Просто пиво приносят до еды, пока готовится. Потом еду. А потом запить надо снова. Вот и получается напитки дважды.

Все хотят! ))) Привет, девочки!

Гита Ягг
Как думаешь.полетим??

Ну Кипр уже открывается же для нас, Турция ждет... А вот ЕС думаю еще и летом не откроется для россиян...

Про Кипр не точно)) для тех.кто имеет там Родню))

Надо срочно с кем-то породниться
Всем, привет

Девочки, всех рада видеть, всем привет!
Я вот опасаюсь этим летом лететь в Грецию. Боюсь застрять там. Думаю пока...

Вот я чувствую, что что то не то уменя - есть на 1200 кк я не могу, даже на 1400 не получается , все равно есть хочется....
Хотя последнюю неделю особенно жиры подняла и снизила белки....углей почти и нет....
Но я не про кетоз... а про то, что не худеется на 1600-1800 кк при таком питании - высокожировом и малоуглеводном...
да еще и жидкость задерживается - причем очень сильно, как будто я кучу углей ем....
Вот не то что то....

Я хорошо худею на карнивор питании. Это диета хищника по нашему. Ем только мясо, яйца, рыбу сколько хочется, ничего не считаю. Худею быстро при этом.
Этот способ для меня больше всего подходит.

Дело не в диете, а в том, как именно ты её применяешь и в твоих личных нюансах в организме. Надо экспериментировать и подбирать под себя индивидуально, что подходит.

Если говорить про кето, то мне больше нравится ( мне подходил) вариант доктора Берга, он говорит про обязательное огромное количество (7-10 не утрамбованных стаканов) листовой зелени на кето. Это натуральный источник усваиваемых калия и магния.
Про то, что животные по возможности должны быть не промышленного выращивания (чтобы не было в них гормонов, антибиотиков и прочих наполнителей), про то, что рафинированные масла нельзя, что нельзя мясные магазинные изделия (там различные соли для консервации и удерживания влаги) и т д

В общем я о том, что кето оно разное бывает, и почему именно ты отекаешь, надо разбираться в продуктах и в твоём организме.

Плюс немаловажный момент – гормоны. Возрастная перестройка. И ты сейчас сильно нервничаешь, выброс кортизола и т д.
Я сама убедилась, когда из-за сына был у нас скандал, всю неделю вес только рос либо стоял, хотя в питание всё было идеально. Нужно учитывать все факторы.