечки с рисовой и кукурузной мукой. Да, как заменители обычных/привычных продуктов они вроде бы и неплохи, но если не придерживаться никакой диеты, то спецом я бы не покупала эти продукты, одни минусы: дорого/невкусно.

Наташ, ты знаешь, у меня по-моему атрофировалась та часть мозга, которая отвечает за беспокойство по поводу веса Вчера ем вечером конфетку и думаю: "А если я буду 75 кг к Новому году?" И ничего, никакого страха/испуга. Может так незаметно люди и набирают по 200 кг? А если серьёзно, то вот конкретно в этот период времени вес меня вообще не парит. Я сейчас очень здорово и серьёзно работаю над самооценкой. Возможно, это последствия
Вчера много гуляли по лесу, я такие грибы огромные видела, чудо просто, инопланетные)))
Ела вчера:
- рассольник со сметаной, а-ля винигрет;
- ленивые чебуреки (жаренные вафельные коржики с фаршем в яйце), съела 4 штуки, а-ля винигрет;
- десерт творожной с абрикосом, конфеты (съела 2).

это как

А, забыла написать, вес сегодня: 70,2 (-100 гр).
Девочки, во мне столько открытий за крайний месяц Я просто летаю))) Мельком писала, что работаю сейчас над своей самооценкой/комплексами/страхами...потихоньку освобождаюсь от этого всего. Приходит осознание того, НАСКОЛЬКО прекрасна жизнь и насколько мелкие мои беспокойства/переживания по поводу веса. Мне даже смешно сейчас думать о том, что 10 кг веса могут каким-то образом помешать мне в чём-то. В чём? Почему столько лет я пряталась за них, чтобы что? Чтобы не жить в полную силу. Сколько было отмазок: потом, вот похудею, потом..."Синдром отложенной жизни". Так здорово, что я это сейчас осознаю.
Хорошего дня!

Добавлено спустя 41 секунду:

свекла+квашенная капуста+лук+масло

Алена, привет!
А коржики - ты сама делала или покупные?
Вафли не сладкие?
А жарила на масле или во фритюре?

Polochka

ну ладно, ладно)))

забежала к тебе, у тебя как всегда очень интересно и "на подумать"

ага тоже многие менее калорийніе десерті - жесть невкусніе, но как делала раньше когда худела некоторіе, что понравились, делаю и сейчас, к примеру блині на ЦЗ муке на подсластителе, там нету масла в составе и на сковородке тоже) и мне прсто вкусно, вот вареники уже делаю на обычной муке, хотя, вот недавно сделала эти блины с сахаром - вообще фигня-фигнёй по виду и вкусу, разрывались, не жарились нормально - жуть, я прозрела, короче, но некоторые вещи оставила в обиходе и ТОЛЬКО ПОТОМУ, что вкусно, как ты говоришь, а какая вкуснятина эти блины с сливочным сыром и копченой красной рыбкой а с курицей, грибным соусом и твёрдым сыром, когда разогреть всё это
короче это оставила типа с ПП и рулеты бисквитные по Дюкану с творожной начинкой

относительно не худею, а занимаюсь телом - это называется перекомпозиция - очень крутезная штука, а подтянутое тело тебе делает физнагрузка и каошики, тем более, когда в радость.
Короче говоря большей половине народа который "худеет" нужно не похудение а перекомпозиция, очень много у нас если так можно сказать жирных худых что-ли - это когда человеку уже некуда худеть, а он видит складки и "лишний жир" и истязает себя, а перекомпозиция делается тоже питанием, точнее даже не совсем тем, что едим, а общей калорийностью, чтобы была ниже чем надо для откладывания запасов в жировые депо и силовыми тренировками. Тогда не очень корректно прозвучит, но так проще для понимания жир замещается мышцами.
Очень рада за тебя, и принятие себя очень важно и эндорфины, которые сжигают лишнее, что не нужно организму, потому, что если мы о нём заботимся, то и тело отвечает нам заботой и лишнее просто убирает само - ща меня тапками закидают , - мне ещё далеко до этого состояния любви к себе, я просто стараюсь учиться заботиться о своём теле, что не совсем выходит, НО уже много примеров того, что позитивный настрой творит чудеса, и вот после родов даже, когда гормоны приходят в норму, женщина часто ничего не делая специально для этого, стройнеет, если организм слушать, кормить его сбалансированно и вовремя закрывать дефициты.
фото с кофейни тоже видела красотка !!!
и метеориииит ммммм обожаемые мною конфетки особенно арахисовый мммм - ток сейчас не покупаю - не могу съесть одну-две мне надо штук 5

Ну да, это и есть - сидеть на диете - когда снижаешь калорийность... Не поняла в чем прикол - название другое, а суть одна...

