Я вечером стараюсь вообще не пить, иначе утром глаза не открою

Надо и мне сегодня заварить

Vukolova
А у меня мешки под глазами так и есть, и лаза как подвоспалились. Вот думаю не аллергия ли это на новый крем. Пока не буду им мазаться и на ночь глазки закапаю.

natali_0909_
Ты во сколько вечером последний бокал воды или чая пьешь. Я обычно после ужина минут через 15 и больше весь вечер пить не хочу.

*Alina
Я спать иду ложиться через самовар, у меня там всегда холодный кипяток есть, кружку вдую и в кровать.

natali_0909_
Понятно. А я видно себя приучила всю основную воду выпиваю в течении дня, а вот последний бокал за ужином. И больше в меня не лезет.

*Alina
Я за вечер много выпиваю, и чай и кофе и воду. Я ужинаю до 6-ти и как я потом без жидкости.

После 19_если и хочу пить. То не более 150гр..

Отчётов по сегодняшнему питанию
Всего 1400 ккал
Завтрак 303 ккал
Каша геркулесовая
Сыр адыгейский с тмином
Пол хлебушка
Чай с медом
Кофе тайм 64 ккал
Ползефирки
Перекус 220 ккал
Творог
Йогурт
Чёрная смородина
Обед 457 ккал
Печень куриная тушеная с перловкой
Салат
Полдник 70 ккал
Киви
Ужин 286 ккал
Филе индейки отварнле
Капуста тушеная

Вечер у плиты у меня сегодня
Мужикам все стряпаю, оладушки пышные дрожжевые и первый раз делала и очень всем понравились наггенсы. Дедушка у нас выдумал себе какую то непонятную диету , до чего доиздевлялся, что самочувствие пошатнулось. Вошпем я его начала подкармливать, от моих вкусняшек он не может отказаться.
Утром меня ждёт опять готовка, только уже для себя любимой.

Доброе утро мои дорогие подружайки!
С первым днём весны! Хорошего всем настроения, удачных дел, не скучного денечка!
Сегодня решила измерить свои объёмы, по сравнению с прошлым годом изменения есть, но они не значительные
ОГ 83 см
ОТ 71 см
ОБ 89 см
ОН 47 см
Вес 56,300