Конопелька: Кайфую от собственного преображения )))

77Дмитрий77

Natalia Gustafsson
да вы шо :sh_ok:

всего один год!!!!!!!

Natalia Gustafsson

ПП и тренировки? Или вначале только ПП? Мне совсем в спортзал не хочется, для меня это мУки... плавать люблю, раз в неделю по 1 часу плаваю без остановок. Единственное к чему душа лежит, так сказать... какое соотношение БЖУ держал? Понимаю, что это индивидуально... интересно твое от старта 112 кг ...

Дымк@

77Дмитрий77 писал(а):

я кстати как худеть начал, доча смотря на меня тоже решила со мной (она у меня полненькая была в 11лет 80кг весила), говорит папа говори что делать буду слушатся, ну я ей все объяснил , готовил на двоих, она слушала,ела. пообещал ей 15т.р. если покажет на весах 60кг, неделю назад раскошелился на15т.р. :kli_ny:

и пообещал ей еще 10т. за цыфру в 50кг.погорячился по ходу, она опять загорелась уже 57кг показала :kli_ny:

А доча молодец у тебя! Не промах)))

77Дмитрий77 писал(а):

Дымк@
убивать будешь????? :sh_ok:

Откуда ж я знаю? Говорю же, не пью... :-)

Ну а вдруг? :hi_hi_hi:

Добавлено спустя 4 минуты 47 секунд:

Natalia Gustafsson писал(а):

Ой как у нас тут веселенько :ta_n_cor:

и выпить, и вкусно закусить... вижу мы тут на одной волне подобрались :cool_cool:

Ребят, посоветуйте хорошее сухое вино... в моем понятии сухие вина - это белая кислятина типа Рислинг... а вы тут и про красное сухое говорите :du_ma_et:

По маркам не подскажу, но моя тетушка очень любит французские красные сухие вина. Подруга любит испанские. По мне так что то, что то - кислятина)))

Natalia Gustafsson писал(а):

Дымк@
Танюш, я тоже пивко темное люблю :smu:sche_nie:

..но вот уже давненько ни-ни.... а жуть как хочется под шашлычек :-:ok:-:

Или с рыбкой красной копченой.... :sluna:

77Дмитрий77

Natalia Gustafsson
белков 110-120гр, жиров 30-35. углей 150-170. тренировки почти самого начала только с собственным весом, потом плавно перешел на гантели, занимаюсь дома только с ними, разборные до 35 в сборе

Конопелька

ОГО ! Какое живое общение!! :bra_vo:

А я раньше пивасик любила,с солью (ужас для почек),потом сама ликер Бэйлиз готовила(голимый сахар) и для себя,и для подруг,сейчас очень редко пью красные сухие грузинские вина.даже скорей не пью,а коллекционирую в баре :-)

когда пить-то? я живу в обнимку с рулём )))

Natalia Gustafsson

77Дмитрий77 писал(а):

Natalia Gustafsson
белков 110-120гр, жиров 30-35. углей 150-170. тренировки почти самого начала только с собственным весом, потом плавно перешел на гантели, занимаюсь дома только с ними, разборные до 35 в сборе

У тебя коридор бжу как и мой расчетный. Раз у тебя получилось и у девочек вон тоже какой сброс веса шикарный, то и у меня получиться.

Natalia Gustafsson

Конопелька писал(а):

ОГО ! Какое живое общение!! :bra_vo:

А я раньше пивасик любила,с солью (ужас для почек),потом сама ликер Бэйлиз готовила(голимый сахар) и для себя,и для подруг,сейчас очень редко пью красные сухие грузинские вина.даже скорей не пью,а коллекционирую в баре :-)

когда пить-то? я живу в обнимку с рулём )))

Ооооо!!! Бейлис да под кофеёк, плюс сигаретка ... были времена ::yaz-yk:

Курить бросила в 2006, Бейлис тоже давненько не употребляю. Ляль, вот у меня с возрастом вкусы поменялись. Я как то крепкие спиртные напитки вообще не воспринимала и не понимала, как это пить можно! :sh_ok:

А теперь иной раз рюмочку хорошего коньячка могу пропустить в компании за разговорами :hi_hi_hi:

Добавлено спустя 7 минут 1 секунду:
Дымк@
Спасибо Таня, Посмотрю в магазине и французское и испанское вино.. попробую. :-):

Дымк@

Всем доброго пятничного утра! :-|-:

Слушай, Ляль, а у тебя пятница - она как у всех нормальных людей пятница, т.е. впереди выходные, или это просто день недели? И ты как негр, без выходных пашешь? :-)

Конопелька писал(а):

ОГО ! Какое живое общение!! :bra_vo:

А я раньше пивасик любила,с солью (ужас для почек),потом сама ликер Бэйлиз готовила(голимый сахар) и для себя,и для подруг,сейчас очень редко пью красные сухие грузинские вина.даже скорей не пью,а коллекционирую в баре :-)

когда пить-то? я живу в обнимку с рулём )))

Пиво с солью??? :sh_ok:

Это как? Я могу понять, пиво с соленой рыбкой там, или сыром косичкой, но прям с солью.... :du_ma_et:

Это как текилу, что ли, пьешь? Так и представляю - пивной пол-литровый с каймой из соли по верху... :hi_hi_hi:

Экзотика...

Дымк@

77Дмитрий77 писал(а):

Дымк@
жду твою мордашечку Татка :smu:sche_nie:

Привет!

С горем пополам разобралась с фотками.)))
Не будем Ляле эфир засорять. Выгрузила пару фоток в своем дневничке)

Конопелька

Доброго утра всем !! :-|-:

Отвечу всем сразу,просто некогда,работы много.
Наташя и водку и конъяк и чего только не пивала раньше,сейчас здоровье не позволяет :-)

и сруль))))) но в баре у меня всегда разновкусье,и если уж праздник устраивать,то ничего зазорного не вижу)))
Тань, ты правильно подметила- у меня пятница не просто рабочий день,а хуже понедельника-работы в разы больше чем в обычный будний день,планирование питание идет сразу на 3 дня вперед,люди ж в больнице лежат невзирая на выходные и праздники,и в субботу приходится приходить контролировать,вся ли техника на пищеблоке исправна,она ж (техника эта) ещё Ленина,наверное ,видела :-)

так что если в воскресенье не работаю в АТП ( а это выпадает 1 раз в 2 недели),то значит будет выходной. в этот раз как раз и выпадает)))
Ребята,у меня ещё отвесик маааленький,но обнадёживающий)))
Я начинаю работать,а вы проходите,чувствуйте себя как дома,пейте чай,кофе,поройтесь в холодильнике,там чего только нет!!! Обнимаю,всем удачи!! :ki_ss:

Добавлено спустя 8 минут 51 секунду:
постараюсь вечером тоже выставить фотки.

Правила форума

Конопелька: Кайфую от собственного преображения )))

Кто сейчас на конференции