АникаМартиника: сама себе золотая рыбка

Marina34

АникаМартиника писал(а):

Вчера после работы с девочками загрузили КамАз лома газобетона

Анжелика

как ручки себя чувствуют после занятий?

АникаМартиника

Привет!

Цитата:

как ручки себя чувствуют после занятий?

как будто я вчера лежала на диване :-)

Чего то я привычна стала к таким работам. А когда только начинали и убирали с выгула листья, думала умру :-)

АникаМартиника

Доброе утро! :pri_vet:-:

Сегодня вес 69,4, топчусь на месте. Иду дальше! Радует, что пятница. Надо успеть заполнить холодильник продуктами. Погода, погода брррр, дождь и ветер. Вспомнила, что хотела кашемировую кепку, надо поискать подобное :-)

Всем улыбок! :ro_za:

АникаМартиника

Доброе утро!
За выходные плюсанула на 400гр, нет не переела, а поела винограда 300 гр на два дня :-):

и это на фоне реальной физической активности в субботу. Иду дальше! Но, но, но вечером встреча с подружками в кафешке, как я не извернусь, плюс обеспечен :nez-nayu:

Картинку вышиваю, руки качаю :-)

Всем улыбок! :cve_ty:

АникаМартиника

Доброе утро! :pri_vet:-:

Ну что ожидаемый привес. Как я раньше жила и ела :hi_hi_hi:

пила

Ничего страшного, все поправимо, причем я не брала десерт, а была новинка :hi_hi_hi:

, но уже не куда было. Салат с кальмаров, запеченный лосось :du_ma_et:

вроде не страшно
Встряхнулась и вперед! Считать, записывать и стройнеть :-):

Всем улыбок! :-):

Marina34

АникаМартиника писал(а):

Ну что ожидаемый привес.

Анжелика

70 перешагнула или нет еще? Ты это брось...пересмотри свой рацион

АникаМартиника

Привет, Марин! Нет все под контролем, я не переедаю :-):

По кривой вес более чем стабилен, поэтому не дергаюсь и ем. Уже год так и это неплохо, у меня нет ограничений жестких я считаю и вписываю все в свою норму, праздники с друзьями так праздники, отпуск так отпуск, да я сейчас в паритетной зоне, и высчитала я эту норму опытным путем 1700-1850 кал. Хотя возможно еще решусь на поднятие калорийности. Покажет время. Самое главное быть стабильным и терпеливым и будет успех :-)

АникаМартиника

Доброе утро! :pri_vet:-:

Сегодня привес от ужина слился захватив с собой часть предыдущего привеса :hi_hi_hi:

Иду дальше (считать, писать, есть) :squirrel:

Вновь по средам (как и по субботам) сижу с полотенцем на голове и маслом Бэй. результат пока неясен, но времени прошло мало :-):

Гантельки тягаю регулярно, тоже процесс долгий и нудный :nez-nayu:

Для поддержания общего режима нудности купила пептиды для лица в геле, применять надо регулярно :du_ma_et:

Всем улыбок! :-|-:

АникаМартиника

Доброе утро! :pri_vet:-:

Сегодня вес неизменный, не сдвинулся :hi_hi_hi:

Погода брррр, дождь, хмуро и холодно. Дома уютно и есть желание поваляться в кровате :-)

Но надо на работу, сдавать отчеты, а так бы устроила пижамную вечеринку для себя (мечтаю). :a_g_a:

Пошла наводить красоту :-)

Всем улыбок! :ro_za:

АникаМартиника

Доброе утро! :-|-:

Вес на месте :du_ma_et:

терпение, только терпение :hi_hi_hi:

Радует, что пятница и еще одна рабочая неделя заканчивается. Вчера был ледяной ветер, что захотелось натянуть шапочку.
Пошла собираться на работу, по ходу надо вытянуть ковер для химчистки :-):

Всем улыбок! :ro_za:

Правила форума

АникаМартиника: сама себе золотая рыбка

Кто сейчас на конференции