мда..жрётся то легче

Девчонки, всем привет)))

30 минут - 1140 - 344

Вчера (так уж получилось) домой вечером пришла в 9. Вопрос ужин или эллипс даже не стоял. Обошлась без еды на ночь. Сегодня,конечно, отвес есть. Но удовлетворения от этого искусственного минуса нет. Это неправильно. Я была голодная, калорий недобрала, дисбаланс по жбу. Я прекрасно понимаю, что организм всё это мне припомнит и с лихвой. Да и не хочу я терять лишние кг с дискомфортом. Всё должно быть, как должно быть! Ведь я хочу изменить свой образ жизни и чтобы так было всегда. Вчера (учитывая разгар ПМС) накатила депрессуха от этих плюсов и минусов на весах по утрам. Ведь хочется каждый день видеть минус и никаких других знаков видеть не желаю! Но потом посчитав эту арифметику, сделала вывод: за неделю ушёл 1 кг. Мне показалось, что времени, с момента когда я начала считать калории, прошло гораздо больше! Всё равно сегодняшний минус не в радость.

я123
а у меня окна открыты, рядом кафешка , там булки пекут и лук жарят..в кабинете пахнет так, что голова кружится, даже с моим железным характером трудновато выдерживать такое.

alanda
У меня,Тань, немножко за эту неделю притупилась реакция на зАпахи. Стала спокойней. А ещё ты помнишь, как я не соглашалась начать считать калории? Теперь боюсь бросить((( Как всегда из крайности в крайность. Как то втянулась что ли... Вчера всех на работе угощали пирогами, я даже не попробовала. Они и на вид такие были аппетитные и таааак вкусно пахли! Я не поддалась на уговоры))) Всё из-за этих взвешиваний по утрам... Дисциплинирует)))

со временем ты спокойнее будешь относиться к этому. Просто внутри себя надо дать четкую установку. Я не ем ЭТО. например продукты с высоким ГИ или быстрые углеводы или сахар или булки или всё вместе. Надо понять только одно.Кроме ТЕБЯ самой НИКТО не примет правильное решение. Ответственность эта только твоя!!!! Ты делаешь выбор. Или быть здоровой или больной. К сожалению после 40 здоровье уже становится приоритетом. Если не возьмешься СЕЙЧАС , то потом уже будет поздно. Но ты, похоже сняла уже розовые очки и понимаешь что к чему.

удачного дня и прекрасного настроения
я с подарочком, это можно кушать и вкусноооооооо (у нас клубника начала цвести )

likabjut
Спасибо,Лен! Я прям жду первую клубничку))) И черешню тоже!