Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 29 июл 2026, 08:36

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 13212 ]  На страницу Пред.  1 ... 1064, 1065, 1066, 1067, 1068, 1069, 1070 ... 1322  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: "soneika"- ИГ+подсчёт калорий - пока всё ОК
СообщениеДобавлено: 24 июн 2023, 16:08 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 04.12.2015
Сообщения: 9923
Изображений: 23
Откуда: Ростов-на-Дону
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 1,142

Награды: 79
Блог: Просмотр блога (23)
Dimana писал(а):
Выпускные отменили.

Они и подгадали специально! Ещё же и начало ВОВ.

_________________
Изображение
С25.03(133.1)до31.3.25Точка Бай-хуэй
С1.04.25(132.2)до10.03.25Точка Бай-хуэй+Яшм.ляг
С10.04.25(130.0)до8.06.25(128.9)Точка Бай-хуэй+Яшм.ляг+виброплатформа
С9.06.25до16.06.25(128.8)Точка+Чай Жасмин
С17.06.25до25.06.25(130.1)ЧайЭвалКонтроль аппет
С26.06.25(129.7)Квиттин
С23.07.25(128.5)Монастырс чай
С20.09.25(130.0)ИГ+кофе с масл
С31.10.25(128.9)до18.11.25Берберин+пиколин.хр
С18.11.25(129.8)до16.12.25Nefertiti
С17.12.25(128,4)до16.03.26Пектин
С17.03.26(127.3)до13.06.26Окинава
С14.06.26(121.7)до наст.врем-Окин+зарядка+травы д/сниж.тяги сладкому
27.07.26(109.9)ПЕРВАЯ ЦЕЛЬ ДОСТИГНУТА!
Светлана


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: "soneika"- ИГ+подсчёт калорий - пока всё ОК
СообщениеДобавлено: 24 июн 2023, 16:12 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 04.12.2015
Сообщения: 9923
Изображений: 23
Откуда: Ростов-на-Дону
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 1,142

Награды: 79
Блог: Просмотр блога (23)
коломыя писал(а):
Посмотри в личку

Ответила.

_________________
Изображение
С25.03(133.1)до31.3.25Точка Бай-хуэй
С1.04.25(132.2)до10.03.25Точка Бай-хуэй+Яшм.ляг
С10.04.25(130.0)до8.06.25(128.9)Точка Бай-хуэй+Яшм.ляг+виброплатформа
С9.06.25до16.06.25(128.8)Точка+Чай Жасмин
С17.06.25до25.06.25(130.1)ЧайЭвалКонтроль аппет
С26.06.25(129.7)Квиттин
С23.07.25(128.5)Монастырс чай
С20.09.25(130.0)ИГ+кофе с масл
С31.10.25(128.9)до18.11.25Берберин+пиколин.хр
С18.11.25(129.8)до16.12.25Nefertiti
С17.12.25(128,4)до16.03.26Пектин
С17.03.26(127.3)до13.06.26Окинава
С14.06.26(121.7)до наст.врем-Окин+зарядка+травы д/сниж.тяги сладкому
27.07.26(109.9)ПЕРВАЯ ЦЕЛЬ ДОСТИГНУТА!
Светлана


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: "soneika"- ИГ+подсчёт калорий - пока всё ОК
СообщениеДобавлено: 24 июн 2023, 22:56 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 04.12.2015
Сообщения: 9923
Изображений: 23
Откуда: Ростов-на-Дону
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 1,142

Награды: 79
Блог: Просмотр блога (23)
Слава Богу! Благодаря Лукашенко и Кадыровцам всё быстро нормализовалось.

_________________
Изображение
С25.03(133.1)до31.3.25Точка Бай-хуэй
С1.04.25(132.2)до10.03.25Точка Бай-хуэй+Яшм.ляг
С10.04.25(130.0)до8.06.25(128.9)Точка Бай-хуэй+Яшм.ляг+виброплатформа
С9.06.25до16.06.25(128.8)Точка+Чай Жасмин
С17.06.25до25.06.25(130.1)ЧайЭвалКонтроль аппет
С26.06.25(129.7)Квиттин
С23.07.25(128.5)Монастырс чай
С20.09.25(130.0)ИГ+кофе с масл
С31.10.25(128.9)до18.11.25Берберин+пиколин.хр
С18.11.25(129.8)до16.12.25Nefertiti
С17.12.25(128,4)до16.03.26Пектин
С17.03.26(127.3)до13.06.26Окинава
С14.06.26(121.7)до наст.врем-Окин+зарядка+травы д/сниж.тяги сладкому
27.07.26(109.9)ПЕРВАЯ ЦЕЛЬ ДОСТИГНУТА!
Светлана


