Ага, значительно легче.

Oxanka 1
а у тебя тоже, а то я прям расстроилась

Oxanka 1
tiagnitania73
Может и мне к вам присоединиться?)))

Вера1959
не, у тебя же нет тренажеров

tiagnitania73
А вы на тренажерах отжигаете до одури?)))

Никак не прекращу свои качели калорийности. Раньше такого не было, у меня вообще не получалось "качаться", только твердая ежедневная норма калорий без всяких +,-. А сейчас могу день 2060 нажрать, как сегодня, а день 1100, как вчера. Хочу снова вернуться на стабильную калорийность без раскачивания в разные стороны. Обязуюсь с завтрашнего дня! А чтобы себя стимулировать, буду выкладывать вечером свои меню-отчеты) И киньте в меня тапком, если буду нарушать!

Ну не все, много со свободными весами

Всем привет!
Всё болит после тренировок. Похоже, у меня перебор. Надо бы придержать узду, сократить трени))) Правда, я давно уже это собираюсь, а всё никак не решусь! Это, наверное, жадность! Купила абонемент, отбиваю свои деньги)))
Погода еще противная. Вчера дождь шел, сегодня тоже дождь. А к воскресенью будет похолодание, я это уже чувствую. Голова тяжелая. А может это на меня мелатонин так действует? Пила его предыдущие 3 дня по 1,5 мг. Сегодня спала, как лошадь в камышах, еле проснулась.

наоборот, чем больше тренировок, тем меньше болит

Ага..щас научишь((( Не все как ты)