Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 18 май 2026, 03:39

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 35473 ]  На страницу Пред.  1 ... 1044, 1045, 1046, 1047, 1048, 1049, 1050 ... 3548  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Вера1959. Продаю два лома для тяжелой скандинавской ходь
СообщениеДобавлено: 12 мар 2020, 15:22 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 22.05.2018
Сообщения: 68092
Изображений: 73
Откуда: от верблюда
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 37,554

Награды: 120
Блог: Просмотр блога (0)
Вера1959 писал(а):
Там вообще могла за 2-3 часа выспаться и была, как огурчик

никогда так не могла :nez-nayu:

_________________
Изображение

если движенье это жизнь, то я буду жить вечно


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Вера1959. Пдаю два лома для тяжелой скандинавской ходьбы
СообщениеДобавлено: 12 мар 2020, 15:27 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 14.03.2017
Сообщения: 32404
Изображений: 528
Откуда: оттуда
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 16,141

Награды: 100
Блог: Просмотр блога (0)
светдим писал(а):
А мне как то высчитали :-) .пью с прошлой весны..по месяцу

Один месяц в год?

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Вера1959. Пдаю два лома для тяжелой скандинавской ходьбы
СообщениеДобавлено: 12 мар 2020, 15:50 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 30.05.2013
Сообщения: 41842
Откуда: СИБИРЬ
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 820

Награды: 157
Блог: Просмотр блога (0)
Вера1959 писал(а):
светдим писал(а):
А мне как то высчитали :-) .пью с прошлой весны..по месяцу

Один месяц в год?

Неа..пропила мес и сплюююю.как опять сбой опять пьююю

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Вера1959. Продаю два лома для тяжелой скандинавской ходь
СообщениеДобавлено: 12 мар 2020, 17:07 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 02.04.2013
Сообщения: 22204
Изображений: 9
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 1,085

Награды: 203
Блог: Просмотр блога (24)
Вера1959 писал(а):
tiagnitania73 писал(а):
вот, кстати, не знаю кто там что про перетрен и психичность говорит, но я сплю абсолютно нормально без таблеток :nez-nayu:

Тань, я тоже спала без таблеток до последнего времени)))Никакого снотворного я никогда даже не пробовала. Но с возрастом количество мелатонина вырабатывается всё меньше и меньше, и сон становится не глубокий. А значит и организм не восстанавливается, как положено. Вот и решила попробовать мелатонин.


Тогда я старше, у меня редко сон глубокий. :-):

_________________
Изображение
"Стоит мне только не выспаться, и я уже никого не люблю. Стоит мне только не потренить и я готова всех убить."
https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=50&t=21684&start=150


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Вера1959. Продаю два лома для тяжелой скандинавской ходь
СообщениеДобавлено: 12 мар 2020, 18:26 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу

Регистрация: 12.10.2016
Сообщения: 7119
Изображений: 163
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 827

Награды: 55
Блог: Просмотр блога (0)
Вера1959 :pri_vet:-:
Верочка, привет!
Я тоже плохо сплю, сон глубокий часто меньше 1 часа, хоть и сплю 8-10 ч, мелатонин заказывала с АйХерба для мамы, наобум взяла 3 мг, сама пробовала пить, эффект не понравился, если вечером выпить, то спишь потом весь следующий день и мозги как понос, но пила так от случая к случаю.
Глицин или валерьянка больше нравятся, как работают :du_ma_et:
Афобазол хотела испытать на себе, но жаба задавила, а муж вообще забеспокоился, что я засматриваюсь на антидепрессанты :hi_hi_hi:

_________________
Мечта
Изображение

Поддержите меня на ютуб
https://youtube.com/@7lapuca777?si=DHkzg024Oq0UpqmL


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Вера1959. Продаю два лома для тяжелой скандинавской ходь
СообщениеДобавлено: 12 мар 2020, 21:37 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 14.03.2017
Сообщения: 32404
Изображений: 528
Откуда: оттуда
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 16,141

Награды: 100
Блог: Просмотр блога (0)
LoRicky писал(а):
, мелатонин заказывала с АйХерба для мамы, наобум взяла 3 мг

Ларочка, привет!
Вот как раз про АйХербовский читала, что надо принимать в дозировке не более 1 г и будет всё хорошо. Я сейчас обычный наш пью. Пока не поняла. Первые 2 приема ничего не заметила, на 3-ий спала))) Сегодня день еще был неблагоприятный в погодном плане, дождь, ветер. Я тяжесть в голове в первой половине дня на это списала))) Посмотрю, как завтра буду себя чувствовать. Я вообще не люблю таблетки и витамины принимать. Когда дочь заставляет, пью какой-нибудь D3 или Омегу, или гиалуронку в капсулах. Дочь тоже это всё на АйХербе заказывает.