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: "soneika"- ИГ+подсчёт калорий - пока всё ОК
СообщениеДобавлено: 25 июн 2023, 05:16 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 04.12.2015
Сообщения: 9923
Изображений: 23
Откуда: Ростов-на-Дону
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 1,142

Награды: 79
Блог: Просмотр блога (23)
Доброе утро. Вечерние новости успокоили немного. Но на душе всё равно неладно. Брат болеет!

Сегодня отвес 300 грамм.

_________________
Изображение
С25.03(133.1)до31.3.25Точка Бай-хуэй
С1.04.25(132.2)до10.03.25Точка Бай-хуэй+Яшм.ляг
С10.04.25(130.0)до8.06.25(128.9)Точка Бай-хуэй+Яшм.ляг+виброплатформа
С9.06.25до16.06.25(128.8)Точка+Чай Жасмин
С17.06.25до25.06.25(130.1)ЧайЭвалКонтроль аппет
С26.06.25(129.7)Квиттин
С23.07.25(128.5)Монастырс чай
С20.09.25(130.0)ИГ+кофе с масл
С31.10.25(128.9)до18.11.25Берберин+пиколин.хр
С18.11.25(129.8)до16.12.25Nefertiti
С17.12.25(128,4)до16.03.26Пектин
С17.03.26(127.3)до13.06.26Окинава
С14.06.26(121.7)до наст.врем-Окин+зарядка+травы д/сниж.тяги сладкому
27.07.26(109.9)ПЕРВАЯ ЦЕЛЬ ДОСТИГНУТА!
Светлана


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: "soneika"- ИГ+подсчёт калорий - пока всё ОК
СообщениеДобавлено: 26 июн 2023, 08:38 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 04.12.2015
Сообщения: 9923
Изображений: 23
Откуда: Ростов-на-Дону
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 1,142

Награды: 79
Блог: Просмотр блога (23)
Доброе утро. Вчера был отходняк после стресса. В 22 часа слопала 14 конфет. Набрала за день 2132 ккал.

Но, как ни странно, сегодня отвес 700 грамм. Наверное, завтра привес будет.

_________________
Изображение
С25.03(133.1)до31.3.25Точка Бай-хуэй
С1.04.25(132.2)до10.03.25Точка Бай-хуэй+Яшм.ляг
С10.04.25(130.0)до8.06.25(128.9)Точка Бай-хуэй+Яшм.ляг+виброплатформа
С9.06.25до16.06.25(128.8)Точка+Чай Жасмин
С17.06.25до25.06.25(130.1)ЧайЭвалКонтроль аппет
С26.06.25(129.7)Квиттин
С23.07.25(128.5)Монастырс чай
С20.09.25(130.0)ИГ+кофе с масл
С31.10.25(128.9)до18.11.25Берберин+пиколин.хр
С18.11.25(129.8)до16.12.25Nefertiti
С17.12.25(128,4)до16.03.26Пектин
С17.03.26(127.3)до13.06.26Окинава
С14.06.26(121.7)до наст.врем-Окин+зарядка+травы д/сниж.тяги сладкому
27.07.26(109.9)ПЕРВАЯ ЦЕЛЬ ДОСТИГНУТА!
Светлана


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: "soneika"- Бананчики рулят!
СообщениеДобавлено: 26 июн 2023, 09:32 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 04.12.2015
Сообщения: 9923
Изображений: 23
Откуда: Ростов-на-Дону
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 1,142

Награды: 79
Блог: Просмотр блога (23)
Пока с начала июня сбросила 1 кг 900 грамм. Маловато, конечно, но самое главное, что есть тенденция к снижению веса. :-):

Добавлено спустя 8 минут 16 секунд:
Посмотрела на линеечку, за время на Бананах, за 9 дней, я сбросила 1 кг 600 грамм. Это притом, что питаюсь на 1800 - 1900 ккал и ем всё. Очень даже неплохо.

