ЕНКА: мой путь к стройной фигуре. (29кг позади)

ИринаКруг

d@rling писал(а):

ИринаКруг писал(а):

моя цель иметь 40кг к февралю!!!!!!!!!!!!!!

Ира, ты меня пугаешь :sh_ok:

я на полном серьезе!!! у меня 2го февраля юбилей,30 лет...хочу весить 40кг в свой день рождения!!! :-):

Prozirina

Mouse_ntl писал(а):

Prozirina, а я не могу норму накушать.... частенько в перебор ухожу..... :-)

.... курицу любишь????

Курицу люблю, ее стараюсь каждый день трескать, но все равно белок порой до нормы не доходит. Калораж может быть достаточный, а с белками туго, жиры и угли периодически перебираю.

Александра1989

ЕНКА

не знаю..калоризатор же не работал..

d@rling

ИринаКруг писал(а):

я на полном серьезе!!! у меня 2го февраля юбилей,30 лет...хочу весить 40кг в свой день рождения!!! :-):

ух тыыы)))Ир, у меня Димка 2 февраля родился :ya_hoo_oo:

Я запомню твой ДР)))

Добавлено спустя 25 секунд:
Ой, доброе утро всем! :pri_vet:-:

Настёныш85

ЕНКА
Доброго утра :pri_vet:-:

Как сомочувствие?

Добьюсь своего!

Приветик! как ты? :mi_ga_et:

ИринаКруг писал(а):

хочу весить 40кг

ЕНКА · 24.05.20 - 80,6 кг 28.03.21 - 51,6 кг

Всем доброе утро!

Добавлено спустя 1 минуту 46 секунд:
Вчера за весь день 4 ложки гречи и бульона тарелку наверно съела. На еду вообще смотреть не хочется. Сегодня немного курицы из бульона поела ну и бульон на работу взяла. Думала после такого схудну - но нет - весы показали 51,6. Наверно от угля разбухла :hi_hi_hi:

Добавлено спустя 1 минуту 31 секунду:

ИринаКруг писал(а):

100 в день очень мало ,моя цель иметь 40кг к февралю!!!!!!!!!!!!!!а к новому году хотя бы 44 ...

Обалдеть план у тебя. Я так не представляю себя с 40килограммами. Правда и с 45 я себя плохо представляю :hi_hi_hi:

Добавлено спустя 2 минуты 3 секунды:

Mouse_ntl писал(а):

ЕНКА, я вот думала думала.... это куриный бульон или рисовый киселик очень хорошо после отравления.... я частенько с отравлениями бываю.... так что для желудка хорошо...

Куриный бульон и правда хорошо. Но я его еще водой все равно разбавляла. И вообще ничего не хотелось. Про рисовый кисель не знаю. Никогда о таком не слышала :du_ma_et:

Добавлено спустя 52 секунды:
Алёна. ru
Приветик! Как дела твои?

Добавлено спустя 5 минут 18 секунд:
Prozirina
А ты кушай каждый день творожок, рыбку, мяско, курочку, морепродукты вот еще. На перекус бери кефирчик. Точно должна наесть за день.
Вот например так:
Творог 200г- 33,4белка
Курица 200г - 43 белка
на перекус кефир - 200г - 5,6
Вот уже 82 и получилось. Просто с каждым приемом пищи надо белок включать. Ну и перекусывать не фруктом - а кефиром или творожком. И норму легко добирать будешь

Добавлено спустя 1 минуту 25 секунд:
ИринаКруг
У тебя же цель сперва 50кг была. Почему вдруг 40 решила?

Добавлено спустя 1 минуту 15 секунд:
Александра1989
Привет! Да уж с калоризатором вообще проблемы кошмарные были. Я уж подумала что все :ny_tik:

Как у тебя дела? Как продвигаются похуделки? Выбрала фитнесс клуб?

Добавлено спустя 1 минуту 8 секунд:
d@rling
:-|-:

что то я смотрю греча только килограммы тебе добавила. Или ты на ней не сидишь уже и опять в зажор ушла?

Добавлено спустя 2 минуты 18 секунд:
Настёныш85
Добьюсь своего!
Доброе утречко! Спасибо за заботу. Гораздо лучше стало. Отлежалась вчера. С обеда с работы отпустили. У меня просто такой вид был, как будто помирать собралась. Полежела-полежала дома, а потом в садик поползла. Надо было документы нести. Сегодня дочка первый день в садик пошла :ba-by:

СолнцеЗай

ЕНКА
Привет! Хорошего тебе дня!!! Не болей больше так!!!

ЕНКА · 24.05.20 - 80,6 кг 28.03.21 - 51,6 кг

СолнцеЗай
Приветик! Спасибо за беспокойство. Больше не буду так :ny_tik:

Как у тебя дела?

Настёныш85

ЕНКА
А чего так поздно в садик то, аж в в середине декабря? :du_ma_et:

Правила форума

ЕНКА: мой путь к стройной фигуре. (29кг позади)

Кто сейчас на конференции