KisaAlisa:СЧАСТЬЕ ЕСТЬ!

Svetik225

kisaAlisa писал(а):

Утренние мысли....Доброй пятницы!
Я так часто забывала о своем теле, не обращала на него внимание была занята работой, учебой и ещё чем- то...
И оно стало грустным и вялым под стать моему настроению...Теперь когда пришло время обновления природы, расцветают прекрасные цветы и вся природа ликует, пришла пора вспомнить о своем домике для души. Какое же совершенное тело дала нам природа, красивое, вдохновенное, полное прекрасных ощущений и возможности наслаждаться едой, движением,любовью.
Вперёд к себе! Пусть это станет краеугольным камнем!
Пусть забота о себе покажет, что в мире правит любовь!
На данный момент времени любовь к себе, добрая здоровая не эгоистичная есть моя главная мотивация!
Так приятно любить и заботится о себе !

Доброй пятницы! И отличных выходных! Согласна по всем пунктам :so_happy:

kisaAlisa

Svetik225, доброй пятницы и хороших выходных! Рада ,что есть люди которые резонируют вместе со мной! :whistle1:

kisaAlisa

Ужин без животного белка.

Всего 1600 ккал, но сытость неимоверная.
За день 21 тасяча 500 шагов :squirrel:

Но энергии хватает и хочется двигаться ещё и ещё.
Немного перед сном попрактикую йогу, есть несколько любимых асан. Ими и закончу день.
Есть ли тут любители йоги?

Мария Велиева

есть конечно, несколько лет занималась с майей файнс

kisaAlisa

О,класс. Это йога кундалини. Есть какие либо очень понравившиеся ее уроки?

**Svetlana**

kisaAlisa писал(а):

Есть ли тут любители йоги?

Я любитель, но только посмотреть :smu:sche_nie:

Однажды решила попробовать. Нашла видео для самых начинающих и деревянных. Внимательно посмотрела, запомнила самые простенькие асаны и попробовала. Минут через 10 стало понятно, что моё генеалогическое древо переполнено буратинами и железными дровосеками. Хруст стоял устрашающий. В общем, решила я не ломать себя несчастную и бросила это дело так и не начав. Но видосики иногда смотрю - красивые, глаз радуют :-):

kisaAlisa

**Svetlana** писал(а):

kisaAlisa писал(а):

Есть ли тут любители йоги?

Я любитель, но только посмотреть :smu:sche_nie:

Однажды решила попробовать. Нашла видео для самых начинающих и деревянных. Внимательно посмотрела, запомнила самые простенькие асаны и попробовала. Минут через 10 стало понятно, что моё генеалогическое древо переполнено буратинами и железными дровосеками. Хруст стоял устрашающий. В общем, решила я не ломать себя несчастную и бросила это дело так и не начав. Но видосики иногда смотрю - красивые, глаз радуют :-):

Да, ты настоящий любитель йоги. Даже видео смотреть это надо сколько силы воли :hi_hi_hi:

**Svetlana**

kisaAlisa писал(а):

Даже видео смотреть это надо сколько силы воли

Я тщательно дозирую, чтоб не перенапрячься :hi_hi_hi:

kisaAlisa

Йога то оказалась не такая простая штука, вся взмокла я. Хотя потеть не собиралась, так думала немного разомнусь перед сном.
Да вообще жесть тяжело то как.
Делаю только эту позу регулярно. Она очень хорошо на пищеварение действует.

Мария Велиева

Да все же. У нее есть семь видео про чакры. Их желательно по порядку проходить снизу вверх и каждое делать минимум по 40 дней без пропусков. Я несколько раз начинала первое, потом сделала третье и получилось сразу до конца, там чакра с волей связана. А потом уже пошла все по порядку.

И знаешь, я довольно скептическая и земная женщина, но некоторые вещи, что со мной происходили на фоне занятий, я до сих пор не могу объяснить естественными науками. Период у меня тогда сложный был, я стала вдовой, может поэтому майя зашла так сильно? А потом меня словно несло, я и похудела невероятно (не отощала от стресса, а красиво похудела) и начались другие позитивные изменения. И наверное сохранила рассудок тогда благодаря йоге. Кто-то в зажоры и запои уходит, в поиски замены, а я занималась каждый день.

Правила форума

KisaAlisa:СЧАСТЬЕ ЕСТЬ!

Кто сейчас на конференции