_________________
Изображение
С25.03(133.1)до31.3.25Точка Бай-хуэй
С1.04.25(132.2)до10.03.25Точка Бай-хуэй+Яшм.ляг
С10.04.25(130.0)до8.06.25(128.9)Точка Бай-хуэй+Яшм.ляг+виброплатформа
С9.06.25до16.06.25(128.8)Точка+Чай Жасмин
С17.06.25до25.06.25(130.1)ЧайЭвалКонтроль аппет
С26.06.25(129.7)Квиттин
С23.07.25(128.5)Монастырс чай
С20.09.25(130.0)ИГ+кофе с масл
С31.10.25(128.9)до18.11.25Берберин+пиколин.хр
С18.11.25(129.8)до16.12.25Nefertiti
С17.12.25(128,4)до16.03.26Пектин
С17.03.26(127.3)до13.06.26Окинава
С14.06.26(121.7)до наст.врем-Окин+зарядка+травы д/сниж.тяги сладкому
27.07.26(109.9)ПЕРВАЯ ЦЕЛЬ ДОСТИГНУТА!
Светлана


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: "soneika"- Бананчики рулят!
СообщениеДобавлено: 26 июн 2023, 12:38 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 08.02.2017
Сообщения: 15953
Изображений: 550
Откуда: Страна Чудес
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 9,896

Награды: 49
Блог: Просмотр блога (0)
soneika

Светик привет!
Хорошо что бананы не разочаровали :-)

а я вот на яйца ставку делать буду.
плюс зелень. плюс витаминки.
Ягоды и фрукты на вкусняшку.
А то и без ягод и фруктов денёк.

_________________
Я ПОДПИСАНА НА СЕБЯ!


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: "soneika"- Бананчики рулят!
СообщениеДобавлено: 26 июн 2023, 17:45 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 04.12.2015
Сообщения: 9923
Изображений: 23
Откуда: Ростов-на-Дону
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 1,142

Награды: 79
Блог: Просмотр блога (23)
Elena Prekr. писал(а):
а я вот на яйца ставку делать буду.

Ленусик, ты только желтков много не ешь. Ешь так, например, два белка и один желток. А то желтки холестерин повышают.

_________________
Изображение
С25.03(133.1)до31.3.25Точка Бай-хуэй
С1.04.25(132.2)до10.03.25Точка Бай-хуэй+Яшм.ляг
С10.04.25(130.0)до8.06.25(128.9)Точка Бай-хуэй+Яшм.ляг+виброплатформа
С9.06.25до16.06.25(128.8)Точка+Чай Жасмин
С17.06.25до25.06.25(130.1)ЧайЭвалКонтроль аппет
С26.06.25(129.7)Квиттин
С23.07.25(128.5)Монастырс чай
С20.09.25(130.0)ИГ+кофе с масл
С31.10.25(128.9)до18.11.25Берберин+пиколин.хр
С18.11.25(129.8)до16.12.25Nefertiti
С17.12.25(128,4)до16.03.26Пектин
С17.03.26(127.3)до13.06.26Окинава
С14.06.26(121.7)до наст.врем-Окин+зарядка+травы д/сниж.тяги сладкому
27.07.26(109.9)ПЕРВАЯ ЦЕЛЬ ДОСТИГНУТА!
Светлана


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: "soneika"- Бананчики рулят!
СообщениеДобавлено: 26 июн 2023, 18:50 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 22.07.2019
Сообщения: 5216
Откуда: 500км от Москвы
Пол: Женский
В наличии: 1,517

Награды: 55
Блог: Просмотр блога (0)
soneika писал(а):
А то желтки холестерин повышают.

:-|-:
Светуль, а желтки ещё и лецитин содержат. И вроде равновесие. Кто проверял что повышают?


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: "soneika"- Бананчики рулят!
СообщениеДобавлено: 26 июн 2023, 18:53 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 14.03.2017
Сообщения: 32580
Изображений: 466
Откуда: оттуда
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 16,157

Награды: 100
Блог: Просмотр блога (0)
Уже врачи говорят, что не повышают яйца холестерин и есть их можно ежедневно вместе с желтками. У меня муж, кстати, всю жизнь ежедневно на завтрак 2 яйца съедает в разном виде и холестерин в норме.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 13212 ]  На страницу Пред.  1 ... 1064, 1065, 1066, 1067, 1068, 1069, 1070 ... 1322  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: AmazonBot, BaiduSpider, BingBot, bmk38, ClaudeBot, Elena080969, GoogleBot, GPTBot, JabukeGrada, marilena0, MetaExternalAgentBot, SerpStatBot, TrendictionBot, YandexBot


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB