lilly1105: буду стройной!!!

Mouse_ntl

с отвесиком

lilly1105

Бениан писал(а):

lilly1105
Привет!!!!!!!!!!! :ya_hoo_oo:

Умничка!!!!!!Вот,что значит наконец-то подошла к делу поответственнее и отвес не заставил себя ждать!!!!!!!!!!!!!! :ya_hoo_oo:

Спасибо, Ольчик!

Но опять привесик небольшой, + 400 г., но буду стараться продолжать раньше :dan_ser:

lilly1105

За выходные как всегда привес :-(

но надеюсь это все вода :-)

буду скидывать :-):

lilly1105

В общем, что получается:за выходные набрала 1,3 кг :sh_ok:

всю неделю потихоньку скидывала....в итоге скинула 1,7 кг, т.е. в итоге минус 400 г. от веса прошлой пятницы :-)

что просто отлично для меня :ta_n_cor:

Мотивирую себя близящимся отпуском и покупкой новых шмоток - заказала в интернете 2 новых купальника, 3 туники пляжных, 1 розовый комбезик с оборочками и по мелочи еще :kli_ny:

хочется чтобы все налезло ;;-)))

Питалась запеканкой из грудки индейки с овощами и некалорийным борщом :-(

Вот думаю, как бы в выходные не сорваться...что бы приготовить еще вкусное и некалорийное?
Хочу баклажаны сделать с чесночком :in_love:

Как бы не профукать все свои результаты опять :cry_ing:

Mouse_ntl

Приветик, Натали. Рекомендую Пирог от Бениан... Очень вкусно и полезно :sluna:

Mouse_ntl

lilly1105

А где муку цельнозерновую брать? Не видела такую :du_ma_et:

Я тут тоже пирог с курицей пекла, но в рецепте тесто было из творога, отрубей и яиц...не очень вкусно :-(

За выходные почти не поправилась, но был очень сильный отек: в сб утром после красного сухого вина вес был 64,1 кг :sh_ok:

я офигела

, в ВС утром 65,2 кг (норм), а вот в ПН утром 66,4 - я опять офигела, глаза опухли сильно, а питалась норм при этом.... :ps_ih:

хрень какая-то....сегодня 65,3 опять :cry_ing:

Но обруч стала крутить каждый день, и талия подтянулась, ничего :a_g_a:

А скоро опять выходные - 4 дня :-(

Mouse_ntl

lilly1105
Приветик, у нас в любом большом супер маркете есть Цельнозерновая мука на любой вкус

Внимательно почитай пакеты с мукой, она как правило в два раза дороже в супер маркете. Хотя на производстве (если есть кроя, она в 2 раза дешевле муки высшего сорта) У меня сестра работает на мукомольной фирме, так вот у них и отруби выбрасывают и муку цз перерабатывают в высший сорт так как она пользуются маленьким спросом :-)

Добавлено спустя 1 минуту 23 секунды:
Натали, я кстати еще много готовлю из овсяных хлопьев, беру обычные хлопья и в кофемолке мелю в муку. Очень полезно и быстро готовиться.
Кстати обычную муку можно развести с отрубями.

светдим

lilly1105 писал(а):

в сб утром после красного сухого вина вес был 64,1 кг :sh_ok:

я офигела

,

наз-я АЛКООТВЕС!! :-)

Mouse_ntl

Правила форума

lilly1105: буду стройной!!!

Кто сейчас на конференции