Ленуська, привет!!!!!
Заинтриговала!!!! Срочно дай ссылочку на эту треньку Плизззз

Да, я вот тоже хочу подготовиться к НГ - ищу конкурсы, игры. Надоело уж есть да пить.

Добавлено спустя 4 минуты 15 секунд:
Summer13
Олюш, привет! Если честно, сын занимался скачкой этой программки. Я на нашем форуме в теме спорт нашла темку INSANITY, там на первой страничке есть ссылка, я ему пальцем ткнула и через 2 часа получила готовый продукт. Если не найдешь, я вечером тогда сына попытаю.

Добавлено спустя 1 минуту 56 секунд:
http://www.actwithlove.ru/insanity-bezu ... ih-lyudey/
Вот сюда я пальцем ему ткнула.

Леночка, спасибо большое!!!! Пойду ознакамливаться!

Поделись впечатлениями. Мне очень важно именно твое мнение. Сравни, если это возможно, с Джилл. С нетерпением жду.

судя по видио ну это не легкая тренировка !!

Вчера какой-то легкий день был по INSANITY. Была не кардио нагрузка, а больше силовых и растяжек. Мне этим и нравится тренька, что меняется и степень нагрузки и направление.

привет
а что видио разные ?

Nysa
Да, там нарезка по 30-40 минут разного видио. И календарь занятий. Все расписано - сегодня одно, завтра другое и т.д.

Йок-макарёк, вес стоит. Хоть тресни, прыгает +- 200 гр. Надеюсь, что это мышцы крепчают. Объемы пока замерять не хочу. Тешу себя надеждой, а то как разочаруюсь.

Ленуся-я
Я когда начала каждый день с Джилл заниматься, у меня вообще было +1 кг, и неделю вес стоял, хотя нарушений в питании не было. Так что если за питанием следишь, это однозначно из-за тренировок.