Вкусняшки-вредняшки,
портящие мне “всю малину”:
Пироженки свежие от хорошего кондитора. Шоколад суперского качества. Изюмчик, сушеный инжир, финики, орешки… Это всё очень калорийно.
От индустриальных сладостей почти полностью уже избавилась. Внушаю себе визуально и другими способами, что конфеты и батончики “выскакивают у отвратительных людей из отвратительных мест”, это такой психологический трюк, позаимсвованный у специалистов, дабы разлюбить кушать то, что кушать вредно. Получается неплохо.
Вот поступить таким же образом с "любимыми" вкусняшками суперского качества – еще не пробовала, жалковато как-то... А что, теоретически должно сработать.
Откладывать покупку таких вкусняшек на “следующий раз” – тоже приём неплохой.
Ну а уж “случайные” сладости, как тортики в гостях и на торжествах вообще, которые и не совсем-то прямо уж на мой вкус, - от этого я вполне могу отказаться. Так, для уважения, половинку кусочка саааааамого вкусного пирога себе положить на тарелочку. И мееееедленно кушать-дегустировать. Вообще, больше дегустировать, чем кушать. Глядишь, и сумеешь получить больше удовольствия, чем вреда.