Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 05 ноя 2025, 02:09

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 9735 ]  На страницу Пред.  1 ... 103, 104, 105, 106, 107, 108, 109 ... 974  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Елена.Премудрая: За мечтой...
СообщениеДобавлено: 25 янв 2016, 23:53 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 08.02.2015
Сообщения: 17985
Изображений: 0
Пол: Женский
В наличии: 1,661

Награды: 145
Блог: Просмотр блога (0)
чёт меня новости о вашем крутыше не тронули...твоё здоровье меня гораздо больше волнует...
Не болеть!Не болеть!!! :fa_iry:


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Елена.Премудрая: За мечтой...
СообщениеДобавлено: 26 янв 2016, 01:31 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 26.08.2015
Сообщения: 12240
Изображений: 61
Откуда: г.Братск, +5 с Москвой
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 3,885

Награды: 121
Блог: Просмотр блога (1)
[quote="Елена.Премудрая"

У нас к счастью банальный вирус. Я ужасно боюсь гриппа! Вот и как от него уберечься. [/quote]

Побольше аскорбинки. Ешьте как можно больше продуктов с витаминами С (цитрусовые, клюква) и Е (орехи, семечки, брокколи). Кроме того, старайтесь ввести в рацион продукты с необходимыми микроэлементами: селеном (каши, чеснок), марганцем (брусника, мясо, молоко), цинком (семечки, яблоки, мед, инжир), медью (чернослив, орехи), железом (мясо, помидоры), йодом (морская рыба), фитоницидами (чеснок, лук).
А вообще в интернете масса советов: меньше быть в людных местах, чаще мыть руки, носить маску и пр.

_________________
Изображение

Я Галина - на ТЫ[/size]
Таю к лету


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Елена.Премудрая: За мечтой...
СообщениеДобавлено: 26 янв 2016, 17:50 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Регистрация: 06.06.2015
Сообщения: 589
Изображений: 2
Откуда: Украина, Днепропетровск
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 395

Награды: 8
Блог: Просмотр блога (9)
Леночка, выздоравливай скорее! :buket:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Елена.Премудрая: За мечтой...
СообщениеДобавлено: 26 янв 2016, 18:00 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 26.08.2015
Сообщения: 12240
Изображений: 61
Откуда: г.Братск, +5 с Москвой
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 3,885

Награды: 121
Блог: Просмотр блога (1)
Изображение

_________________
Изображение

Я Галина - на ТЫ[/size]
Таю к лету


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Елена.Премудрая: За мечтой...
СообщениеДобавлено: 26 янв 2016, 18:04 
Не в сети
Решила остаться
Решила остаться
Аватара пользователя

Регистрация: 24.12.2015
Сообщения: 93
Изображений: 31
Откуда: Бурятия г.Улан-Удэ
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 454

Блог: Просмотр блога (1)
Хорошо что мне с мясом заморачиваться ненадо муж с охоты постоянно возит козлятину (косуля) так что мясо свежее к тому же диетическое да и вообще в Бурятии с мясом проблем нет можно с подворья можно в спец магазинах от фермеров или рынок . Есть конечно и супермаркеты но там тоже накачанное недавно на шашлык взяли я есть не смогла.
Выздоравливай пей морс., грей ноги и душу.

_________________
Flamelady. Легко.Быстро.Весело. меня зовут Наталья ко мне на ТЫ.
Изображение Изображение
цель 1 вес 115 кг, цель2 вес 110кг, цель3 вес 105, цель4 вес 100


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Елена.Премудрая: За мечтой...
СообщениеДобавлено: 26 янв 2016, 21:00 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Регистрация: 27.12.2015
Сообщения: 525
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 39

Награды: 13
Блог: Просмотр блога (0)
Елена.Премудрая
Лена! гони все болезни прочь!
У на объявлен карантин из-за гриппа и ОРВИ. Школу пока не закрыли, но лыжи у детей отменили.
Привет! Девочки!

_________________
Изображение
Меня зовут Аля. Худею с удовольствием!
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Елена.Премудрая: За мечтой...
СообщениеДобавлено: 26 янв 2016, 22:38 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 22.04.2015
Сообщения: 10680
Изображений: 13
Пол: Женский
В наличии: 643

Награды: 157
Блог: Просмотр блога (0)
Delovaya
Марыся.
lina52
Алина Климова
flamelady
Панночка
Вот спасибо, девочки! Какая мощная у меня поддержка, очень приятно :-):
Чаи весь день гоняю, клиентов отменила, чтоб не заразить. Цитросепт купила, хорошая вещь.

Не взвешиваюсь пока, чтобы не смущать весы, ибо пью очень много жидкости:)

_________________
Изображение
:kitty-ny:
2018
Изображение


2022
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Елена.Премудрая: За мечтой...
СообщениеДобавлено: 26 янв 2016, 22:42 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 22.04.2014
Сообщения: 3966
Изображений: 243
Откуда: Латвия, Рижский район
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 1,843

Награды: 39
Блог: Просмотр блога (8)
Елена.Премудрая
Выздоравливай. Я тоже с субботы уже болею, сейчас уже получше, так кашель начался.

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Елена.Премудрая: За мечтой...
СообщениеДобавлено: 26 янв 2016, 22:48 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 22.04.2015
Сообщения: 10680
Изображений: 13
Пол: Женский
В наличии: 643

Награды: 157
Блог: Просмотр блога (0)
Amelija Saule :-|-:
Тоже вирус? Не грипп, не?
Выздоравливай!

_________________
Изображение
:kitty-ny:
2018
Изображение


2022
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Елена.Премудрая: За мечтой...
СообщениеДобавлено: 26 янв 2016, 22:52 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 22.04.2014
Сообщения: 3966
Изображений: 243
Откуда: Латвия, Рижский район
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 1,843

Награды: 39
Блог: Просмотр блога (8)
Елена.Премудрая писал(а):
Amelija Saule
:-|-:
Тоже вирус? Не грипп, не?
Выздоравливай!

Вирус, но не грипп.

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 9735 ]  На страницу Пред.  1 ... 103, 104, 105, 106, 107, 108, 109 ... 974  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: BingBot, ClaudeBot, GoogleBot, GPTBot, MetaExternalAgentBot, PerplexityBot, TrendictionBot, YandexBot, Котяня


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB