худею после родов Snowbaall

Цикута

Snowbaall
ну ты силачка :cool_cool:

с понедельника настраиваюсь вернуться в спорт, хоть по чуть-чуть. правда что-то простуда меня никак не отпустит :cry_ing:

Мисс мира

3 мин планки - :bra_vo:

Мужа с прошедшим! Тебя с закрепом!

Oks_

Жиров 1 гр на 1 кг веса. Недобирать очень не желательно)

Snowbaall

Цикута
меня планка так вдохновила, что буду прокачиваться в ней)) хоть какой-то спорт
Мисс мира
спасибо-спасибо. я нормально так закреп с тортов начала :hi_hi_hi:

Oks_
это я еще там подшаманила. какое было мое удивление, когда я пообедала и мне счетчик написал, что жиры - перебор. смотрю, а там всего 30 грамм на них отводилось
попробовала сегодня я фит парад. нашла его наконец-то. ну вкус - специфический. с кофе вроде и ни чего( зато сразу калорийность кофе упала), а вот в чистом виде - такой привкус специфический. заоодно попробовала диетический брауни со стевией - оооочень сладкий. я такая сладкоежка, что могу съесть плитку шоколада, запить шоколадным молоком и ни чего не слипнется. а от этого диетического брауни - слиплось, блин :-)

ElenaSinDa

3 минуты планки это круто! :cool_cool:

Snowbaall

ElenaSinDa
спасибо)) правда утром этот результат не удалось повторить, выдержала всего 2. но буду тренироваться :-:ok:-:

Сладкира

Snowbaall
Я как то зимой пробовала стоять в планке, правда на руках, а не на логтях. 40сек с трудом давались. До минуты так и не дошла. А потом вобще бросила :-):

Snowbaall

Сладкира
мне почему-то на руках стоять проще, чем на локтях. на руках могу и дольше, но как-то смысл тогда теряется

Сладкира

Snowbaall писал(а):

Сладкира
мне почему-то на руках стоять проще, чем на локтях. на руках могу и дольше, но как-то смысл тогда теряется

Почему? На локтях сложнее? Я думала наоборот

Snowbaall

Сладкира
ну вот мне на локтях сложнее стоять. сразу все так трясется. а на руках - стою и стою. и все - без эффекта особо. а что из этого сложнее на самом деле - не знаю

Правила форума

худею после родов Snowbaall

Кто сейчас на конференции