nun Возвращаю здоровье -стройность бонусом! Кето питание+ИГ

nun

Настя, за неделю отвес как и у тебя -900гр :-):

Светлана 648 отвес за три дня вроде бы, но у меня кд на этой неделе.
Элла, Ириша, Алена спасибо :lo_ve:

Ирали

nun
Таня, все классно! Поздравлялки!!! :bra_vo:

Скоро шестерка, скоро первая шестерка! :cool_cool:

Настюха13

nun писал(а):

-900гр

С отвесом тебя и уменьшением обьемов :co_ol:

Умничка

Светлана 648

nun писал(а):

:pri_vet:-:
Настя, за неделю отвес как и у тебя -900гр :-):

Светлана 648 отвес за три дня вроде бы, но у меня кд на этой неделе.
Элла, Ириша, спасибо :lo_ve:

Отлично за неделю , почти кг ! :bra_vo:

khtulku

Таня радует показателями, как обычно :-)

Добавлено спустя 27 секунд:

Ирали писал(а):

nun
Таня, все классно! Поздравлялки!!! :bra_vo:

Скоро шестерка, скоро первая шестерка! :cool_cool:

Да, тоже хотела написать :-)

Шестерочка это супер!

Добавлено спустя 7 минут 32 секунды:

nun писал(а):

:-) ходила всегда много, только километраж не замеряла. Лена, тебе с малышом нереальны такие дистанции, если только гулять во время сна с коляской. :-):

Она уже большая Тань, в коляске не то, что не спит, вообще ездить не любит :-(

Anastasiia82

Танюша так держать! :-|-:

nun

Ирали
khtulku
Anastasiia82
Девочки, спасибо, не 2 кг отвес как на той неделе, но и 900гр отличный результат.
Шестерочку я не видела лет 5 наверное :hi_hi_hi:

Лена, у нас тоже не любила кататься, уже с 9 месяцев как пошла так и носилась :-)

но я помню, выгуляю ее до упаду, в коляску и катать, засыпала моментом и мы с подружкой хоть поболтать могли и погулять :-):

Хочу вам сказать наши замеры в см, это очень не точно. Дня 4 назад мерила свою спортивную куртку, застегнулась и была в облипку :hi_hi_hi:

сегодня я в ней уже сгоняла в магазин, руки вообще свободно, по телу нормально, жиры не подчеркивает :co_ol:

Так что если есть что примерять, мерьте, для стимула :-):

Добавлено спустя 4 минуты 22 секунды:
Re: nun Возвращаю здоровье -стройность бонусом! Кето питание+ИГ
Обед у меня сегодня на 800ккал Доела голубец, яичница, грудинка, салат со сметаной, сырник. Ж 78,7% У 7,86%

Oduvanchik

тоже присоединюсь к девочкам :-|-:

красотка!!!
и красоту не пропьёшь - ~~не прожрёшь~~ ::yaz-yk:

просто щёчки уйдут и опять супер-красотка!
а у меня три подбородка появляются кроме щёк - блин гадость редкостная, вот звёзды поправляются а на лице совсем не видно, ту же нашу Могилевскую взять, а мне +1-5кг и уже три подбородка((((

nun писал(а):

печень промываешь, режешь пополам, соль,перец, обжариваешь чуть, туда же ломиками шампиньоны, жарим до готовности на среднем огне, в самом конце ложку жирной сметаны, перемешиваем, все готово.

мммм надо попробовать приготовить :sluna:

nun писал(а):

Сегодня 72,2 -200гр
Посмотрела по конкурсу ,за неделю ушло по 1 см ОГ, ОТ, ОБ -отлично. :so_happy:

nun писал(а):

Так что если есть что примерять, мерьте, для стимула :-):

перемеривала вещи лет 8 назад купила брюки, клёвые такие типа капри, но они не под пояс, пошиты такими полосами вертикальными, талия завышена и чуть тянутся, каждый год меряю и всё не входила в них, а недели две назад померила - крутооо :ya_hoo_oo:

одела на прогулку, так все прогулочные 10км их периодически подтягивала, так как оденешь круто, а когда ходить - сползают постепенно, муж до сих пор ржёт уже вторую неделю мол "у тебя такое мечтательное лицо становилось, когда ты возмущалась, что они слезают прямо на ходу" :-)

но походу уже всё, откладываю дальше в шкаф, а то ни пояс ни вцепишь, ни резинку не вставишь, материал такой, что всё равно сползать будут, но зато такая радость уменьшаться :in_love:

nun

Oduvanchik
Ириша, спасибо :lo_ve:

У моей сестры так ,лишний вес не отражается на лице, а у меня щеки растут, у тебя подбородок, но сейчас ушло же у же все?
Брюки падают, это круто конечно, промахнулась мимо размера :-)

Мне не промахнуться будет, все настолько маленькое, чтобы промахнуться надо будет весить 52 кг наверное :-)

но джинсы межразмерные есть, покупала на время когда поправилась, смотрю сейчас такие малюсеньке, а тогда казалось поправилась и выгляжу как слон :-)

Да, очень приятно перемеривать шкаф со знанием, что вот это подойдет мне сейчас :so_happy:

nun

Ужин, сырники 2 шт, сметана, цикорий со сливками

Правила форума

nun Возвращаю здоровье -стройность бонусом! Кето питание+ИГ

Кто сейчас на конференции