anna_8008: ТОЛЬКО ВПЕРЁД... И НИ ШАГУ НАЗАД!!!

to_strive

С очередным отвесиком! :-):

anna_8008

-ягодка-малинка- писал(а):

Анютка, приветик . До нас пришли морозы, морозы это слишком сказано, минусовая температура. Мы ещё сопливим, на улицу не ходим.Малой готов двери вынести)))

Приветульки!!!
А у нас неделю уже минус 20 почти...Вчера поднялась до минус 13...Так прогулялись немного...Сегодня опять морозняк... :kli_ny:

А завтра ещё больше будет...
У самой уже крышу сносит от сидения дома...Вечером даже нет настроения заниматься... :ny_tik:

Но всё равно поднимаю свою тушку и повышаю себе настроение спортом---вырабатываю эндорфины, так сказать... :-)

Так что ВСЕМ СОВЕТУЮ....,как можно победить зимнюю хандру !!! :cool_cool:

СПОРТ и ещё раз СПОРТ !!!

Добавлено спустя 40 секунд:

А_Л_Л_А писал(а):

С отвесиком тебя:-)

ПАСИБКИ !!! :rose:

Добавлено спустя 26 секунд:

to_strive писал(а):

С очередным отвесиком! :-):

Спасибочки!!! :rose:

Добавлено спустя 2 минуты 42 секунды:

Irenessans писал(а):

Классная фотка, а если учесть, что я сегодня на кефире - вообще застрелиться можно!

А я завтра кефирить буду....А то запаслась давно...,так чтоб не выкидывать---КЕФИРНУ... :-)

Устрою себе психо-отдых опять от подсчётов КБЖУ... :kli_ny:

Irenessans

anna_8008 писал(а):

А я завтра кефирить буду....А то запаслась давно...,так чтоб не выкидывать---КЕФИРНУ... :-)

Устрою себе психо-отдых опять от подсчётов КБЖУ... :kli_ny:

А я вчера еще поздно домой приперлась и ниче не приготовила себе, поэтому еще один плюс в сторону кефирного дня.

anna_8008

Irenessans писал(а):

А я вчера еще поздно домой приперлась и ниче не приготовила себе, поэтому еще один плюс в сторону кефирного дня.

У меня тоже на такие случаи кефир всегда припасён...
Думала к сестре поеду завтра в гости---возьму с собой, чтоб еду не таскать...,устрою там разгруз...Но морозы такие, что дома останемся...А пить надо, чтоб не пропадало добро...Да и тоже отдохнуть хочу от режима немного...

Толстый заяц

Привет, Аня! У тебя, как обычно, только вперед! :cool_cool:

А я вот абсолютно не могу на кефире сидеть. Для меня жидкая пища - как бы не еда. Получается, я совсем не ем. К вечеру начинаю мечтать хотя бы об огурцах и на людей бросаюсь. Вот хотя бы на твороге обезжиренном - это я еще могу осилить. Даже много его не съем, грамм 500 хватает.
Несколько лет назад услышала про систему похудения своеобразную. Два дня ешь только продукты животного происхождения, два дня ешь только овощи и фрукты, пятый день кефир. Алкоголь можно, а вот крупы нельзя. Некоторым это подходит, но я на втором кефирном дне завяла.
Ну и еще одна знакомая моя похудела на 10 кг за пол-года, вообще не меняя рацион. Просто у нее было два кефирных дня в неделю и небольшие тренировки типа Джилиан Майлз или бодифлекс каждый день. Но это тоже не мое.

termi

приветик Анютка!! с очередным отвесом!

anna_8008

Толстый заяц писал(а):

Привет, Аня! У тебя, как обычно, только вперед! :cool_cool:

А я вот абсолютно не могу на кефире сидеть. Для меня жидкая пища - как бы не еда. Получается, я совсем не ем. К вечеру начинаю мечтать хотя бы об огурцах и на людей бросаюсь. Вот хотя бы на твороге обезжиренном - это я еще могу осилить. Даже много его не съем, грамм 500 хватает.
Несколько лет назад услышала про систему похудения своеобразную. Два дня ешь только продукты животного происхождения, два дня ешь только овощи и фрукты, пятый день кефир. Алкоголь можно, а вот крупы нельзя. Некоторым это подходит, но я на втором кефирном дне завяла.
Ну и еще одна знакомая моя похудела на 10 кг за пол-года, вообще не меняя рацион. Просто у нее было два кефирных дня в неделю и небольшие тренировки типа Джилиан Майлз или бодифлекс каждый день. Но это тоже не мое.

Приветули!!! Я раньше тоже не могла сидеть день на кефире---к вечеру срывалась на всех...А счас НОРМ!!!
У меня даже в такие дни приступы готовки просыпаются---время много, есть не надо---вот и запасаю еду на следующий день после разгруза... :-)