tania73: по просьбам трудящихся, шо бы было где поржать

Oxanka 1

Меню за 26.08 - 1482 кк
Завтрак: творог 9% -120 гр, сливки 10% - 40 гр.
Ланч: Яйцо куриное -110 гр.Петрушка - 100 гр. масло подсолнечное - 20 гр.
Обед: Сыр моцарелла - 100 гр.
Полдник: Яйцо куриное -110 гр.Петрушка - 50 гр. масло подсолнечное - 20 гр.
Ужин:Курица вареная -50 гр. кокосовое масло - 15 гр.

Меню за 27.08. - 1480 кк
Завтрак: Яйцо куриное -110 гр.Петрушка - 100 гр. масло подсолнечное - 20 гр. Лук зеленый - 20 гр.
Ланч: Сыр бри - 35 гр.
Обед: Курица варная - 200 гр.
Полдник: Яйцо куриное -110 гр.Петрушка - 100 гр. масло подсолнечное - 20 гр. Лук зеленый - 20 гр.
Ужин: Масло кокосовое - 25 гр, в кофе.

Вера1959

Oxanka 1
Оксан, у тебя чувство голода не возникает при этом питании?

Oxanka 1

У меня есть чувство маслянности, ощущение что я уже и пахну маслом. И очень хочу риса и кефира. Голода нет, есть желание вообще плюнуть на еду.

Marina34

Oxanka 1 писал(а):

есть чувство маслянности, ощущение что я уже и пахну маслом.

вот почему я Дюкана выбрала...сначала кето попробовала, через чур много жирного....не получилось у меня столько жиров кушать)))) и сознание выдало-как на таком можно худеть? :sh_ok:

Oxanka 1

Не поверишь, тот же вопрос у меня возник на Дюкане. :-)

Для меня все диеты, это мрак, зато помогают отучиться от како-либо продукта, надолго. :-):

Кето можно подать не так грустно, как у меня, но мне просто лень сильно заморачиваться выбором продуктов.

tiagnitania73

Oxanka 1 писал(а):

У меня есть чувство маслянности, ощущение что я уже и пахну маслом

а мне хорошо :a_g_a:

Marina34 писал(а):

вот почему я Дюкана выбрала

а я постных белков столько не потяну :ne_vi_del:

Oxanka 1 писал(а):

Кето можно подать не так грустно, как у меня, но мне просто лень сильно

вот ток хотела сказать, я то ем нормально :a_g_a:

ой, кажись мои палочки для определения кетоза пришли

Январетта

А я ничто не потяну, заклинит на запретном продукте, сразу же его захочется :hi_hi_hi:

От Дюкана захочется жирного, от кето углеводного, от диеты на сельдереевом супе ваще тошнить начинает от одного вида, особенно запаха, этого супа)))
Вот на НКД и голодовке хорошо, пережил несколько дней и потом ваще ничего не хочется :-)

tiagnitania73

Январетта писал(а):

Вот на НКД и голодовке хорошо, пережил несколько дней и потом ваще ничего не хочется

никогда такого не было, всегда хотелось :ne_vi_del:

Январетта

tiagnitania73 писал(а):

никогда такого не было, всегда хотелось

Не, самые трудные первые 3-5 дней, жрать тянет по-страшному, а потом как по маслу идёт))
Я в принципе вообще любитель поесть, но степени голода и тяги к пожрать можно разделять по стадиям))

tiagnitania73

Январетта писал(а):

, а потом как по маслу идёт

ну видимо у всех по разному

Правила форума

tania73: по просьбам трудящихся, шо бы было где поржать

Кто сейчас на конференции