€£€N@ - Челлендж 25-1: приседы+обруч+гантели минус ужин.

Polochka

nun писал(а):

Алена, бьет только на адаптации, могу сказать из опыта в год на кето. А адаптация идет до полугода. Полная адаптация. Сейчас спокойно могу перебрать углей, ощущения только те которые мне неприятны, никакого кето-гриппа или похмелья.

Тань, я немного о другом. О том, что нужно осознавать всё же, что на кето придётся быть до конца своей жизни или ловить обратку в виде огромных привесов при переходе на привычное питание, если кето не станет привычным :nez-nayu:

Ну ладно, это моё субъективное мнение, оставлю его при себе :a_g_a:

nun

Elena Prekr. писал(а):

А про питание в стиле кето подтвердило мне правильность решения.
А то на кето-практикующих еще часто смотрят как на маргиналов. И сколько народу еше плюются на сало и жирное мяско.

Да уж, вчера весь день отпахала на даче, почти без остановки, на своем высококалорийном жировом завтраке (1000ккал вышел :hi_hi_hi:

) приехала совсем не голодная, попила кофе с сулугуни и колбаской и легла спойоно спать, могла обойтись и без колбаски, но просто хотелось пожевать :-)

Так что еще и выносливость на кето будь здоров, а буквально 3 года назад, будучи еще в более менее весе, меня хватало на 2 часа работы на даче. А моложе-то я не становлюсь.

Добавлено спустя 59 секунд:

Polochka писал(а):

nun писал(а):

Алена, бьет только на адаптации, могу сказать из опыта в год на кето. А адаптация идет до полугода. Полная адаптация. Сейчас спокойно могу перебрать углей, ощущения только те которые мне неприятны, никакого кето-гриппа или похмелья.

Тань, я немного о другом. О том, что нужно осознавать всё же, что на кето придётся быть до конца своей жизни или ловить обратку в виде огромных привесов при переходе на привычное питание, если кето не станет привычным :nez-nayu:

Ну ладно, это моё субъективное мнение, оставлю его при себе :a_g_a:

возможно и так, поэтому для любителей круп и каш это не правильное питание :hi_hi_hi:

Но блин, нафига другое питание :-)

съел шашлык с овощами и ты сыт на весь день, или просто яичницы с салатом с утра, может это просто я фанат свежих овощей и мясоед. Вот подумываю как вырастить на даче китайскую капусту :hi_hi_hi:

Polochka

nun писал(а):

возможно и так, поэтому для любителей круп и каш это не правильное питание
Но блин, нафига другое питание съел шашлык с овощами и ты сыт на весь день, или просто яичницы с салатом с утра, может эио просто я фанат свежих овощей и мясоед. Вот подумываю как вырастить на даче китайскую капусту

Танюша, милая, я такой же мясоед как и ты и вовсе не любитель каш))) Но, согласись, кето оооочень ограничивает рацион :nez-nayu:

Опять же, я о своём)))

nun

Elena Prekr. писал(а):

Сделала конфеты Боунти.
Наелась конфет Боунти.
Вкусно.
Но у меня кокосовая стружка не сделала такую кремистую консистенцию как надо.
наверно потоньше размалывать их надо.
А так супер вкусно.

спасибо за ссылку, может потом сделаю как-нибудь

Elena Prekr.

Polochka писал(а):

Elena Prekr. писал(а):

У меня чувство, что читая меня, можно ринуться на кето....
Наблюдаю девочек, кто еще не на кето.
Насколько им хватит их "теорий"

Ленок, ты такая смешная)))
:-)

Читаю тебя и вспоминаю свой запал на кето :spr_ing2:

Эта система больнее всего и жёстче остальных диет бьёт по нарушителям. Так что желаю тебе подружиться с ней надолго) А ещё лучше - навсегда)))

Да не жестче бьёт чем остальных всех бьёт.
Откат он и есть откат.

К отказу от углеводов надо и морально привыкнуть,
и уже не хныкать по мороженке из павильона летом....

Я для этого работу мозга изучала :-)

и инженерный подход разрабатывала. :-)

короче в теорию сильно окуналась :-)

Хотя ничто в жизни не 100-процентно.
Зарекаться не могу и не буду.

Какие-то вкусняшки теперь желательно только кето.
Вчера вот вышла на "охоту" как хищная кошка, скхзамы мои подкупить. А эритрита не было на полке. :ny_tik:

Ярость!!!

Стевия была :-)

Да да да, доктор Берг говорит, что кето не допускает читмилов.
На кето нет читмилов! Никакого чередования.

nun

Polochka писал(а):

nun писал(а):

возможно и так, поэтому для любителей круп и каш это не правильное питание
Но блин, нафига другое питание съел шашлык с овощами и ты сыт на весь день, или просто яичницы с салатом с утра, может эио просто я фанат свежих овощей и мясоед. Вот подумываю как вырастить на даче китайскую капусту

Танюша, милая, я такой же мясоед как и ты и вовсе не любитель каш))) Но, согласись, кето оооочень ограничивает рацион :nez-nayu:

Опять же, я о своём)))

Извини Аленка, не соглашусь :-)

гораздо ограниченнее питание на "ПП", ну это кто что любит, как говорится.
Да и и только из мяса и сливок куча блюд есть. А сколько еще всего можно.
Ааа поняла, ты вообще про ограничения...ясно, для меня это не ограничения.

Добавлено спустя 2 минуты 51 секунду:
Elena Prekr.
для меня эритрит совершенно не сладкий, добавляю больше, становится горьким, но говорят его надо в выпечку и в десерты добавлять, , а я пробовала в чай с лимоном :hi_hi_hi:

в десерты еще не добавляла

Elena Prekr.

nun

Алёна рротив ЛЮБЫХ ограничений.
Если она и придёт к кето насовсем, то по внутренней интуиции, как я :-)

или еще круче...

Я осознала, что крахмалистые и сахарные рафинированые продукты - это во-первых барахло :hi_hi_hi:

а во-вторых ужасно портят здоровье.
Ну и нафига они тогда мне, разрешите вас спросить?
:-)

Вот он и весь резон.

Polochka

Elena Prekr. писал(а):

Да не жестче бьёт чем остальных всех бьёт.
Откат он и есть откат.

Да, согласна)))

Elena Prekr. писал(а):

Хотя ничто в жизни не 100-процентно.
Зарекаться не могу и не буду.

Вот это правильно)))

nun писал(а):

гораздо ограниченнее питание на "ПП", ну это кто что любит, как говорится.

Неее....я туда вообще не ходок :-)

nun писал(а):

Ааа поняла, ты вообще про ограничения...ясно, для меня это не ограничения.

Таня, с тобой всё ясно))) Кето будто бы придумано для тебя :-)

nun

Polochka писал(а):

Таня, с тобой всё ясно))) Кето будто бы придумано для тебя :-)

[/quote]
И не говори, все можно из того что я люблю :-)

А про ограничения тебя хотела спросить, а как же диабетики, им же уже тоже надо голову перекраивать, ограничения постоянные.

Добавлено спустя 1 минуту 5 секунд:

Elena Prekr. писал(а):

Ну и нафига они тогда мне, разрешите вас спросить?
:-)

Вот он и весь резон.

согласна

Elena Prekr.

nun

Эритрит надо смешивать со стевией, тогда хорошо.

В напитки кофн/чай я давно сладость не добавляю.
А вот компот ягодный варю на сахзамах. Отлично.

Правила форума

€£€N@ - Челлендж 25-1: приседы+обруч+гантели минус ужин.

Кто сейчас на конференции