Людмилк@: I’ll be back

Людмилк@

yanurashka писал(а):

Людмилк@ писал(а):

сплю как слон,

ну значит ты все делаешь правильно ^_^

еще толстею слегка, а в объемах стою... :hi_hi_hi:

это поныть, идем дальше

Забыла доложить, завтра сауна, девочки, алко (может не буду пить)

yanurashka

Людмилк@ писал(а):

еще толстею слегка, а в объемах стою... это поныть, идем дальше

если объемы не "толстеют", значит, все нормулёк :cool_cool:

Вкусный пончик

Людмилк@
А что с питанием у тебя?

От кардио, да, можно и упахаться неплохо так. Но у меня так не получается, я ленива.

Людмилк@

С питанием норм 1900-2100, обычно стараюсь за 2000 не вылезать

Добавлено спустя 1 минуту 56 секунд:

Вкусный пончик

Людмилк@ писал(а):

С питанием норм 1900-2100, обычно стараюсь за 2000 не вылезать

С учетом нагрузки питание хорошее. Ну главное объемы не растут, значит всё хорошо. Body recomposition :co_ol:

Людмилк@

Вкусный пончик писал(а):

Ну главное объемы не растут, значит всё хорошо. Body recomposition

Да, не растут, стоят на месте, в конце февраля буду делать опять замеры

Вкусный пончик

Людмилк@

Мой отчет...спустя месяц
Сентябрь, январь, февраль

Добавлено спустя 1 минуту 20 секунд:
Вкусный пончик
Поныли и стало легче.

Когда я думаю все, ппц, надо идти и фоткаться :-)

Oxanka 1

Действительно, фотография более реально оценивает изменения, а они ЕСТЬ.

Tanya_1972

Людмилк@ писал(а):

Вкусный пончик писал(а):

Ну главное объемы не растут, значит всё хорошо. Body recomposition

Да, не растут, стоят на месте, в конце февраля буду делать опять замеры

Привет, у мну та же ситуация, талия и живот - 2 см, а остальное на месте :-):