Добавлено спустя 2 минуты 8 секунд:

Как это с похудением или не потолстением связано?
Я бы сказала, что позитивный настрой влияет на общее качество жизни - хорошо кушаешь, по потребностям, много общения и движения....а что еще?

Анна Солнце
Аня, привет)
Коржики несладкие, вафельные. Они продаются в отделе с разными хлебцами. Жарила на смеси оливкового и сливочного масла.

Добавлено спустя 31 секунду:



Добавлено спустя 2 минуты 29 секунд:
Oduvanchik

Привет, человек-поитивчик) Сладости Ваши, луцкие
Спасибо а комментарий) Заходи почаще)))

Добавлено спустя 6 минут 13 секунд:
Доброе утро)))
Хотя какое там утро? У нас 3.23 и я уже 3 часа не сплю. И, наверное, уже спать и не буду. Сейчас напишу на форуме и начну работать. Заметила такую вещь: если на ночь ем рыбу, потом кручусь всю ночь, пить хочется, жарко, сплю беспокойно...
Вот и вчера на ужин наелась подкопчённого лосося и всё, хана.
Еда за вчера:
- картофельное пюре и бутер с рыбой;
- какао;
- рассольник со сметаной, засахарённый имбирь ;
- салат из яиц/лука/огурца/сметаны, хлеб с рыбой (съедено рыбы было её столько же, как на фото, может даже чуть больше), вино сухое;
- конфеты (3 шт).
Вес - 70,5 (взвешивалась ночью).

Сейчас мне так интересно наблюдать за собой, просто кайф какой-то. В голове как-будто произошла революция и власть захватила та часть мозга, которой надоело быть постоянно вынесенной мыслями о похудении. Мозг мой реально поставил какой-то блок на этой теме. Мне от неё тошнит. Да-да, в физическом плане.
Случайно оказалась на канале одной барышни, которая за 1-2 года похудела на 60 кг, потом сорвалась и сейчас набрала 30-40 кг обратно. Пытается следовать ИП, ковыряется в голове и т.д. Ну типа меня Но не в этом суть. Я просто смотрю и офигеваю от того, какой травле она подвергается. Комментарии убивают, люди накинулись на неё с таким остервенением, капец. И вот я думаю: за что? Вот реально: кому какое дело до веса и внешнего вида другого человека??? Ещё раз убеждаюсь в своей правоте, все помои, выливаемые на других (осуждение, неприятие, обсуждение...) это собственные страхи и комплексы.
По себе могу сказать, убираешь это в себе и как по волшебству перестаёшь видеть в других какие-то недостатки... Ещё раз: весь мир волшебное зеркало, отображающее нам то, что есть в нас или то, чего мы боимся...Изменять внешний мир также глупо, как пытаться заставить свою тень вести себя по-другому. Ты можешь кричать на неё, угрожать, умолять...но она будет оставаться лишь твоей тенью и повторять твои движения. Поменяй их и поменяется тень. Сложно это понять и ПРИНЯТЬ, но когда видишь как это работает, сразу понимаешь: а я могу изменить всё)))
Хорошего дня!

О спасибо, я давно уже приглядываюсь к таким коржикам, надо купить и будет что то придумать с ними)))

Добавлено спустя 2 минуты 50 секунд:

Не знаю, почему на нее накинулись...ну поправилась, может тяжелая полоса была в жизни, ну снова похудеет...
Хотя эти блоггеры для этого и пишут/видео снимают, что бы их комментировали...зарабатывают....и чем больше срача, тем больше просмотров.. и денюжка капает...

Добавлено спустя 3 минуты 25 секунд:

ага, тоже замечала, некоторые вещи меня выбешивали раньше, а сейчас перестала замечать...как то все равно стало))))
не знаю, убрала ли я в себе ЭТО, умышленно не работала с головой, просто надоело злиться и раздражаться на многие поступки))))
И даже в таком ключе не думала, просто надоело....
Хотя осталось во мне еще много , о чем я сама знаю)))

Добавлено спустя 2 минуты 23 секунды:
Я в другом ключе думала - когда злишься/раздражаешься, то теряешь свою энергию...