Вера1959. Удержание и ни шагу назад.

tiagnitania73

Вера1959 писал(а):

Надо бы мне тоже у Сережи проконсультироваться)))

не надо, я и так тебе говорю :-)

Вера1959

Oxanka 1 писал(а):

вот за это и не очень мелатонин пью, проснуться тяжко, зато сон офигительно глубокий.

А я в отзывах читала, что просыпаешься бодренько и с ясной головой! А тут вон что! Но отзывы были про мелатонин с iHERB. Может там он другого качества. :du_ma_et:

Добавлено спустя 1 минуту 12 секунд:

tiagnitania73 писал(а):

не надо, я и так тебе говорю :-)

Тогда нам с тобой к одному доктору надо))) :-)

tiagnitania73

вот, кстати, не знаю кто там что про перетрен и психичность говорит, но я сплю абсолютно нормально без таблеток :nez-nayu:

OlgaRi

tiagnitania73 писал(а):

я сплю абсолютно нормально без таблеток

Это тебе повезло. Говорит только о том, что конкретно ТЫ спишь нормально и без таблеток :a_g_a:

tiagnitania73

OlgaRi писал(а):

Говорит только о том, что конкретно ТЫ спишь нормально и без таблеток

да, но при перетрене всегда есть проблемы со сном :nez-nayu:

Вера1959

tiagnitania73 писал(а):

вот, кстати, не знаю кто там что про перетрен и психичность говорит, но я сплю абсолютно нормально без таблеток :nez-nayu:

Тань, я тоже спала без таблеток до последнего времени)))Никакого снотворного я никогда даже не пробовала. Но с возрастом количество мелатонина вырабатывается всё меньше и меньше, и сон становится не глубокий. А значит и организм не восстанавливается, как положено. Вот и решила попробовать мелатонин.

tiagnitania73

Вера1959 писал(а):

Но с возрастом количество мелатонина вырабатывается всё меньше и меньше, и сон становится не глубокий

а откуда ты это знаешь :du_ma_et:

светдим

tiagnitania73 писал(а):

Вера1959 писал(а):

Но с возрастом количество мелатонина вырабатывается всё меньше и меньше, и сон становится не глубокий

а откуда ты это знаешь :du_ma_et:

Это знают Все :-)

кто стал хужее спать :ny_tik:

.я пью мелатонин курсами

Добавлено спустя 3 минуты 7 секунд:
Re: Вера1959. Продаю два лома для тяжелой скандинавской ходьбы!
Но..нужно правильно дозу подобрать..если перебор.то сутра не проснуться..у меня 3.., просыпаюсь легко без будильника :ta_n_cor:

Вера1959

tiagnitania73 писал(а):

а откуда ты это знаешь :du_ma_et:

Из литературы, Тань))) И из личного опыта))) Качество сна у меня сейчас совершенно другое, чем было даже 5 лет назад, я уж не говорю про 10. Там вообще могла за 2-3 часа выспаться и была, как огурчик))) А сейчас, как пареная репка))) :-)

Добавлено спустя 1 минуту 6 секунд:

светдим писал(а):

у меня 3.., просыпаюсь легко без будильника :ta_n_cor:

А у меня всего 1,5 мг, пью первый раз в жизни и всего еще 3 дня)))

светдим

Вера1959
А мне как то высчитали :-)

.пью с прошлой весны..по месяцу

Правила форума

Вера1959. Удержание и ни шагу назад.

Кто сейчас на конференции