И.Круг: Дневничок похудения эффектной блондинки

muza1982

REDIKA писал(а):

Ирин поздравляю тебя 51 Молодчинка какая! :bra_vo:

прям Мотивируешь своими успехами! Мотивашечка моя!

Это точно, мотивашка наша!!! :bra_vo:

ИринаКруг

muza1982 писал(а):

ИринаКруг
А что там за разгруз на шоколадке, можно по подробней... тоже хочу шоколадку.. :sluna:

а то в обычный день не могу себе позволить.. :-(

Муза! покупаешь любимую шоколалдку,я беру риттер спорт молочную,делишь ее на 5-7 частей,и пьешь зеленый чай с парой кубиков шоколадок каждые 1.5 - 2 часа! выпиваешь помимо чая 2 литра воды !!!!!..утром минус 1кг,а то и 1,300 ! :a_g_a:

Добавлено спустя 48 секунд:
Re: ИринаКруг: Верну свои 50 кг!!!, но не откажусь от поддержки.
Редика,спасибо большое!!! мне приятны ваши мнения.,девочки!!! :hi_hi_hi:

muza1982

ИринаКруг писал(а):

muza1982 писал(а):

ИринаКруг
А что там за разгруз на шоколадке, можно по подробней... тоже хочу шоколадку.. :sluna:

а то в обычный день не могу себе позволить.. :-(

Муза! покупаешь любимую шоколалдку,я беру риттер спорт молочную,делишь ее на 5-7 частей,и пьешь зеленый чай с парой кубиков шоколадок каждые 1.5 - 2 часа! выпиваешь помимо чая 2 литра воды !!!!!..утром минус 1кг,а то и 1,300 ! :a_g_a:

Добавлено спустя 48 секунд:
Re: ИринаКруг: Верну свои 50 кг!!!, но не откажусь от поддержки.
Редика,спасибо большое!!! мне приятны ваши мнения.,девочки!!! :hi_hi_hi:

Ириш, а сколько грамм можно, а то мне виспа нравится, а она больше риттер спорт..

Добавлено спустя 43 секунды:
Re: ИринаКруг: Верну свои 50 кг!!!, но не откажусь от поддержки.
а можно кофе с чаем чередовать?

ИринаКруг

muza1982 писал(а):

ИринаКруг писал(а):

muza1982 писал(а):

ИринаКруг
А что там за разгруз на шоколадке, можно по подробней... тоже хочу шоколадку.. :sluna:

а то в обычный день не могу себе позволить.. :-(

Муза! покупаешь любимую шоколалдку,я беру риттер спорт молочную,делишь ее на 5-7 частей,и пьешь зеленый чай с парой кубиков шоколадок каждые 1.5 - 2 часа! выпиваешь помимо чая 2 литра воды !!!!!..утром минус 1кг,а то и 1,300 ! :a_g_a:

Добавлено спустя 48 секунд:
Re: ИринаКруг: Верну свои 50 кг!!!, но не откажусь от поддержки.
Редика,спасибо большое!!! мне приятны ваши мнения.,девочки!!! :hi_hi_hi:

Ириш, а сколько грамм можно, а то мне виспа нравится, а она больше риттер спорт..

Добавлено спустя 43 секунды:
Re: ИринаКруг: Верну свои 50 кг!!!, но не откажусь от поддержки.
а можно кофе с чаем чередовать?

100грамм,я брала еще большой сникерс ,там 100гр и на ночь пару конфеток кара-кума съедала с огромной чашкой зеленого!!!..ничего страшного,если и 120-150грамм будет!!!! можно и кофе запивать,и чередовать можно,только больше пары чашек кофе не советую в этот день,шоколад с большим количеством кофе может вызвать тошноту и повысить сердечный пульс...утром чашку кофе и на ночь я пью,а весь день зеленый чай и вода...

d@rling

ИринаКруг писал(а):

я беру риттер спорт молочную

как я ее сейчас хочуууу :ps_ih:

дразнилки

muza1982

Ириш, спасибо за инфу завтра попробую.. :co_ol:

ИринаКруг

d@rling,мУЗА. давайте завтра,все втроем я тоже завтра по плану на шоко... :du_ma_et:

d@rling

ИринаКруг
я завтра не смогу...Это с утра тащиться за шоколадкой, а мне для этого ребенка собирать, одевать...Нее, я лучше после выходных, т.к. явно по гостям будем кататься - нарушения неизбежны :ny_tik:

ИринаКруг

d@rling писал(а):

ИринаКруг
я завтра не смогу...Это с утра тащиться за шоколадкой, а мне для этого ребенка собирать, одевать...Нее, я лучше после выходных, т.к. явно по гостям будем кататься - нарушения неизбежны :ny_tik:

ничего ,после выходных я снова буду на шоколадке,так что успеем еще вместе посидеть... :-)

d@rling

ИринаКруг писал(а):

ничего ,после выходных я снова буду на шоколадке,так что успеем еще вместе посидеть... :-)

успеем-то успеем, но завтра я вам буду завидовать :-)

Правила форума

И.Круг: Дневничок похудения эффектной блондинки

Кто сейчас на конференции