Доминик: Подъем на новый виток спирали

ADANIEL

Приветик!!!
С отвесищем тебя!!! :ya_hoo_oo:

Lenysja

Доминик

Приветик, с отвесиком тебя, а что за диета такая???

Доминик

Lenysja писал(а):

Доминик

Приветик, с отвесиком тебя, а что за диета такая???

Это не диета, это 10 дней разгрузки, зайди ко мне на 103 стр.

ADANIEL

мммм, какой букетик вкусный! :sluna:

Доминик

Настой шиповника с лимонным соком

Количество порций: 5

Ингредиенты
Шиповник 19 г, вода кипяток 1 л, лимонный сок 20 г

Состав:
На 1 порцию (207.8 г.):
Калории: 11.8 ккал.
Жиры: 0.1 г.
Углеводы: 2.2 г.
Белки: 0.1 г.
полный состав
Добавить в план питания

Ингредиенты из расчёта калорийности:
[?]Шиповник сухой (19.0 грамм)
[?]Вода, в бутылке, негазированная, Evian (1000.0 грамм)
[?]Лимонный сок, необработанный (20.0 грамм)

Как Приготовить
Шиповник заварить кипятком в термосе, оставить на ночь, утром добавить
свеже выжатый лимонный сок

Lenysja

Приветик!!! :-|-:

Доминик писал(а):

Повторенье - мать ученья , хочу повторить прошлогодний подвиг :

1-й день – 6-7 яиц
2-й день – отварная рыба
3-й день – творог
4-день – вареная курица
5-й день – 6 вареных картофелин в мундире
6-й день – вареная говядина
7-й день – овощи ( кроме картофеля)
8-день – фрукты ( кроме бананов и винограда)
9-й день – кефир
10-й день – отвар шиповника

Ух ты , и правда подвиг!!! Ну как ты??? Держишься????

Доминик

Lenysja писал(а):

Приветик!!! :-|-:

Доминик писал(а):

Повторенье - мать ученья , хочу повторить прошлогодний подвиг :

1-й день – 6-7 яиц
2-й день – отварная рыба
3-й день – творог
4-день – вареная курица
5-й день – 6 вареных картофелин в мундире
6-й день – вареная говядина
7-й день – овощи ( кроме картофеля)
8-день – фрукты ( кроме бананов и винограда)
9-й день – кефир
10-й день – отвар шиповника

Ух ты , и правда подвиг!!! Ну как ты??? Держишься????

Завтра отвар шиповника! Хочу выпить 1000 мл, а остальное вода.После завтра выложу общий результат.Держусь нормально.Самой интересно!

Добавлено спустя 5 минут 57 секунд:

ADANIEL писал(а):

мммм, какой букетик вкусный! :sluna:

А я его воспроизвела на День рождения сына! Вкусно и красиво. Умеют же люди!!!

ADANIEL

Приветик!!!
Твоя эксперимент подошел к концу? как результат?

Доминик

ADANIEL писал(а):

Приветик!!!
Твоя эксперимент подошел к концу? как результат?

Сегодня последний день- шиповник. Было 80,5, стало 78,7 - минус 1.8. Посмотрим, что будет завтра. Теперь грамотно из этого выйти и сохранить потерянное.Обещали -5 кг. но...обещанного 3 года ждут. Честно говоря - трудно.Летом легче.Особенно когда целый день дома.Правда я затеяла серьезную уборку, там не до еды. Осталось каких-то 4 часа и можно будет выпить кефирчику.Я пойду обратно по тем же дням( для выхода).

ADANIEL

Доминик писал(а):

Честно говоря - трудно.Летом легче.

Конечно, летом жрать из=за холода не так хочеться

Правила форума

Доминик: Подъем на новый виток спирали

Кто сейчас на конференции