У нее козье молоко. Там всего, наверное, хватает. Вот у меня тоже бывают дни, когда я совершенно не хочу мяса и яиц. А рыбу не часто ем, так как не выгодно ее покупать. Съедают сразу и даже осадка не остается.

Ну мясное-то у меня всегда в меню есть. Просто я стараюсь, чтоб не приедалось. Вот стала на завтрак есть гречневую кашу вместо яиШницы Может потом обратно поменяю. Или поменяю на рисовую или пшеничную (хотя у многих читала, что с утра они тяжеловаты). Пока в еде меня всё устраивает. Меня мой вес не устраивает

А я вот люблю на завтрак и рисовую и пшеничную кашу..Рисовую люблю с подливкой грибной с печенью,а пшеничную с гусем или уткой..В мультиварке все каши готовлю.

Добавлено спустя 56 секунд:
Zелька
А молоко вот козье,жирное ? Для худеющих можно ?

Zелька
Хороший график. Самое главное, что ты идешь по нему вниз, а взлеты и падения, ну куда без них? Они только дисциплинируют и закаляют нас

Я где-то 3-4 страничками ранее табличку показывала по жирности. Примерно 4,5 % жирности. Оно полезное и вкусное и я буду его пить даже если мне скажут, что из-за него я буду худеть медленнее. Я пытаюсь прийти к такой системе питания, с которой я могу жить ооочень долго. Потому что я понимаю, что теперь мне всегда придётся контролировать свой вес. И я хочу это сделать наименее стрессово для моего организма - без жёстких ограничений в продуктах, без голодовок.

Понятно,я тоже люблю козье молоко..И если все получится,то и сметанку и сыр из него делать. Это все равно будет полезнее и менее вредно чем магазинное.

Я пригляделась и увидела, что за полгода у меня было всего три резких увеличения веса - первый из-за гормональных уколов, второй - от резкого уменьшения физической активности, третий - из-за Новогодних объеданий и болезни. И главное, что я всё равно продолжаю худеть

Добавлено спустя 49 секунд:

Я думаю с этим никто не станет спорить

Всем спокойной ночи! Пошла я укладываться спать.

Zелька
Ты умница! Так держать!

Спокойной ночи