Танечка, здравствуй! Да я и сама уже думаю заменить...много не съем сухофруктов. У меня от них животик болит.

Здравствуйте, девочки! И стройнейте! А у меня пока голова другими проблемами занята, и совмещать их не получается... В общем, пока цель- хотя бы не поправиться.

Оленька привет
Зашла поздороваться, а то ты что то давно не появлялась. Напиши хоть немножко как у тебя дела. А то вроде и осень на дворе, а девочки что то редко появляются Сразу уточню, что ко мне это тоже относится

Ариночка, здравствуй! Я тут забегаю ежедневно, но даже странички знакомые редко успеваю почитать. Дома грипп, на работе предновогодний финансовый бум(уже!). Сейчас вот в обед решила ответ тебе написать. И...о теме сайта: стараюсь больше есть продукты, которые полезны. Вес стоит. А со вчера вот ничего "не лезет", наверное, все-таки заболеваю и я. Глюк зато толстеет и стал привередлив в еде. А спит ночью в соседском курятнике. С вечера просится на двор и к шести утра уже на подоконнике. Мирно ждет сигнала на завтрак. Соседка говорит, что когда первый раз его в курином гнезде увидела, так дар речи на пару минут потеряла. А потом не стала гонять, спит с курами "для тепла". В общем, настоящий Глюк, а не кот. Вот только блох у кур многовато, никак не выведу.

Здравствуйте, девочки! Вот возвращаюсь на подсчет калорий. Двигаться стала намного меньше и вес стремительно пошел в набор. А в прошлом году за осень-зиму я поправилась на 8 кг. Попробую в этом году не повторять сей подвиг, а то уже на 1кг превзошла его.

Олечка! Привет! Хорошо, что ты вернулась! Хватит болеть, пора браться за своё здоровье!
И поправляться нам нельзя, в нашем возрасте это чревато диабетом.
Давай засучивай рукава и вперёд!

Оля, привет!
С возвращением!
Как дела с подсчетом калорий, в каком коридоре гуляешь?
Со сладкими вкусняшками завязала?

Здравствуйте, девочки! Коридор 1400-1500(приблизительно) и делаю "зигзаг", т.е. не каждый день одинаковое количество калорий, а в общем за неделю. А там как пойдет. Со сладким завязала в смысле "не каждый день". Белок увеличиваю, когда уменьшаю калорийность. В общем, сплошная неопределенность...надеюсь, обмануть свой организм Да и себя тоже, вроде как ни в чем себе не отказываю.

Оля, правильно что снова здесь. Нужно думать о здоровье, лишние кг, это шаг назад. А нам нужно еще идти вперед и вперед.
Надеюсь ,что на этот раз у тебя и у Людмилы хватит сил и терпения.

Тезка, приветище!!!!
Очень рада твоему возвращению!!!! Молодец!!!
Я вот тоже временами пропадаю отсюда.
Исходя из моего опыта, подсчет калорий - самое верное решение!!! Ничего лучше не помогает контролировать свой вес!