Кога: Вверх по лестнице с лёгким дыханием

Кога

Марыся. писал(а):

Кога писал(а):

А как можно щёчки припухлить ничего туда не вкалывая?

кушать побольше :-)

Не, не спасает. Всё в живот идёт. А там припухлостей у меня достаточно.
А вот бы такое "яблочко" в районе верхней скулы потянуло бы кожу с нижней вверх.
Косметологи вводят некую субстанцию. Видела, неплохо получается. Но я в такие игры не играю.

Кога

Сегодня я хорошо покушала.
1580ккал, Б-71г, Ж-91г, У-120г.

Кога

Всем Доброе Утро!
Сегодня вес 83.0кг. Получается не похудение, а поддержание :-)

.
Жду, что вот-вот вес рухнет, а "рухать" толком нечему - отёков особо нет.

Ну и пусть лето будет на поддержании.
Может попробовать раз в неделю взвешиваться? И по ТВМ судить? :hi_hi_hi:

Isid@

Кога писал(а):

Ну и пусть

Правильно, отпусти ситуацию (но под контролем) и вес поползет вниз :-):

Кога

Isid@

Да я вроде как на МФ. А там постоянный контроль. Но думаю на лето отойти от МФ.
А осенью по новой на разгон. Может в следующий раз на разгоне подальше зайду.

Nelichka

Поделись какую гимнастику и массаж для лица будешь дела?

Tatulik

Привет! Не могу создать свой дневник,подскажи как это сделать,пожалуйста! :smu:sche_nie:

Марыся.

Tatulik писал(а):

Не могу создать свой дневник,подскажи как это сделать,пожалуйста!

я отвечу,Оля???
прокрути страничку наверх...под названием этого дневника есть кнопочка "новая тема"...нажми на неё ...выскочит окно для первого сообщения...сделай заголовок,первое слово д.б. твоим ником...например: "Tatulik" на пути к идеалу...ну тут уже включай фантазию))) и пиши своё первое сообщение)))
Удачи!

Кога

Nelichka писал(а):

Поделись какую гимнастику и массаж для лица будешь дела?

https://www.youtube.com/watch?v=4P51bly ... re=related
https://www.youtube.com/watch?v=L60ZhoeNYrA

Добавлено спустя 3 минуты 35 секунд:

lina52 писал(а):

И у меня такая же история. Как сфотаюсь поближе... Боже ты мой

Сегодня утром сфоткалась в том же виде. Утром вид получше.
Видимо за день кожа обвисает. Надо её уплотнять.

Кога

Вот ещё. Можно что-то в первый добавить, а можно чередовать.
https://www.youtube.com/watch?v=hirieOW ... re=related
Девочки, то что я предлагаю - работает. На себе испробовано.
Только надо не лениться и делать каждый день.
Делала и только гимнастику или только массаж. результат мало заметен.
А когда вместе: сначала очищение, гимнастика, потом массаж по скользкой маске, умывание, питание,
результат хороший.
Наши блогеры рекомендуют этот массаж делать по маслу. Я так и начинало, но на каждодневное масло кожа очень плоха отреагировала. И я перешла на скользкие маски. По необходимости руки смачиваю водой, чтобы скользили.

Правила форума

Кога: Вверх по лестнице с лёгким дыханием

Кто сейчас на конференции