Добавлено спустя 35 секунд:
Oxanka 1 писал(а):

Тогда я старше, у меня редко сон глубокий. :-):

Старше кого? :du_ma_et:

Добавлено спустя 3 минуты 30 секунд:
Re: Вера1959. Продаю два лома для тяжелой скандинавской ходьбы!
Как вчера решила, выкладываю своё сегодняшнее меню. Сегодня соседка притащила мне полтыквы, здоровенную такую половинку))) И мне жутко захотелось сырой тыквы :nez-nayu: И я её в течение дня слопала почти полкило))) Хрумкала, как кролик)))
81003

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Вера1959. Продаю два лома для тяжелой скандинавской ходь
СообщениеДобавлено: 12 мар 2020, 21:46 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 02.04.2013
Сообщения: 22204
Изображений: 9
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 1,085

Награды: 203
Блог: Просмотр блога (24)
Старше всех присутствующих. :-):

_________________
Изображение
"Стоит мне только не выспаться, и я уже никого не люблю. Стоит мне только не потренить и я готова всех убить."
https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=50&t=21684&start=150


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Вера1959. Продаю два лома для тяжелой скандинавской ходь
СообщениеДобавлено: 12 мар 2020, 21:51 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 24.03.2018
Сообщения: 4982
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 4,062

Награды: 32
Блог: Просмотр блога (0)
Вера1959
Верочка, привет!
Смотрю все здесь (кроме Тани) имеют проблемы со сном :du_ma_et: Я не исключение, мне всегда было интересно от чего это зависит. У меня муж может днем поспать и ночью засыпает сразу, а я еще долго ворочаюсь, а, если днем вздремну, то и половину ночи не могу уснуть. Мне кажется, что здесь еще роль играет наследственность, у меня и бабушка, и у мамы такие проблемы.
Вера1959 писал(а):
Как вчера решила, выкладываю своё сегодняшнее меню

Тебе не голодно от такого меню? Чет совсем мало :du_ma_et:

_________________
Изображение
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Вера1959. Продаю два лома для тяжелой скандинавской ходь
СообщениеДобавлено: 12 мар 2020, 22:06 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 14.03.2017
Сообщения: 32404
Изображений: 528
Откуда: оттуда
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 16,141

Награды: 100
Блог: Просмотр блога (0)
Сегодня на аэройоге делали несколько шпагатов. А после трени я еще решила попробовать новый шпагат, который видела в инете, между двумя гамаками. Я его сделала! :ya_hoo_oo: Но только на левую ногу, правая болит, зараза! :nez-nayu: Он немного сложнее, чем в стропах, за счет того, что нужно в воздухе вытянуть ногу, чтобы поймать второй гамак, находящийся на расстоянии вытянутой ноги. Вторая нога в этот момент уже цепляется за задний гамак)))

Добавлено спустя 2 минуты 34 секунды:
tatka42 писал(а):
Тебе не голодно от такого меню? Чет совсем мало :du_ma_et:

Таня :-|-:
Нет, не голодно))) Тыквой объелась, она весь желудок заняла))) Сплошная клетчатка))) Зато вчера у меня больше 2000 ккал было)))
У меня тоже муж может и днем спать, и ночью чуть голову положит, сразу засыпает)))

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Вера1959. Продаю два лома для тяжелой скандинавской ходь
СообщениеДобавлено: 12 мар 2020, 22:17 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 22.05.2018
Сообщения: 68092
Изображений: 73
Откуда: от верблюда
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 37,554

Награды: 120
Блог: Просмотр блога (0)
tatka42 писал(а):
меня муж может днем поспать и ночью засыпает сразу,

Вот и я так :nez-nayu:

_________________
Изображение

если движенье это жизнь, то я буду жить вечно


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 35473 ]  На страницу Пред.  1 ... 1044, 1045, 1046, 1047, 1048, 1049, 1050 ... 3548  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: 89051028605, AmazonBot, armyman, awskol, BingBot, ClaudeBot, GoogleBot, GPTBot, MetaExternalAgentBot, TrendictionBot, YandexBot, Почти Русалочка


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB