Марина, круто-2кг и пропала? Пять дней прошло , выходи на связь. Как твои дела?

Девочки,привет! Вышла я на связь.В деревне плохо с интернетом,вроде сегодня появился.Вчера ужасная гроза была,телефон у меня накрылся .
Вес завтра зафиксирую.Питаюсь с помощью дневника,расписываю с утра и стараюсь придерживаться.Сегодня у меня бассейн.

Привет, Мариночка! Бассейн? Как здорово! Телефон жалко. У меня тоже накрылся, розу неудачно полила

Марина52

Мариночка, приветик!!! Ты молодец и питание правильное и спорт!!! У меня из физ.нагрузки только дача теперь получается больше ни на что время не могу выкроить, а надо обязательно

Так на даче Леночка тоже можно размяться,постелила старый ковер на него простынку и наяриваю...Если не делаю упр-ры,вся скрипеть начинаю как старая телега Я тоже себе слабинку даю,иначе давно бы "моделью" была.

Добавлено спустя 4 минуты 51 секунду:

А нас поливает дождь вторые сутки,я со своим спортивным инвентарем не знаю куда и пристроиться,то в теплицу,так там душно,то в предбанник... А дома все ходят на меня зыркают...

Мариш, да я бы с огромным удовольствием, но 20 соток на одни руки , сама понимаешь наверное, ничего не успеваю и после огорода сил на еще какую то физ.нагрузку не остается просто, честно утром зарядочка на 10 минут чтобы все косточки-суставчики размять и пока это все... но сейчас уже полегче будет, так что думаю смогу в скором времени часок выкроить на упражнения

Лена,у меня огород 30 соток .

План на завтра
подъем в 7.00 вода масло вода
зарядка 15 минут
8.00 завтрак - каша овсяная 150 гр. салат из редиски 100 гр.
перекус - ягоды - 150 гр.
обед - суп-пюре их цв.капусты 300 гр хлеб рж.30 гр.грудка 80 гр.
перекус - кефир,творог 200 гр.
18.00 ужин - рыба отв.120 гр салат из огурцов 150 гр.
21.00 - кефир 200 гр
физ нагрузка- йога 1 час,упр-ры вакуум,дыхательные.
уход за собой - в бане полежать и обливать себя водой

Мариш, когда с мужем вместе работали на даче, я эти 20 соток и не замечала, сейчас когда все самой приходится делать, еще и подзапущена дача оказалась, прошлой осенью мужу совсем плохо было так и не появлялись там, а сейчас все хочется снова в порядок привести, но самой тяжело, я очень устаю, старею наверное Если не на работе то с утра до ночи на даче и все равно никак не могу все переделать. Вот сегодня не поехала, но это редкий случай,мужа завтра ДР, дети приезжают, так готовить надо, тортики печь, а я тут сижу и дурака валяю, в общим побежала я в магазин А ты молодцом если и 30 соток тебе не почем, все успеваешь, умничка, горжусь тобой и план у тебя замечательный

Девочки,привет. Леночка,у меня конечно 30 соток,это муж столько приватизировал,но сажу я мало.Мне не обработать столько земли,я ни чего не продаю,так что нет смысла садить весь огород.У нас трава растет,мы ее косим.Когда выйду на пенсию кроликов разведу,трава пригодится .
Но мне работы хватает,вчера в двух теплицах помидорами занималась,еле заползла...
У меня мужиков полон дом готовка да мытье посуды ...Они все время что-то пристраивают,возятся в гараже,на рыбалку ездят - аппетит у них отменный,меня соблазняют то рыбкой,то мяском.