Ленусечка: Записки о насущном.

Ленусечка

lina52 писал(а):

буду есть на 1700 ккал. Но я этому буду рада, т.к. это мой самый любимый рацион.

zhykovsraya писал(а):

комфортно себя чувствую при 1600-1700

Какие вы счастливые девочки!
Я с легкостью набираю калории: люблю семечки пощелкать, люблю блины (два блина без начинки 90-100 г, а что такое два блина?калорий жуть), выпечку, не считая зефирок, конфеток, мармеладок, мороженого и т.д.

Иннна · **Начало 14.01.25 - было 66.7 кг, цель к 30.12.25 - 57.0 кг**

Ленусечка писал(а):

люблю семечки пощелкать, люблю блины , выпечку, не считая зефирок, конфеток, мармеладок, мороженого и т.д.

Я тоже всё это любила до перехода на МФ. Потом эти вкусняшки
сами собой отошли на второй план каким-то образом.
На днях будет д/р, в магазине ходила-ходила по кондитерскому
отделу, так ни на что и не соблазнилась. :nez-nayu:

Правда, купила две большие пачки моего любимого шоколадного
мороженого по 250 гр.буду отрываться.

А семечки почти каждый день 10-15 гр, я ими калории регулирую.

Ленусечка

Иннна писал(а):

вкусняшки сами собой отошли на второй план каким-то образом.

Согласна, что, когда долго не ешь, то вкусы меняются. Были такие периоды у меня.

Иннна писал(а):

семечки почти каждый день 10-15 гр,

Семечки, конечно, я тоже могу ограничивать, но я от них тоже зависима.
Лучше не начинать.

Иннна · **Начало 14.01.25 - было 66.7 кг, цель к 30.12.25 - 57.0 кг**

Ленусечка писал(а):

Согласна, что, когда долго не ешь, то вкусы меняются.

Я ем. Темный шоколад каждый день 2 кусочка. Конфеты шоколадные
дети привозят, лежат много и давно, но не тянет.
Мне кажется наоборот, если сильно ограничиваться, легче сорваться, ИМХО.

zhykovsraya

Ленусечка писал(а):

Иннна писал(а):

семечки почти каждый день 10-15 гр,

Семечки, конечно, я тоже могу ограничивать, но я от них тоже зависима.
Лучше не начинать.

Тоже самое, семечки как наркотик для меня.. Если начала щелкать то не остановиться, а я их так люблю :du_ma_et:

Поэтому исключила полностью их :nel-zya:

Шоколад только темный. Купила Априори , там шоколад уже в кусочках по 5 гр. удобно, взял одну штучку и смакуешь.
Мармелад стоит на столе, дольками. Конфеты есть всегда, но убраны с глаз долой :hi_hi_hi:

Ленусечка

Иннна писал(а):

если сильно ограничиваться, легче сорваться

Иннна

Нет, зависимость от сладкого, это как зависимость от алкоголя или наркотиков.
Алкоголики и наркоманы не могут ведь по чуть-чуть употреблять. Если начнут, так и все пропало...
Так и у меня, если в рот не попало, так и не надо, а как попало, так хочу-хочу-хочу...
Тогда лучше, когда дома нет. А со временем вкусы меняются, но все же лучше не начинать...

Иннна · **Начало 14.01.25 - было 66.7 кг, цель к 30.12.25 - 57.0 кг**

Ленусечка

Это лишний раз говорит о том, что все мы очень разные. :a_g_a:

Ленусечка

Иннна писал(а):

Это лишний раз говорит о том, что все мы очень разные.

lina52

Иннна писал(а):

Это лишний раз говорит о том, что все мы очень разные.

Это точно. Поэтому то, что в снижении веса помогает одним, категорически не помогает другим. Я совершенно независима от сладкого. Семечки люблю, но покупаю, если что 30 -граммовую пачечку. Там шелухи больше.Сегодня купила свои любимые конфетки "птичье молоко", знаю, что и много могу съесть, но уже салом и печенью трески свои калошки набрала, пришлось съесть только одну. На 30 ккал перебрала дневную норму, по половинку конфетки съесть было просто преступно :-)

Хотя, когда сидела на 1200 ккал, спокойно могла с чаем съесть половинку мармеладки "Лимонные дольки" :hi_hi_hi:

svet.light

Привет! Так как у тебя с весом? Уходит все же? А то я за всеми этими подсчетами расчетных калорийностей никак не соображу куда и что у тебя движется. :hi_hi_hi:

Правила форума

Ленусечка: Записки о насущном.

Кто сейчас на конференции