Поприкинула сколько я ем калорий...
вовсе даже не запредельные калории, а даже диетные вполне...
а я-то думала что щас раскабанею от такого кето...
а нифига не раскабанею... даже с конфетами моими и макадамией - всё в пределах моего обычного питания.

Снилось под утро, что я на парти, и там на весь павильон столы накрыты со всякими диковиннымм яствами.
И что мы с подругами танцуем и веселимся, и что дети наши еще дети. Впрочем подруги очень разные, конкретно мало кого сейчас припоминаю.
Конкретно одна знакомая девушка приснилась, странное дело, что она якобы спилась.(валялась в одних трусах в моём огороде почему-то, вдрызг пьяная и скандалила, и надо было ее кому-то помыть, одеть и куда-то деть)))))

На ночь хотелось поесть, но сдержалась.
Перед глазами танцевали на тарелке кусочки холодца, яйцо
Реализовала эту мечту утром на завтрак.

А снилось еще много готовки - какие-то казаны-котлы, повара, в большом помещении готовили.... много людей....

Добавлено спустя 9 минут 55 секунд:
Вот так вот - кто на ночь не пожрёт,
тот всю ночь на балу проведёт ...

Вчера Фазлееву много слушала. Вникаю в разные тонкости.
Какое количество роликов сняла уже эта девушка, и сколько ценной инфы осветила, просто поразительно.
Да и эстетическое наслаждение получаю от её вида и голоса.
Редко кого мне так нравится слушать как её.
Слушаю, кайфую и укрепляюсь в кето.

Вчера драила свою душкабину с новым лайфхаком. Ну и прочую сантехнику, и прочей уборки немного...
вечером ванну принимала, грелась.

Приветы приветы приветы!!!

Сходила сегодня на проходку.

Надо лень-инерцию разогнать.

Состояние какое-то до ужаса ровное и никакое.
Может так и надо?
Но чувствую что с питанием надо дальше так и ехать.
Ничего особо не предпринимать, мал по малу привыкать.
Старемиться к двухразовому питанию с хорошими интервалами.

Нарубалась миндаля сегодня, какого-то черта. Зажор?

Сделала май онез без рецепта, куда кривая выведет....
слишком много горчицы жахнула
И не тем прибором взбивала
Теперь посмотрела пару видео на ютубе
теперь надо второй заход стартануть... но не сегодня
очень хочу домашнего майонезика вкусного.
Сделаю кето-оливье.

Что могу по самочувствию отметить:
вены чувствуют себя неплохо. Вроде бы почти нет чувства гудения и онемения в ноге.
И это всё без спорта в последние дни. Хорошо.
Кожа стала обалденно гладкая, как атлас на ощупь.
Что еще...
Кетоновая реакция бывает разная, от нулевой до средней.
Утром бывает сушняк, вода пьётся по многу.
И чай себе бадьями завариваю пару раз в день.
Ну и бегаю по-маленькому соответственно частенько. Так оно вроде и должно.

В теплице помидоры растут нормально. А вот в открытый грунт помидоры и огурцы высаживать пока холодно.
Мама сказала что огурцы сдохнут при таком климате
Ну и ждём потепления.

А муж мой дождался своего обещанного плотника (наконец-то) , и сегодня набивают стены на гараж/карпорт.
(А то уже мне уши прожужжал, что всех надо так долго ждать, а когда он сам нужен, он сразу свои дела кидает и людям помогает.))

Ну и колотят они вдвоём сегодня весь день (надо держать, один держит другой приколачивает).
на ветру и на холодке, и дождик крапал, да они в основном под крышей работают.
Но ветром их продувает по пятое число.
Но муж мой доволен что дело пошло.
Походу и завтра весь день будут продолжать.

и мне надо, а что за секрет.

Лена у меня когда вес встал, я стала считать ккал, и по мясу, как рекомендовал Берг, кусок мяса готовый, за 1 прием пищи не больше 160 граммов.
Лена Фазлеева, да, приятная девушка(женщина), у нее есть интервью с ее мамой, очень душевное, в 2х частях, мама рассказала как она перешла на кето вслед за дочкой.

и мне надо, а что за секрет.

Намазываю чистящей смесью густой (например жидкая лимонная кислота + чистящее молочко или порошок, мажу малярной кистью для краски ), (стены кафельные и стеклянные), сверху на намазку накладываю тонкий полиэтилен чтоб не высыхало (большие мешки из тонкого полиэтилена разрезаю). жду час-два минимум чтоб отмякло (налёт известковый от воды). Потом чищу большой губкой карябистой. На ночь оставлять намазку будет больше эффекта)) .
Я не любитель часто чистить, и вот такую крепкую чистку делаю. Редко но метко.

оо, спасибо , попробую тоже не фанат драить, но как-то душевая кабина быстро пачкается

Elena Prekr.
Посмотри рецептик майонеза, я делала по этому рецепту, то, что надо получилось
https://www.youtube.com/watch?v=flcuPNcTaiI&t=73s

Доброе утро, Ленусик. А я по этому видео делала. Вкусненький - понравился. Вместо сахара можно сахзам.