Настурция



Людочка, ты куда пропала? Я твой дневничок еле нашла

Настурция
Привет! Действительно ты где? После тыквенных оладий исчезла.Я тебе тут про тыквенные оладьи написала рецепт с весом и каллориями. Возвращайся.

Девочки,спасибо всем,кто ко мне зашёл,поздоровался,потерял....
У меня небольшая запарка по времени Ни еду,ни вес не подсчитывала.Еду-некогда,а вес-слишком рано вставала,а для меня в это время суток на весы становиться бесполезно-проверено!А потом,после завтрака и воды-уже поздно Сегодня-старая цифра,но вряд ли она будет меньшей.Хоть и носилась,как Рекс,но и кушала хаотично,включая нестандартные продукты.
Отправляли посылку в Гомель .Сначала искали нужное,потом целая проблема,как отправить-пипец....Поезд Калин-д-Гомель сняли,а Харьковский через Гомель тоже последние деньки дохаживает.Еле нашли возможность,да и ещё сначала не в тот день рано утром припёрлись,перепутала чётные и нечётные дни в расписании
Столько времени зря потеряли,хотя других дел невпроворот.
Какое там считать? Хорошо,что хоть блокнот всегда под руками.
Непредвиденная компашка получилась,не обошлось без вредностей(чуть-чуть -но всё же )Ой-никакой изоляции от соблазнов
Завтра взвешусь-шо тама будет-сама не знаю.
Спать,правда,ложилась рано и спала ,как убитая.
Таня,мои оладьи(снова возвращаюсь к старым баранам )калорийные из-за масла,хотя геркулеса тоже было многовато.Видимо,очень сочная тыква у меня попалась.Кстати,по анализатору я тыкву считала с калорийостью 28,хотя в литературе она у меня 21кк.
Я сделала пудинг творожно-тыквенный
Он у меня имеет в 100 г:137.3 ккал,9.6-белков,5 жиров,12.1 углеводов.

Купила себе льняную муку и ,наконец,льняную натуральную кашу.У Алёнки начиталась,не могла раньше найти.
Мне нравится.
А ещё я 4 дня наслаждаюсь геркулесом,залитым водой, и 11-12 г льняного семени добавляю(сначала-настаиваю).ООООЧень нравится.
Девочки,простите,что пока не захожу ну НИКАК со временем пока.
Побежала.....

приветик! А ты все в заботах аки пчела!

Пчела, говорите? Да пожалуйста!

ADANIEL
Ага
А ты вернулась уже?Не замёрзла в походной жизни?
А то я ,пока ношусь,всё ОК,как только притормаживаю-замерзать начинаю

Да,уж, Лилечка,точно летала,как жужжалочка эта
Троху успокоилась,на данный момент 3 больших дела завершила.Но блин,подкрадывается ещё одно-но не очень хоцца туда идти
Радость-с утра позвонили старики,что уже посылку получили.Счастье какое,думала,вдруг проспят,не придут на свой вокзал в 5-50 утра и тогдааааа поезд уйдёт далеко в Харьков вместе с передачкой.


Ну и немного о себе.
Сегодня после 2х дневного перерыва взвесилась,минус 500г.
Я думала плюс будет.
Это воодушевило,так как ещё есть возможность внести в копилку команды
хоть малость какую,только бы не назад повернуть.Поставила туда шлагбаум.
Татьяна этот совет для сна давала(может шутила),а я его сюда притащила и вообразила.Так тяжко было тащить,что я решила сразу же просчитать дневной рацион и с собой носить вместо шлагбаума.
На сегодня у меня 1355 ккал,90 г белков,43 г жиров,155 г углеводов.
Всем хорошего дня!

Настурция

Поздравляю с отвесиком!

v4639
Ой,Викуля,я сначала не узнала тебя!
Но,думаю ,где видела? Сначала,на ник внимание не обратила.
У тебя же раньше в аватарке тоже фотка была?
Так легко общаться,как будто человек с тобой рядом
Спасибо!Если бы мои отвесики ещё были не после привесиков
А так пока результат прошлой пятницы.Пытаюсь трошки для команды вклад внести,очень надеюсь
А ты, как всегда, молодчинка!Браво!!!И сила есть ,и воля есть!

Приветик!!!! с отвесищем!!!!


Не, не замерзла. Дык и муж грел

Блин,романтика в горах!