Просто так - совместный дневник ЛенаЛика и М@рг@рит@

tiagnitania73

ЛенаЛика писал(а):

все диеты, абсолютно ВСЕ, запрещают есть еду мусор

минус фунт, на сколько я знаю, ничего не запрещает :ne_vi_del:

ЛенаЛика

светдим писал(а):

(МОТИВАТОР ТВОЕГО)

возможно, толстота никого не красит, она старит и убивает, так же как куриво, алкоголь или наркотик :nez-nayu:

но! если бы она вышла и ничего не сделала, как в другом видео с этого же конкурса. вот это выглядит просто отвратительно, а не смешно

tiagnitania73 писал(а):

а что тебя смущало

Тань, что может смущать в весе 117,5 кг? как думаешь? :-)

в этом весе я зеркало ненавидела. поэтому как увидела двухзначную цифру. солнце еще помог своим финтом ушами :-)

tiagnitania73

ЛенаЛика писал(а):

в этом весе я зеркало ненавидела. поэтому как увидела двухзначную цифру.

мать, не отмазывайся, ты давно меньше 100 и можешь топать в зал

ЛенаЛика

tiagnitania73 писал(а):

на сколько я знаю, ничего не запрещает

Тань, ты уверена? :-)

2000 наедать исключительно тортами, мороженными, колой и вином? :-)

если мне не изменяет память, минус Фунт за умеренность. как любая здравая система , как -60 например.
да, ты можешь съесть вкусняшку, чтобы не приводить организм в стресс. но это не значит питаться ими :nez-nayu:

образно 90% еда топливо, 10% вкусняшки
ты можешь съесть целую плитку шоколада, а можешь 20 гр.
от 100 гр ты поправишься, от 20 гр будешь худеть

tiagnitania73

ЛенаЛика писал(а):

2000 наедать исключительно тортами, мороженными, колой и вином?

колу можно убрать, а остальное оставьте :-)

ЛенаЛика

tiagnitania73 писал(а):

можешь топать в зал

Тань, я не отмазываюсь. спорт , как и еда. должны приносить результат. а когда это через силу, результат будет равен 0.
я начинала именно с зала. меня соседушка в него затащила именно в 117,5 откуда и знаю свой максимальный вес :-)

стартовый так сказать. но мне там скучно. :nez-nayu:

отходила свой абонемент и завершила.
а на пилоне не замечаю как время проносится :nez-nayu:

мой спорт или верховая езда, или пилон

Добавлено спустя 2 минуты 57 секунд:

tiagnitania73 писал(а):

остальное оставьте

твой пузяня тебя очень сильно любит :-)

он тебе кричит-кричит, машет флажками-машет, но работает из всех сил
мой сдох, после всех экспериментов молодости и глупости.
теперь я буду его холить и лелеять :hea_rt:

Margo_M

tiagnitania73 писал(а):

то тут, или вес снижать, или руки качать,

Ну так то все сразу надо!!!! Держать свои 80 кг или 50 - две большие разницы :-(

ЛенаЛика писал(а):

пойти в качалку, чтоб научили подтягиваться

Нифига там этому не научат((( Я три года бьюсь с сыном, разных тренеров поменяла - толку децл....если хочешь научиться подтягиваться, надо просто подтягиваться((( Никаких других упражнений на эти мыщцы просто нет...ну и опять же свой вес...мой тяжелый, ему реально труднее свои 90 кг держать, чем тем же мальчикам по 60 кг...
И ваще подтягивание это моя боль..меня сразу колотить начинает от этого слова...нас чуть пару раз не отчислили, что не может сдать норматив((

Добавлено спустя 3 минуты 16 секунд:

ЛенаЛика писал(а):

она мой мотиватор

Лен, ну она почти и не делает того, где надо себя на руках поднимать или держать..ну по крайней мере что ты нам тут показывала...у нее все лайтовее получается...и я уверена, что ты все это сделаешь не хуже нее!!

tiagnitania73

ЛенаЛика писал(а):

но мне там скучно.

мне тоже в начале не понравилось, а теперь как наркотик, ломает :-)

ЛенаЛика писал(а):

твой пузяня тебя очень сильно любит он тебе кричит-кричит, машет флажками-машет, но работает из всех сил

неее, ну это же мячты :dreams:

Margo_M писал(а):

Держать свои 80 кг или 50 - две большие разницы

не всегда, я себя не удержу :nez-nayu:

Margo_M писал(а):

мой тяжелый, ему реально труднее свои 90 кг держать, чем тем же мальчикам по 60 кг...

Маргош, у меня муж при 86 спокойно подтягивался :nez-nayu:

Margo_M

tiagnitania73 писал(а):

колу можно убрать

Я иногда хочу немного колы лайт...все плюются от нее, а мне нравится)))

ЛенаЛика писал(а):

но мне там скучно

Просто с тренером не повезло)))) Ну или правда что не твое!!! Я пришла в зал с весом в 124,5))

Добавлено спустя 2 минуты 45 секунд:

tiagnitania73 писал(а):

не всегда, я себя не удержу

Это просто тренировки...у меня очень руки сильные!!!!

tiagnitania73 писал(а):

муж при 86 спокойно подтягивался

Ну смотря сколько раз....и потом все зависит от того, когда начал, сколько лет ты этим занимался..не забудь, моему мальчику было 14 лет, когда ему пришлось этим начать заниматься, не имея совсем никакой спортивной формы...он же футболист...у него ноги тяжелые, икры здоровые...а руки нулевые!