Всё, ягодки пока в сторону, и всю молочку в сторону, даже сливочки....
и маскарпоне тоже. Все творожные десертики и сливочные.
Орехи тоже в сторону.

Пойду-ка я на "строгое кето", с сегодняшнего дня.

Листы салата жевать привыкла, уже норм.
Зелеными овощами вроде тоже обхожусь.
Голод не долбит.... есть не охота....

Пойду на двухразовое, а там может и одноразовое начнется само по себе.
Посмотрим. Без ништячков и перекусов вкусняшками.
Может сыром зрелым иногда буду баловаться. Там углей ноль, и вроде гарантировано соблюдение кето.

Так как до сих пор питалась, 3 недели на кето, - вес стоит.
То что в начале снизилось, на этом пока и всё.
А надо снижать.
Вот поэтому. Мал-по малу попривыкал, теперь надо газу дать и снижать.

А это значит - утром черный кофеёёёёёёк!
Можно маслица туда... чуть смягчает вкус, да..... и заходит легче

На один приём пищи сегодня креветки 100 г, жирная грудинка запеченная с чесноком 80 г, листы салата.

На второй приём пищи борщ из зеленых овощей с языком.
"На случай чего" - сыр с маслом.

Вчера сподобилась лечь с книгой перед сном.
Почитала, полистала, повспоминала. Книга была начата и брошена.

А я тут занятия себе ищу. В огороде копаться холодно.
По хозяйству вот и сегодня тоже поработаю. Шторы поснимаю кое-где да постираю.
В подвале пропылесосить да полы наверно помыть.
Может где пару окон помыть. Этого добра у меня всегда в запасе много.

Вчера я даже поспортивилась, вечером.
Начала, разогрелсь, мнут 30, потом бельё поснимала да поскладывала, да стирку новую закинула...
дальше позанималась спортом еще минут 30... так в 2 приёма, чтоб в перерыве подостыть и не слишком пропотеть (волосы чтоб пОтом не залить),
за то подольше общая продолжительность. Короче интервалами с перерывом.
Активность надо возвращать, несмотря на скверную погоду, скверную обстановку "коронную" и прочие обострения.

Посмотрю запишут ли меня на ногти без теста.
До сих пор без теста делали. а теперь же повсюду хотят тест.

Поеду подзакупиться и машину заправить. У мужа молоко для кофе заканчивается. Раньше всё было наше, теперь есть его продукты и мои продукты.
Ему мои можно, а мне его продукты нельзя.

Сегодня я тоже дома работаю.

Леночка, приветик, ты, наверное, знаешь, но - на всякий случай... Я делала одно время бронекофе, чтобы перебить аппетит. Капучинатором взбивала (они есть дешёвые), вот, например рецептик - https://www.youtube.com/watch?v=r16_SUU4uuw

Я только что приготовила печенье из кокосовой муки на майонезе с изюмом. Мне понравилось. З штучки испекла в духовке и 3 штучки в микроволновке. В микроволновке вроде вкуснее (исчезает привкус кокосовой муки), но немного оно у меня подгорело там, время неправильно выставила (на полную порцию, а надо было на половину). Если ещё разочек сегодня испеку, чтобы со временем определиться, то рецептик будет у меня в домике.

Elena Prekr., это просто полнолуние, у всех вес стоит или прибывает. Ещё и затмение было лунное вчера.

ОООйййййй....
щас буду жаловаться...

я зябну.... в доме холодно, на улице холодно.
Топить в конце мая печку хотя бы - муж сказал это дебилизм.

Несмотря на жирную еду и кучу горячего чая, и с маслом и без масла...
и сыра уже поела.....

надумала делать ИГ, а как тут голодать, если и я сытая-то мёрзну????
ЕПРСТ сраная погода! как же хочется материться долго и громко.

Чувствую себя ни на что не годной кето-диетчицей.

Добавлено спустя 4 минуты 46 секунд:
Сейчас сделаю лежачую забастовку.
Лягу, тепло укроюсь, и не встану пока погода не улучшится.

Леночка, рецептик уже у меня в домике.