Свет, у Ленчика три раза в неделю тренировки и по 6 км пешком. А раньше была табата и скакалка ...
Вот уж кого физ. Активность как у энерджайзера... это я дома сижу, передвигаюсь только в пределах дома уже долгое время...

Понимаешь Полин, я очень прилежная, сказали добавлят 100 я и добавляю 100, сказали держать калорийность ттютелька в тютельку я ее и держу. У меня два раза снижение оценок то было, один раз мы с Ланкой напились от безысходности и второй раз когда с мужем поругалась и мирилась с виски. Все остальное абсолютно посчиьанно, я даже болела сиропы не пила и таблетки не сосала от горла, потому что калорийностьпосчитать не могла! И да Полин, я пыталась спросить почему мне так много добавляют и так же много убирают, но увы и тут ответа я не получила. Поэтому да я прихожу к выводу то ли я дура полная, толи именно мне система не подходит. Либо мне кмк тебе Полин надо было разгонятся, но не факт что после этого у меня все получилось бы... короче буду менять программу потому как с сегодняшними 64,7 я ыиг растанусь. Меня можно теперь убить, но к 65 я не вернусь!

Согласна с Вами,девочки,все начинается "из головы". Если некомфортно - значит надо как-то по-другому.Ну не модели мы ( математические), а исключительно супермодели .

Именно математически ювелирные супермодели, которые не могут ограничиваться одними параметрами рост, вес, объемы, калорийность.

Так, феи мои... я дома.
Завтра на весы - и с новыми данными в процесс. У родителей весы правдивые до тошноты, но все же динамику я отслеживала по домашним. Они конечно, льстят, но мне ж динамику... родительские остались у родителей, значит живем с этими...
Пока новых не купим...
Свою роль весы выполнили. Я была на контроле.
Всем до завтра

Всем привет! Вчера было наето 1670, но сегодня плюс 200, итого 64.9. Сегодня тренировка и ходьба 6 км. А еще сегодня я еду сдавать анализы, а сдавать их на голодный желудок, сказали за 4 часа до анализов ничего не есть. Так что день по питанию в тар тарары. Готовить некогда, так что вечером видимо будет селедка. Так что завтра плакала моя четверочка, а завтра еще один безумный день. В общем всем отличного дня!

Всем доброго утра!
Ну что... весы показали мне 61,3. Приятно, новый минимум. Посмотрела с каким весом уезжала из дома. 62,4
Судя по тому что на бедрах слезло сантиметр, похоже на правду...
Так что все тип-топ. Идем дальше.
Моя запись к врачу сегодня отменилась, муж отвезти не может((( значит все оттягивается еще немного, но у меня уже ни сил, ни терпения нету на эту ногу.
Сегодня первый день дома, честно говоря, даже не знаю, что у моих мальчишек в холодильнике есть, так что чем питаться буду - тоже не знаю пока...

Привет-привет! У меня тоже минус 400 сегодня, посмотрим,что будет завтра- КД вот-вот..Хотя вчера лишних 350 калорий хапнула- не шмогла вечером мимо окрошки пройти и еще кое-чего
Roxett, ты все-таки в конкурсе пока? или уже вместе с Леной уходишь?

Лена, Ланка, и Все, приветствую!)
Ланка, с приездом, отвесом и минуссантиметром! ))

Roxett
С возврашением домой!!! Я бы даже сказала: с триумфальным возврашением! Это ж надо съездить в гости к маме и вернуться с новым минимумом!!!
И спасибо за пост о хлебе!



Ничо, выровняешь, я в тебя верю!!!