Осень и пол весны

Вот время летит (((
Было не до себя . Носилась по поликлиникам и больнице .По женски.Планово .
Потом у мамы 2 инсульта за месяц .Сейчас уже ,почти,хорошо.
Ну и 1 апреля пережила ДР детей, что-то было суетно , обжористо и алкоголисто)

ХЕленааа13
как мама?

Уже ОЧЕНЬ не плохо)Только когда давление падает ниже 115 ,начинает плохо говорить и соображает хуже.Вот и стараемся держать между 130-160 .И ей хорошо.
Уже 2 недели как отвезли её домой ,в село.Справляется)

ХЕленааа13
уже легче
че с весом думаешь делать?))

Худеть думаю)
Раньше с подругами на деньги спорили-играли.Теперь встречаемся редко(работали раньше вместе).И сама,сама,сама худеть.
Летом 2022 я весила 70,5 —71,5 кг ,всю зиму вес был 73 —74 кг

Добавлено спустя 3 минуты 14 секунд:
Пошла взвешивать завтрак )
Пока посижу на 1500 кк ,а там видно будет.
Вчера оплатила карту в фитнес клуб на 70 посещений.Буду плавать .

Позавтракала на 330 кк .,прикинула меню на день :получилось 1000 кк.Посморю ,что ещё нажую.
Сделаю салат "щётка"
С среду взвешусь ,запишу объёмы.
За 2 дня солью воду и вымою сахар алкоголь +тортики

ой, я раз попробовала, думала помру
ну нафик, такой экстрим не для меня

Я часто сочетаю грубые волокна овощей Сегодня будет морковь,свёкла и редька сбрызнув их маслом(льняное +тыквенное)

И БРЫЗНИ ЛИМОНОМ))