Да, рецептурный.
Просто заходишь в группу и тыкаешь на название группы.
Потом там увидишь : участники, ссылки, музыка, медиа, нажимаешь музыка и там записи мирного утра. А так идет по вторникам в 8 утра по мск
И в медиа есть ее эфир из инстаграмма.
А переписка это просто что кого волнует, то и пишут. Иногда идут курсы и тоже анонсы проходят

Понравилась мысль о том, чтобы попытаться понять, зачем мне дана та или иная ситуация и о древнем мозге, который призывает к панике. Испытание ускоритель нашего роста, своеобразный призыв к квантовому скачку.

Слушаю, потом обдумаю.

Психологиня мне не понравилась. Она как долгоиграющая пластинка, которую заело на мысли не надо платить злом за зло.

А вот единственное, что мне показалось ценным это про смещение фокуса внимания. Но это инсайд мне уже подарила Панночка.

Главный вопрос так и остался - каков квантовый скачок в развитии во время всей этой СВО? Куда скакнуть-то?

Но я ненавижу психологов после одного случая в жизни, поэтому не надо учитывать мою оценку

Добавлено спустя 2 минуты 48 секунд:
Димана, Аня, тебе огромное спасибо за твою душу!

А мне очень заходит, что она говорит.
Перекликается с тем, что пишет в своем дневнике Алена Polochka.

Люба,у тебя все хорошо?Куда пропала?Ты хоть строчку напиши

Привет, девчата! Я жива, но сильно болею. Что-то с головой случилось - начала падать при ходьбе. Болит горло, шея вся пухнет. Про спину и ноги вообще молчу. Сплю, в основном днем, ночью снов боюсь. Купила валерьянки, пью ее по 6 таблеток в день. Пока мало помогает.

Горстями пью антибиотики, колю уколы.

И все равно смотрю новости,а потом смотрю сутками какие-то сериалы. Счас вот про Катю Пушкареву.

Заставляю сына ходить по врачам, чтобы было чем отбиваться в случае чего.

Главное - жду хороших новостей про конец этого пиз..ца.

Люба, что-то мне за тебя страшно.
Лечись и выздоравливай. Но может быть с этой нервозностью, тебе с каким-нибудь психотерапевтом пообщаться.
Разгрузить себя. Можно найти таких, кто в инете проводит консультации.

У моего мужа лет 10 назад были головокружения. Было страшно ездить на машине, терялась ориентация.
Много чего проверили, и как у невролога и как у психиатра. Ничего конкретного не нашли, со временем само прошло.
Но врач в Москве говорил: копайтесь в голове.
А тут на днях на видео с каким-то доктором наткнулась. И он перечисляет все эти симптомы.
А потом объясняет как это обычно бывает.
Сначала случается стресс... в семье, жизни, на работе... Потом ты начинаешь падать в магазине (это его пример), появляется страх.
И потом уже когда заходишь в этот магазин.... ты падаешь уже как бы по привычке из-за страха. Всё.. проблема закольцевалась.
Советовал у двух врачей обязательно лечится и у невролога и у психотерапевта.

Любаша ве болячки от нервов,побереги себя!Может что то посерьёзнее валерьянки пить?На сколько знаю она имеет эффект не сразу,а как бы накопительный
В любом случае новости поменьше смотри и поправляйся поскорее

Девочки, я все понимаю, все. Только ужас за происходящее меня никак не оставляет.

У меня было подобное много лет назад - когда я осталась без средств к существованию и мне нечем было кормить сына.

Тогда у меня тоже было так же - темнота перед глазами и я теряю равновесие.

Пока страх за сына не пройдет, вряд ли я оклемаюсь. Таблетки и уколы врач мне выдал. Сказал - спать как можно больше, выписал снотворное. Но я и с ним не могу уснуть. Только сильная слабость и как-будто из меня все кости вытащили. Очень неприятные ощущения, поэтому я как бы не очень хочу пить эти таблетки, но вот уколы колю, да. От нарушения мозгового кровообращения.

Сероглазая, для сна, посоветую, то что сама использую. Я пью Магний+В6. Только в повышенной дозировке. Если магнелис, то по 4 таблетки перед сном. Примерно за полчаса. С первого дня не факт, что поможет. Но за несколько дней эффект чувствуется. Пропила упаковку. Потом 4 дня перерыв и поняла, что опять беспокойный сон. Трудно засыпать.