....Мне тоже легче, вернее даже совсем легко с жесткими ограничениями. Я просто знаю что нельзя и все, и даже не хочется, и не тянет. А если можно.... то меру не удается соблюдать, ну никак. Любо я ем строжайше по коридору, либо жру.Типа ну от кусочка шоколадки ниччо не будет. А потом еще маленький, крошечный кусочек. Так же сыра ломтик. А потом еще тонюсенький. Ой, запеканочка вкуснючая... она же ППшная, можно и еще кусочек... ага, с коровий носочек... Мне лично свободу низя. Я не могу немножко баловаться. Для меня это как быть немножко беременной. Тут либо да, либо нет. Третьего не дано. Так что Люсик, я тоже едоголик...

Всем привет! Как же здорово опять на жесткаче. Никаких колебаний, что и сколько есть, никаких прислушиваний к организме "сосет под ложечкой от голода или нет?" а он, сцуко с готовностью, круглосуточно клянчит "да-да-да, сосет, сосет под ложечной, ой как жрать хочу-не-могу, давай-давай" А тут положено - получи, не положено - да хоть изорись, не положено! Самое смешное, что и организма радостно подчиняется уставу. Утром хочет жрать, а после ужина в 20.30 (140г творога+огурец+помидор+йогурт) даже не заикается, что-то еще в рот просить. Типа что толку просить, не положено же. Вот вам и маразм. Но со мной он работает. А то дашь себе свободу - и пошла Ирончик в разнос лай-ла-а-а...

Всем привет! Я решила забить на сброс веса. Ну вернее на контроль сброса веса. Иначе я все время нахожусь в режиме мини-стресса. Каждое утро - о-о-о-о!!! - 400г!!!! Ура-а-а-а!!! На следующее утро - о-о-о-о-о!!!! +100г?! Откуда? Что не так?! И давай копаться, что ела, что пила, блин, неужели это два персика?! Или по жаре выпитый на ночь литр компота (вода+брусника, без сахара) ?! Да надоело, блин. Моя бабушка говорила, что в блокаду похудели все. И если расход превышает приход, все равно похудеешь, как бы неправильно не питался. Хоть простые угли на ночь лопай, хоть утром голодай. Хоть в зале надрывайся, хоть на диване лежи. Закон сохранения энергии никто не отменял, ни один диетолог так и не смог, хотя многие очень старались. Если брать больше, чем кладешь, запасы неумолимо уменьшатся. Как бы запаниковавший организм не пытался сохранить накопленные с любовью драгоценные как ему кажется запасы жира. Хоть плато включай, хоть обмен веществ тормози.... Взвешиваю еду, очень строго считаю калории, потому что для меня "чуть-чуть можно нарушить" - не работает. У меня только черное и белое. Либо можно, либо нет. Либо я жру, либо 256г кабачка и только 163г мяса и ни грамма"побаловаться" И мне так комфортно. Строгий запрет на меня действует как отсутствие двери в глухой стене - не стоит и ломиться. А вот "можно себя чуть побаловать маленьким кусочком" - для меня это не просто наличие двери в той самой глухой стене, которая отделяет меня от ожирения, а я бы сказала это дверь приоткрыта, и от малейшего сквозняка она может распахнуться настежь.

Я решила забить на сброс веса. Ну вернее на контроль сброса веса. Иначе я все время нахожусь в режиме мини-стресса. Каждое утро - о-о-о-о!!! - 400г!!!! Ура-а-а-а!!! На следующее утро - о-о-о-о-о!!!! +100г?! Откуда? Что не так?! И давай копаться, что ела, что пила, блин, неужели это два персика?! Или по жаре выпитый на ночь литр компота (вода+брусника, без сахара) ?! Да надоело, блин. Моя бабушка говорила, что в блокаду похудели все. И если расход превышает приход, все равно похудеешь, как бы неправильно не питался. Хоть простые угли на ночь лопай, хоть утром голодай. Хоть в зале надрывайся, хоть на диване лежи. Закон сохранения энергии никто не отменял, ни один диетолог так и не смог, хотя многие очень старались. Если брать больше, чем кладешь, запасы неумолимо уменьшатся. Как бы запаниковавший организм не пытался сохранить накопленные с любовью драгоценные как ему кажется запасы жира. Хоть плато включай, хоть обмен веществ тормози....