Анна Солнце, нет смысла просто так пить, надо хотя бы сдать анализы. Глюкоза, инсулин и гликированный гемоглобин. Смелая ты . У тебя значит в норме всё было, ты ведь ещё молодая, поэтому не было эффекта. Лет через 5 начни контролить.

Капучинка, варёные яйца просто спасение от вечернего жора. Я про это сегодня удачно вспомнила. Надо всегда иметь запас к вечеру.

Девочки, приветик. Напишу ещё здесь. Никто мне ничего не советовал. Вы же знаете, что я по натуре экспериментатор. Увидела у Надюши в дневничке упоминание о метформине и залезла в инет. Там Малышева говорит о том, что уже давно идёт изучение его как лекарства от старости, плюс принимают не только при диабете, но и при похудении. Потом в инете нашла статью о том, что где-то за границей всем пожилым назначают, как лекарство от старости. Посмотрела ещё несколько видео, почитала отзывы, что, действительно, некоторые на метформине сбрасывают вес. И решила попробовать. А потом передумала, прежде всего потому, что испугалась, что с почками у меня не всё в порядке. Надо сначала обследоваться. И остановило ещё то, что если сладкое ешь, то желудок расстроится. Так что решение я принимала сама, как, впрочем и всегда. А за обсуждение в моём дневничке вам благодарна, потому что я хоть и упрямая, но в мозгу чужие мнения всё равно откладываются.

Светочка, не беспокойся, что меня обвиняют в советах, я не переживаю по этому поводу.
Я тоже экспериментатор, точнее исследователь, всё стараюсь найти логическое объяснение явлениям, докопаться до сути. Мама жалеет, что я не врач по профессии. Хотя я врачом бы не смогла, человеческий организм часто невозможно уложить в какие-то логические схемы, а меня это выводит из себя

Наверное ты любишь докапываться до истины как и я. Тоже экспериментатор чего я только уже не проделала с собой. Тоже все познаю тайны природы человека...
Нет врачом я бы не хотела быть. Всегда с больными дело иметь
Вот открывать нечто новое - это даааа! Как Леонардо да Винчи... да хотя бы для себя новое, тоже классно.

Elena Prekr., врачи вообще герои, непростая профессия. Моя мама с медицинского отвалилась на этапе анатомички. Один раз посетила и на этом всё.

А я люблю цифры, зависимости. Экономист-математик. поэтому для меня удовольствие - записывать, вес, глюкозу и анализировать.

Вот вчера был идеальный кето день с большими перерывами, метформин даже не с чем было выпить (я и не выпила) перед ужином глюкоза 4.3. Прекрасно. А утром бац, 5.4.
И это всего лишь после вечерних двух яиц со сливочным маслом, ч ложкой кокосовой манны и пары льняных факсов. Плюс были вечерние упражнения - приседания глубокие 4*25, выпады, энергичная ходьба. Возможно прошло мало времени, ужинала в 22.20, а мерила в 7 утра. Короче, не понятно.

Будем дальше наблюдать нашла себе занятие. Слился вчерашний полнолунный привес, но пока дальше не продвинулась.

Сегодня весь день в разъездах.
Но сходила на танцы, первый раз после НГ.
И зашла после в качалку, хотела сделать по-быстрому жим ногами в тренажере, но они оба были заняты, мужички развесили потолотенчики и не торопились. А я торопилась, пришлось схватить то что есть, сделала становую тягу 4 подхода , гиперэкстензию 4 подхода и немного помахала гантелями 2 подхода, тут сын позвонил.

В общем я поняла, что немного ослабла, надо восстанавливать силовые.

Надюна

Ты полным ходом вошла в систему и шпаришь....
Молодчинка!!!

Не сбавляй. На убывающей луне надо сдвиг ощутимый получить. Вот мне - так необходимо.

Elena Prekr., ага. Период очень подходящий, луна, плюс у меня после КДшные деньки. Всё должно получиться!

Мне муж вчера принёс фотки с юбилея мамы его друга, ему отдали через почти 8 лет. Я там такая плюха, чётко помню этот период, как раз после того юбилея я встала на весы и поняла, что всё, дальше некуда. Но вообще не знала что делать, через пару дней наткнулась на диету Протасова и форум. Там было очень оживлённо, со свистом и гиканьем 5 недель пролетели, как и килограммы. Не помню точно сколько сбросила именно на диете, около 7 кг.

Потом добивала и закрепляла ПП и движухой. В общей сложности с того юбилея -10 кг скинула. 8 лет удавалось держать, возвращать убежавшие пару килограмм без проблем. А сейчас прилипли 4 кг и хоть ты убейся.

Перед Новым годом тяжело, но пошёл процесс. Нет, опять вернулись, заразы, и очень шустро. Уже прям нецензурщина одна в голове. Отвеса сегодня нет.

Надюна
А мне запали твои слова год назад...что то то неуловимо мняется после 40 лет...явно не видно, но что то меняется...и молодость уходит..вот блин прилипли..это ты писала у меня в дневничке вроде...надо удалять это из головы...

Надюна
Анна Солнце

Девочки, я сейчас смотрю на свои фотки прежних лет и не хочу назад.... и лучше чем сейчас я не выглядела 10 лет назад.... 20 лет назад возможно/наверно да... но не уверена... не всегда...я себя тогда так не ценила и не любила как сейчас, так не берегла и не холила. Сейчас моя любовь к себе такая глубокая и трепетная.

Добавлено спустя 3 минуты 38 секунд:
Надюна

Во!
Нецензурщина сегодня у меня такая была, что наверное немножко народу расшугала на стоянке перед коммерческими точками. И не только от килограммов....