Альена: Все в наших руках, поэтому их нельзя опускать

Настёныш85

Альена
Ты ещё животу скажи чтобы только он уходил :-)

А то никогда не знаешь что именно похудеет :whistle1:

Альена

Настёныш85 писал(а):

Альена
Ты ещё животу скажи чтобы только он уходил :-)

А то никогда не знаешь что именно похудеет :whistle1:

я ему уже что только не говорила :-)

Настёныш85

Альена
Да, так ты просто пресс качай, что то типа этого, раз пока не можешь из за жары заниматься :secret:

Альена

Настёныш85 писал(а):

Альена
Да, так ты просто пресс качай, что то типа этого, раз пока не можешь из за жары заниматься :secret:

мне пока нельзя, недельки через 2

Настёныш85

Альена писал(а):

мне пока нельзя, недельки через 2

Ну ясненько :-):

DELETED6

Альена
ой, а я нашла интересную программу 20-минутную "голливудский тренер: идеальный пресс" http://www.youtube.com/watch?v=YaIUvP3ZqLg&feature=player_embedded очень мне понравилась программка - все в темпе, весело, задорно :cool_cool:

Альена

innushkaa
ага, она у меня есть, я ее делала уже, но после 15й минуты я сдаюсь :smu:sche_nie:

DELETED6

Альена писал(а):

ага, она у меня есть, я ее делала уже, но после 15й минуты я сдаюсь

как привыкнешь, будешь на повтор ставить :-)

я когда на скамейке для пресса начала (впервые) заниматься - больше 8ми повторов вообще сделать не могла, а потом начала работать с аб кинг про, и через месяц, не узнала себя, на обычной скамейке - по 30 повторов в 4 подхода? - легко! :cool_cool:

Альена

innushkaa писал(а):

как привыкнешь, будешь на повтор ставить :-)

я когда на скамейке для пресса начала (впервые) заниматься - больше 8ми повторов вообще сделать не могла, а потом начала работать с аб кинг про, и через месяц, не узнала себя, на обычной скамейке - по 30 повторов в 4 подхода? - легко! :cool_cool:

да, во всем практика нужна :a_g_a:

пока после врача мне нельзя пресс качать, недельки через 2 как заживет опять к спорту вернусь, заодно может и жара спадет :a_g_a:

DELETED6

Альена
что-то серьезное? :-(

Правила форума

Альена: Все в наших руках, поэтому их нельзя опускать

Кто сейчас на конференции